Nhengo yevanhu vemazuva ano inogara ichinetseka, izvo zvishoma nezvishoma zvinotungamirira kusakosha mubasa rehupenyu hwose. Nokudaro, munhu wese anokurudzirwa kuenda kumisangano yekutema, sezvo iyi ndiyo imwe yenzira inowanikwa uye yakajeka yekugadzirisa zvinetso zvemugari weguta.
Kuita muviri kunobata sei muviri?
Munguva yehutambo hwekupisa, zvinogadziriswa pazvikamu zvose zveganda, pamidziyo nemisungo, glands, kunze kwekuti, inobatsira zvikuru purogiramu yemagetsi, iyo, sezvinozivikanwa, inosanganiswa nemakumbo ari paganda. Kana tichitaura pamusoro peganda, saka nekubatsirwa kwekukwiza muviri, inonatswa kwete chete kubva kune zvikamu zvinowanikwa kune ganda, asiwo kubva pachiyero chepidermis, iyo inorambwa nenzira dzechisikigo. Kuchengetedza kunobatsira basa rezvipembenene zvinoputika uye zvinosuruvara, kunogadzirisa masango, kuburikidza nekugoverwa kwekutuka.
Kuchengetedza kunogona kuvandudza kupararira kweropa, hakubvumi ropa kuti ripararire mumakumbo, rinovandudza kuonekwa kweganda. Ichokwadi ndechokuti inzwi rinomuka, izvo zvinoita kuti ganda rive nyore uye rinopera.
Pahutsetse hwemafuta, kuisa muviri kunogonawo kukanganisa hutsika, somuenzaniso, kune rubatsiro rwemhando dzakasiyana dzekusimbisa iyo inogona kuwanikwa kuti upfu hwemafuta huchidzikira zvishoma nezvishoma. Zvechokwadi, kuisirwa kwakadaro kwakakosha kunofanira kuitwa pamwe chete nekudya, muviri.
Pamusoro pemisungo uye mafundo, kuisa muviri kunobatsirawo, kuwedzera kuwedzera kwavo, kushanda nesimba. Mumamiriro ekuremara kwemisungo yakawanda, inoitwa kwemaminitsi mashanu, saka, mishonga inodzorerwa zvishoma nokukurumidza uye kuneta kunopera. Pasi pemusana wekushambadzira kwemazipa mumasumbu kunowedzera, kukurumidza kwomweya wekutakura kumasumbu kunowedzera kakawanda, zvigadzirwa zvemetabolism zvinokurumidza kubviswa.
Nzira dzakanakisisa dzekusimbisa mushure mekukuvara kwekugoverana, kana mugumisiro, kuzvikudza, kusava nekufamba uye zvimwe zvinotambudza. Izvo zviito zvakaitwa ne masseur zvinonyanya kuvandudza kudya kwemajoini akabatanidzwa, nokudaro, kubvisa zvinorwadza zvinosuruvarisa, kunze kwezvo, kuunganidza kunogona kudzivirira kurwadziwa. Rimwe rinoshambadza rinotapudza ngozi yeArthrosis, chirwere chakabatana.
Nenzira yehutano yevanhu inonzwisisika inonzwisisa chiito chekushambadza, nokuti kune mishonga yakawanda yakaguma muganda zvokuti hazvina basa kuti kudii kwaitwa, kunogadzirisa hurongwa hwehutano. An master ane ruzivo anoziva kuti nekubatsirwa kwekusikwa kunogona kugadzirisa munhu kana, zvakasiyana, kumutsiva. Nekubatsira kwekusimbisa, iwe unogonawo kubvisa misoro, kupumha nekuzorora.
Kuita masasa zvechokwadi chinhu chinoita zvemashiripiti apo unyanzvi anozviita. Mushure mezvose, zvakakosha kuzive kuti ndezvipi pfungwa panguva iyo zvinodiwa zvinobatsira kubatsira munhu kurarama nechirwere.
Kune marudzi akasiyana-siyana okusimbisa:
Hygienic massage inobatsira mukuchengetedza muviri, inogona kuitika mubhati, kune uchi hunoita uye dzimwe nzira. Asi chinhu chikuru ndechokuti haapore, asi anobatsira kuchengetedza hutano.
Asi kurapa kurapa kunongokwanisa kuporesa kubva kune dzimwe zvirwere, kubatsira kupora shure kwezvirwere. Nenzira imwecheteyo, huwandu hwekuvandudza inzira yekurumidza kukurumidza kubva pakukuvara nekurwara. Kurasikirwa kunofadza - kunakidzwa. Kazhinji inowedzera kunzwa uye inopa mukana wekutarisana nemanzwiro matsva. Nzira dzekushambadzira dzinotsanangurwa pamusoro apa hazvirevi zvose zviripo panyika, kune zvakawanda zvakawanda.