1. Izai mapurogiramu asina kukwana uye hukama
Mukufunga kwepfungwa, mhedzisiro yekusakwana kwekuita, yakatumidzwa zita reSoviet psychologist Blumy Zeigarnik, inozivikanwa. Akaedza kuratidza kuti munhu ane chimwe chikonzero haana kukwanisa kupedzisa zvaakatanga, anotarisana nemafungiro akaipa, uye, kunyanya, "anobata" pane chiito ichi chisina kupera, anoramba achidzoka kune pfungwa dzake nguva dzose. "Makore gumi nemashanu apfuura ndakava nehukama nemurume wezviroto zvangu," anoyeuka mumwe wevanyori veZhZh. "Kunyange zvazvo takanga tiri murudo tisingayeuki, akaronga zvinhu zvinokanganisa, ipapo zviitiko zvegodo, pasina chikonzero chaicho, saka akati isu hatina kusikirwa mumwe kune mumwe ... Pakupedzisira ndakanga ndisingakwanisi kumira uye ndakaparadzana nawo, kunyange zvazvo zvakanga zvakaoma zvikuru. Uye makore ose aya ndakarangarira ruzivo rwedu nekunetseka, kusuruvara, kushushikana, kutsamwa. Asi rimwe zuva akafuratira TV - uye akaona pahwindo reYe semuenzi mutambo wehurukuro pamusoro pehurukuro yehukama hwemhuri. Akataura nezvekuwanda kwaakawana kuparadzana kubva kumudzimai wake, uye kuti zvakasiyana neizvi zvisiri izvo iye haana kurara nevakadzi. Kuteerera kwaari, sepellbound, ndakaona kuti yaiva nguva chaiyo yatakanga tiri pamwe chete. Uye pakupedzisira, ndakanzwisisa zvakanga zviri kuitika, kubvisa kutsamwa uye kunzwa kwekutadza kusina kujeka, "rega" ukama hwedu - uye ikozvino ini handingayeuki pamusoro pazvo, asi kana ndikachiyeuka, zvino nekunzwa kwakasununguka. "
Saizvozvowo, panguva yekuora mwoyo kwedambudziko iri nemakore makumi mana, mukadzi wacho anotambudzika nehuwandu hwekubatana, mabasa uye mapurojekiti: Chirungu chemutauro wechiChirungu chakatanga uye chakakandirwa mukati, chikafu chisina kupfeka, kuputika pamushoni wokucheka, basa risati rapera rekugadzirisa zvakare dhipatimendi. Dzinofanirwa kupedzeredzwa - kana nechisimba chakasimba chekusiya zvinangwa. "Kutanga, nyora mhinduro yezviito zvisina kugadziriswa," inopa zano remudzidzisi wedu anogara aripo, chiremba wezvepfungwa Alexander Bondarenko. - Zvino nyora pane pepa rimwe chete zvisingatauri, zvisingabatsiri uye zviitiko - uye zvinopisa, nokudaro kuisa pfungwa yekufananidzira. "
2. Ramba shamwari dzisingakoshi
Shamwari inodana mwedzi woga woga uye inopa kusangana, taura nezvevarume uye basa. Uye isu tinoramba, tichitsanangura kuti hapana nguva, hapana manzwiro, tinonzwa takashata. Izvi zvinoreva kuti muchokwadi isu hatichafariri kuchengetedza ukama, hatingotyi kutaura pamusoro peizvi kune shamwari, kana zvichida isu pachedu. Munyika yemazuva ano, munhu ane shamwari dzakawanda nevatauri, uye tinowedzerawo nhamba yavo, tichiedza kuzadza kusava nerudo uye kutarisirwa, asi tinowana (uye kupa) kunyange rudo rukuru uye kutarisa kune umwe neumwe watinotaura naye. Zvakakosha kukwanisa kuramba mazita asina kufanira. Dzorerazve bhuku rako rega rega gore negore uye usapinda mazita matsva vanhu avo usingadi kuti urambe uchikurukurirana. Mukufungidzira, vatauriri vanofanira kufungidzira kuti hamudi kusanganazve, apo nguva imwe neimwe yamunonzwa mhinduro: "Ndine urombo, handina nguva." Asi kana shamwari ichiramba ichidana, zviri nani, zvechokwadi, kumuudza chokwadi - nenzira yakangwara zvikuru.
