Kuita zvepabonde ndeyekugara kwenguva refu yekusiyana kwehupenyu hwepabonde. Vakadzidza muRoma yekare, uye muIjipiti yekare, India uye nyika dzeArabhu. ChiKristu chisati chave chakakurumbira, pakanga pasina zvibvumirano pamhando iyi yepabonde. Zvisinei, kurambidzwa kwepabonde rekare, iyo yakagadziriswa nechechi kwemazana emakore akawanda, yakaita basa rayo-yaifungidzirwa isina tsvina.
Kune varume vakawanda, kurara pabonde nemumwe wako kunopa mufaro unonatswa zvakanyanya kudarika zvepabonde nguva dzose. Panguva imwe chete, varume vanonyara kana izvi zvinodhaka zvinoratidza kuti munhu ane ungochani. Kutaura zvazviri, kurara pabonde nemukadzi inongova imwe nzira yekuita mararamiro ehukama muhukama hwepedyo, kwete kuongororwa. Kunyara hazvibatsiri.
Zvimwe zvakawanda zvinetso zvepabonde zvakasununguka zvinopa vakadzi. Iwe unogona kutanga nekutya - vakadzi vanowanzotya kuti panguva yakadaro kuita zvepabonde kuchaitika kusingagoneki. Zvakakosha kuti uzive kuti zvigaro hazviunganidzi muzvikamu zvezasi zvemukati, hazvikwanisi kuva mumhara, kana iwe unogara uchishanyira chimbuzi uye usatambura kubva pakuvhara. Kuti unyarare pamberi peusiku werudo, unogona kuita enema, asi haufaniri kushandisa zvisina kunaka nzira iyi yekuchenesa matumbo, sezvo chero ipi zvayo inokanganisa microflora yemhuka yemukumbo uye inogona kutungamirira ku dysbiosis.
Imwe kutya kwakasimba kwevakadzi ndekutya kurwadziwa. Kutaura zvazviri, rudzi urwu rwepabonde rinogona kunge rusinganzwisisiki, kana kwete kukurumidza. Chokutanga, zvepabonde zvekare hazvitambudziki, zvinotora nguva yekutangira. Chechipiri, usakanganwa nezvekuwedzera kwekugadzirisa. Kana ukashandisa makondomu, ipapo mafuta acho anogona kungova nemvura-based. Kana mose muri vaviri mune hutano uye mune chivimbo mune mumwe nemumwe, ipapo mutoro wefreeleum jelly unozoita. Kugadzirwa kuchaita kuti kupindira kuve nyore, saka zvinokosha.
Kuita zvepabonde hakuzounzi kusuruvara kana mukadzi wacho akadzoka zvachose.
Kwenguva yokutanga inonyanya kukosha kusakurumidza, kuva munyoro kupfuura kudanana. Chinhu chikuru hachisi kukonzera marwadzo, izvo zvinoreva - hapana kufamba kwakakosha uye kusakurumidza.
Kupindirana kweanorara zvepabonde kunogona kuva chero zvirwere zvepabonde. Asi izvi zvinoshanda kumhando ipi zvayo yehupombwe, nokuti kunyange makondomu haapi kupa 100% chivimbo chekudzivirirwa. Kubva pane zvepabonde zvakanaka, zviri nani kurega kana mumwe wevamwe vaine herpes pamadzimai. Hemorrhoids, fissures anore uye matumbo zvinopesanawo.
Kana iwe uchiri kusarudza zvepabonde rekare, saka tinokukurudzira kuti uite imwe nzira yekuchengetedza. Kutanga, yeuka kuti mungozi yehutachiwana mumatumbo yakakwirira zvikuru, kunyange kana vaviri vakaroorana vane utano hwakakwana, saka zviri nani kushandisa makondomu. Mukuwedzera, kondomu inoita kuti zvepabonde zvakadaro zvive zvakachena.
Nekuchinjwa kwechirwere chepabonde uye zvepabonde, kuchinja kwekondomu kunoda - ichi ndicho chinonyanya kukosha chisingagoni kuregererwa, zvisinei iwe unogona kukanganisa kuvhara mazamu kana maronda, izvo zvinogona kutungamirira mukuputira nekurapa kwenguva refu.
Uye, pakupedzisira, usakanganwa kuti zvepabonde zvekare hazvisi kuzvidzivirira pakuberekwa. Kana chirume chinopinda mumuviri, mikana yekuwana pamuviri ichave yakakwirira. Saka usakanganwa nezvekuchengetedzwa zvishoma kuitira kudzivirira kubata pamuviri usina kudiwa.
Kuita zvepabonde kwenguva yakareba kwave kuchionekwa seine utsinye. Zviri kwavari kuti vasarudze kana vachizviita kana kwete. Zvichida iwe haungashamisi zvakasimba zvepabonde rehupenzi, asi edza zvakare, zvichida kuitira kuti unzwisise zvaunoda chaizvo uye zvisingaiti. Kana ukavimba nemumwe wako, kana iwe wakagadzirira kuenda uye uchida iwe pachako, kana iwe ukacherechedza zvinhu zvose zviri pamusoro apa, iwe une mukana wekuwana kufara kunokosha uye kuva muduku kufara.