Chii chinokonzerwa nekugadzirisa mazamu masasa
Kunyanya kushandiswa kwemaitiro aya iri muzita rayo. Kururamiswa kwechimiro ndiro basa guru rekusimbisa uku, iyo, kana yakanyatsogadzirwa pamwe chete nemitoro yepanyama uye kudya kwezvokudya, inopa chiitiko chinoshamisa. Kufambisa kunoshandiswa mumutambo uyu kunotora chikamu chinoshanda mukuparadzanisa kwemafuta uye kuwedzera kwekutaura kwemasumbu emimba.
Uyezve, mumakumbo emimba nhamba yakawanda yerymph nodes inonyanya kuiswa, iyo kuuraya muviri kunobatsira chaizvo kuve nekugadzirisa, kuvhara muviri uye huwandu hwemuviri.
Asi zvakakosha kuti uone kuti kurasikirwa kwemasasa kunopesana, izvo zvinosanganisira:
- Kuvapo kwezvirwere zvepachikafu;
- Kuberekwa;
- Nguva yekuenda kumwedzi;
- Zvirwere zvegomba rekudya uye utano hwekubereka;
- Kutapukira kweganda kuputika.
Mukuwedzera, kushambadzira kwemuviri wepasi hakukurudzirwi kuti kuitwe mberi kwemaawa maviri mushure mekudya. Zvakakoshawo kuti urege kubva pane izvi maawa imwe isati yatanga purogiramu yekudzidzisa uye mbiri mushure mokuguma kwayo.
Nzira yekuita kugadzirisa mimba yekudzivirira
Usati wayisa muviri, zvinokosha kugadzirira massage cream. Zvakanaka, kana iri mishonga inorwisa-cellulite Isati yatanga nzira, zvakakosha kuita miviri yekuita maitiro, chinhu chaicho chinotevera: mune imwe nzvimbo yakanyanyisa, iwe unofanirwa kubudisa mweya wakawanda sezvinobvira, uchipfekedza dumbu uye uchiyerera zvakanyanya, uchirimisa pasi pemiti . Ita katatu.
Iye zvino ngatitangei kupisa. Kuti uite izvi, zorora uye uzarurire chindwe kuti uite mashizha matanhatu kusvika kumatanhatu. Muchikamu chimwechete, kufamba kwegumi kunoitwa nemapfupa eminwe.
Zvino zvakakosha kudzvinyirira misungo yemhepo yepamusoro uye kuita svondo yehuvhudzi kubva pakati nepamuviri kumativi. Dhinda pasi nemapfupa eminwe. Mushure meizvi, zvakakosha kubudisa kukurira kwakasimba (mutsara hausi kuzorora).
Pakuguma kwekugadzirisa kuisa muviri, dumbu rakasununguka uye zvakare tinoita saridhe inogadzika maawa. Nguva yose yehuyu inofanira kunge isiri pasi pemaminitsi makumi maviri. Kuti zvive nemigumisiro nokukurumidza sezvinobvira, zvinokosha kuti uite izvi nenzira inenge katatu pavhiki.
Kuchengetedza kwemuviri mudumbu kunofadza uye kwakasununguka kune dzimwe nzira dzakawanda dzinoshandiswa pakugadzirisa mufananidzo. Pamusoro pezvo, zvikomborero izvo izvi zvinowisa hunoti zvinogona kuve zvakachengetedzwa kwete kwete chete kunongedza, asiwo kubudirira kwehutano.