3. Ongorora hukama hunokosha
Kukurukurirana nevanhu kunokosha kwatiri, tinowanzovapa hukuru hunofanirwa, hunoita kuti zvive nyore kuvaka ukama navo. Heano chiitiko chaicho. Kazhinji, vakadzi, vachiwa murudo nenzeve, vakareba uye vakasindimara vachizvinyengera. Uye kunyange zvazvo vachizadzisa chinangwa chavo, murume wacho anokurumidza kupedzisa nhau, achisiya mumwe wake mumisodzi uye kushamisika. Kana pane kutsungirira kwekutsungirira iye akaratidza kuzvidzivirira tsitsi, saka hazvizivikanwe kuti zvinhu zvaizobuda sei. Asi kushingaira kwevanhu kunotyisa.
Mukuwedzera, tiri kuita zvinhu zvoupenzi, tichiedza kuzadzisa chinangwa chakakosha zvikuru - isu tinotya kuenda kumakakatanwa, tsvaga hukama kana zvichiuya kune vanhu vanokosha chaizvo kwatiri. Nemhaka yekutya uku, kusanzwisisana uye kusagutsikana kunowedzera. Nzira yakanaka ye "kuchenesa" hukama, iyo yakavharidzirwa semvura, ndiko kushevedza munhu ku "hutano" kukurukurirana. Kana kumunyorera tsamba, kunyange akagara muimba imwe chete newe. Paanenge achiverenga shoko, haazoedzisiri kuti atange kuedza kupomera zvose zvinopomerwa uye kuzvipa mhosva, pachave nenguva yekufunga nezvemashoko nemashoko ... Tsamba ibasa rekukanganisa, rinobatsira kwauri uye rako rinowanikwa.
4. Bvisa manzwiro emhosva
"Dai iwe waindida, iwe unogona kunditenga iyo makina!"; "Dai iwe waindida, iwe unomuka mangwanani uye undibikire mangwanani!"; "Dai iwe waindida, iwe unondidana zuva nezuva!" Mitsara iyi inongova imwe yezvinhu zvakawanda zvinoshandiswa nevaya vakatipoteredza kuti vave nemanzwiro ekutadza. Iyo inoshandiswa sevhisi yekushuvira kuti tiwane kubva kwatiri isu zvinodiwa. Kushandiswa kwemanzwiro ekupa mhosva kunomuka semucheche: vabereki vanotinyadzisa nokuti vakakundikana kana kunyadzisa vavakidzani vedu, vadzidzisi - nokuti hatingaedzi zvakaoma kuchikoro, sangano rose zvakakwana zvinoda humwe hutsika kubva kwatiri. Waini inogona kuva inovaka kana isingatibvumiri kuita (kana kuti kudzokorora) mabasa akaipa chaizvo, asi kakawanda inongodzokorora chiito, kuwana maitiro eurotic ekudengenyeka kwedambudziko remakore makumi mana mumukadzi. Vakadzi vanotambura izvi kakawanda - kuongororwa kwemazuva ano nemaSpain psychologists vakaratidza kuti mumarume manzwiro ekutadza kazhinji anowanzosvibiswa kana achienzaniswa nevakadzi. Inonyanya kutaurwa kune vakadzi vane makore 40 kusvika ku50: vanogona kuzviona vane mhosva yezvose zvinoitika kwavari uye nevanoda. Kushumira mutsara wekufungidzira mhosva kune tsika yeukanganisa yaunofanira kubvisa kana iwe uchida kuwana kuzvivimba rimwe zuva. Kunzwa une mhosva hakubatsiri iwe. Izvo zvinongokuita iwe musungwa wekare uye kukubvumira mukana wekutora chero chiito chakanaka munguva ino. Kusiya manzwiro ekutadza, iwe unosiya basa rehupenyu hwako nhasi.
