Kana IBS ine chirwere chinorwadza uye (kana) kubatwa, ipapo kudya kunofanirwa kunge kuchizadzika muviri, uchifunga nezvezvakagadzirwa zvekakinehydrates, mapuroteni nemafuta, zvichiwedzera huwandu hwemafuta emiriwo. Zvakakosha kubvisa kubva kune zvidyo zvekudya uye zvokudya zvinowedzera nzira dzekuvirisa uye kuisa mukati mumatumbo makuru, zvinyorwa, zvigadzirwa zvakapfuma mumafuta anokosha, pamwe necholesterol; parizvino, zvinowanikwa zvinowedzera, umo muwandu wezvokudya zvinowedzera (marlet, buckwheat uye pearl bhari). Kutaura pamusoro pekukosha kwe calorific, tinogona kutaura kuti inofanira kuva inenge 2500-2800 kcal.
Kunyanya kukoshesa kunofanira kubhadharwa kune chikafu muBS, kana chirwere chiripo. Pane imwe nguva apo pane kuwedzera, kudya kunofanira kuvapo mune zvakakwana zveprotini. Zvakakosha kusabvisa mafuta ekufungidzira uye, zvechokwadi, michina, kushivirira kune zvakaderedzwa. Zvinonzwisisika kuti kubva pakudya kune zvakakosha kubvisa zvachose michero ine simba rinokonzera (prunes, honey, beet, karoti nemimwe michero yakasvibirira nemiriwo). Kana iwe uchitambura nekunyepedzera, usabvisa kabichi, miteu, zvimwe zvekudya zviri nyore nyore kudya goroidhaiti. Iwe unofanirwa kukanganwa nezvebheri, mabhanana, marimu, mazambiringa akaomeswa, mazambiringa nemapuro emuapuro. Sorbitol uye fructose zvinogonawo kuita kuti flatulence, iyo inowedzerwa kumishonga nemishonga yezvokudya, iyo yakazara kwazvo muhuroti nemichero. Pakupedzisira, kudya kunogona kunge kwakakosha, kunopiwa chete kuti nhamba yezvokudya inofanira kunge iri 4-6, uye usiku pane zvakarambidzwa zvachose. Kazhinji, IBS inosangana ne lactose kusagadzikana (izvo zvinonzi lactose inoshaya). Muchiitiko ichi, kudya kweRK syndrome hakufaniri kusanganisira mishonga yakawanda yemishonga.
Hapana mubvunzo kuti pane dzimwe nzira dzinotsigira uye dzinovandudza zviratidzo zvinoratidzika zvekudzivirira kwepachivi mukati mehutachiona hwemapuviri ane chirwere. Zvizhinji zvezvo zvinoderedzwa uye, nhamo, hazvishandisi mu SRK. Izvi zvinosanganisira kuumbwa kwemaitiro asingadziviriri kuderedza huwandu hwezvokudya uye kudya kwezvokudya, zvinokosha, izvo zvinenge zvisingagoni kudzivirirwa nemikana shoma yekuronga kudya kwakakodzera kune vakadai. Iye zvino zvinoratidzwa kuti morphofunctional state ye integumentary epithelium yemukati tube inobatanidzwa nekushayikwa kwemafuta akadai se omega-3 uye omega-6, magnesium, zinc, vitamini. Varwere vane chirwere chinotyisa chekudya, saka vanoedza kukonzera kwete zvisikwa zvose zvezvibereko, asiwo nhamba yavo mukudya, izvo zvinowanzokonzera kukanganisika kwezvokudya (zvisingagumi), uyewo pamusana pe "mhirizhonga" yepathogenesis. Secondary immunological kukanganisa ndeimwe yezviratidzo zvakadaro. Muchiitiko ichi, vanyori vakawanda vanokurudzira kuwedzera kuzvokudya zvevarwere vane kudya kwezvokudya zvine omega-3 uye omega-6 fatty acids, uyewo mamwe maitiro.
Kubudirira kwezviratidzo zvehutachiona nehutambo izvo zvokudya, zvinoramba zvakanyanya uye hazvisati zvagadziriswa kusvikira kuguma kwedambudziko mumishonga, uye kunyatso-mu gastroenterology. Zvishoma zvidzidzo zvekliniki zvine chokuita nekuongororwa kwehutano hwehutano hwezvokudya muBS. Uye mhinduro yacho inopesana zvikuru.
Kana tichitaura pamusoro peBibS nekudzivirira, chirwere ichi chinofanira kuve nekugadziriswa ne-indigestible PV (inozotevera - fiber fiber), iyo inovandudza mumatumbo motility (prokinetics); IBS neropa - muzvokudya inofanira kuva yakawandisa mumvura PV (pectin).
Zvidzidzo zvemakore achangopfuura zvakaratidza kuti PV, zvichienderana nehuhu hwavo, ine zvinetso zvakasiyana pachigaro chomunhu. Zvokudya, michero nemiriwo zvinokurudzirwa kushandisa mune zvinosuruvarisa bowel syndrome nehara. Ikoko kunewo yakadaro (inogadzikana mumvura) fibhi yakadaro basa rakanaka se detoxification. Izvo zvinonzi "marumoni effect". Kungoisa zvishoma, kubviswa kwezvinokonzera kubva mumuviri.
Panguva ino iri muJapan, vari kuedza kukudziridza teknolojia yekuwana iyi PV chaiyo kubva kune soy. Kana iwe ukawedzera PV kune zvokudya, haazoshanduri organoleptic zvinhu zvezvinwiwa uye zvigadzirwa, asi zvinongovapa izvo zvazvo.
Kana IBS nekudzivirira, ipapo chengetedza mufananidzo unobatsira gorosi uye rye bran, midzi uye zvinyorwa, zviyo nezvibereko. Uye kana tichitaura nezvekugadzirira, tinogona kutaura nezve fibromed, microcrystalline cellulose kana eubicor. Zvose izvi zvinodhaka zvinowedzera kutama kwemukati. Uyewo akafanirwa kune vanhu vasingatambudziki kubva kuBH, asi avo vane dambudziko nekusimudzirwa kwemamiriro ezvinhu. Asi, iwe haufaniri kubatanidzwa, iwe unogona kukonzera kufara.