Iwe unogona kubvisa kushaya mhosva kwepfungwa nekuongorora hupenyu hwehupenyu hwako nekuziva kuti rudzi rwevanhu - hukama uye zviito zvinonyanya kukosha kwauri, chii chibvumirano uye zvibayiro iwe unoda kuita kune vamwe vanhu, uye izvo zvaunoita nekuda kwekuti iwe haugoni kurwisa kushandiswa. Zvibvumira kuita izvo zvaunoda - hazvina kuparadza hupenyu hwako kana hupenyu hwevadiwa vako. Kunyangwe pfungwa yekutadza haisisiri kuparadza kana iwe ukadzidza kuzviziva. Mukadzi wechidiki akadana studio uye, achinetseka, akamuudza kuti aifanira kushanda zvakawanda, kunyange zvazvo aiva nemwana muduku asati aine mhosva. Mumwe mushandi asina kuchenjera anogona kunge akaverenga hurukuro yose pamusoro pekuparadza kwekunzwa uku, uye akarota achiti: Munoziva, pandaiva muduku mai vangu vakashanda zvakare, saka saSvondo, kugadzirisa kwandiri, akanditora kumafirimu uye Ndakatenga yakawanda ice cream sezvandaida. Yaiva yakanaka chaizvo!
5. Zvibvise kubva pakushaya simba
Usava nemakaro, regai mukomana atasve bhasikoro; isu tinofanira kugara pamwe chete, tipei kune hanzvadzi yangu. Kubvira pauduku tanga tadzidza kufunga nezvezvido zvevamwe - zvinobatsira kuvaka ukama uye kunzwa kunzwa kuremekedzwa kubva kune vamwe. Zvinetso zvinotanga apo chirevo chekuti "Funga pamusoro pevamwe, kwete pamusoro pako pachako" chinova chirevo chemashoko ehupenyu hwedu.
Kuramba zvido zvedu, kugoverana pamwe nehama neshamwari kupfuura zvatinogamuchira, tinoita zvisingaiti nerudo, asi pasi pejoko rekutya kusaziva kukanganwa. Kazhinji zvinowanzoitika kuti nguva dzekushaya hutano uye hyper-kutarisirwa dzinoteverwa ne nguva dzekunzwira tsitsi iwe pachako uye kunzwa kuti munhu anenge achinetseka akanga asina maturo: "Ini nababa vangu takapedza simba rakawanda pamusoro pake, uye hauna kukwanisa kupinda muchikoro!"; "Ndakakusvitsa kuvanhu, ndikakuita iwe murume, wakasiya basa rako, uye iwe unotanga kuita zvisizvo!"
Imwe mutsara unokuvadza watinoudzwa kubva pauduku uye izvo zvinosvibisa kushaya hanya: "Unogona kuita zviri nani!" Munhu akaziva izvi zvinoda vanhu vakuru muhuduku, anoona hupenyu muhute nemuchena: zvose kana chinhu, kukunda kunoshamisa kana kukundwa kwakakwana. Muchiitiko ichi, kune ngozi yakawanda iyo, asina kukwanisa kubudirira 100, acharamba mamwe mabasa, achitya "kuparadza zvose."
Kutanga kufarazve mune zvavakaita, mumwe anofanira kuedza kukanganwa nezve "chinangwa chekuongorora". Chengetedza kwete nevamwe, asi nehupenyu hwako. Yeuka nguva iyo iwe unonzwa wakagutsikana ("Ndakazviita!"). Yeuka kuti wakadzidza sei chimwe chinhu (somuenzaniso, shandisa bhasikoro kana kutaura Chirungu). Nokuisa pfungwa pazvikamu izvi, munhu anogona kupora kubva pakusaziva uye kusagadzikana uye kuora mwoyo kwemakore makumi mana emakore akaoma mumukadzi.