Chokutanga pane zvose, zvakakosha kuziva kuti kutarisa kwemajoko kunobatsira zvikuru kuzvidzivirira pane kuvabata gare gare. Mune rimwe shoko, kana zvisikwa zvakakupa iwe nemhando dzakawanda, saka, kutanga, zvose unofanira kutarisira, kunyanya maererano nekuve pasi pezuva. Muchidimbu, nzira yakanakisisa yekurwisana nemasikisi ndeyokudzivirira ganda kubva kunezuva rakananga. Kunyanya kunetseka nezvenguva iyo paunotora "kushambidza kwezuva" kuitira kuti uite tanned. Neganda rine zvinyama zvinenge zvakanakisisa kupisa zuva kusvikira pagumi nerimwe o'clock mangwanani. Nenzira, tinokurudzira sunbathing kwete kureva nhema, asi inofamba. Izvi zvichakubatsira kuti urege kudzivira matanda pamusoro pechiso chenyu uye muve mubatsiri mukurwisana nematambudziko akawanda. Uye zvino ngatitarisei mamwe mazano anobatsira ekuchengetwa kweganda nemhando dzakawanda.
Kuchengetwa kweganda nemafuta, izvo zvinonyanya kuzivikanwa munguva yechando uye zhizha, inhau yakashata uye yakaoma. Tichazotanga zvakananga nezvigadzirwa zvinotapira, izvo, zvisingaiti, hazvifaniri kushandiswa munyaya iyi. Usatenga zvigadzirwa zvemonic, tontions kana mvura yegungwa rine doro nenzira ipi zvayo. Mishonga yakadaro yekuchengetedza ganda inowedzera kunzwisisika kwayo uye ichiita kuti iwedzere kutarisana nechiedza. Kana mushure mekushandisa izvi kana kuti kugadzirisa iwe uchidzikinura paganda, mavara ekuputika, uye iwe wakatanga kunzwa kunetseka kwenzvimbo idzi, saka iwe unoda kuchenesa ganda nekisiki yakasvibirira kana kuti uite zvinokonzerwa nenzira dzakadai sa chamomile, mint uye plain black tea (chai inofanira usava nemamwe mawedzera).
Nzira yakanakisisa yekurwisana nevakawanda inoshandiswa ichava maitiro ezvidzivirira zvakadai sokushanda kumeso musati mabuda kunze kwezuva zuva risingaoneki kwezuva rekudzivirira kwezuva kana kuti chengetani chemumvuri wakaoma - ndiyo iyi yekateti inoita kuti ganda rirege kutarisa zuva.
Kana zvipembenene zvichiri "kutora" ganda rako, unofanidza kuchenesa ganda kaviri pazuva nekefir kana yogurt, juice kubva kumonsi yakasimbiswa kana juice yeanisi. Izvi zvinosanganisirawo jisi yemazambiringa uye mavhiri kabichi. Zvose izvi zvinokonzerwa nehuwandu hwekudzivirira ropa uye hunoita kuti kugadzirwa kweganda kuve kwakanaka. Uyewo kutarisira kweganda nemafuta kunenge kushandiswa kwemasikisi kubva kumapupa emucucumber, tomato, sitirobheri kana kuti red currant. Masikisi akadaro anofanira kuitwa zuva roga rega uye gara kwemaminitsi gumi nemashanu, uye oshambidza nemvura inodziya. Aya masikisi ane maitiro akanaka ekuchena. Uyewo pano iwe unogona kusanganisira maski yemasipi uye hydrogen peroxide. Kwemagiramu 100 embeu, wedzera hafu yepasipuni ye peroxide. Mushure meizvi, zvienzanisei zvose uye shandisa paziso kwemaminitsi mashanu kusvika ku8, uye osuka nemvura inodziya. Iyi masikisi yakakwana kuita kamwechete pavhiki.
Uyewo kune ganda rinowanzogadziriswa, unogona kutenga ganda rinokosha. Asi pano zvakakosha kuziva kuti izvi zvisikwa hazvifaniri kushandiswa kumeso kana uchizoenda kumugwagwa. Izvi zvinogona kukonzera kukura kweganda kana kutsamwa. Izvi zvinoshandiswa kune ganda rakacheneswa kare rechiso, uye mushure meawa nehafu vanobviswa nehupusi hwemvura isina hutsva. Zvakanakisisa kuvashandisa vasati vavata, saka iwe unonyatsoziva kuti hauzoendi chero kupi zvako.
Kubva kumarudzi ekuchengetedza kweganda nemafanana, zvakakosha kusimbisa zvinotevera mapeji, izvo zviri nyore uye zvinowanikwa pakubika uye kushandiswa pamba.
Kuchengetedzwa kwakanakisisa kweganda nemasikisi ndiko kushambidza chiso mumangwanani nemanheru nemukaka wakaoma. Iyi yekare mhinduro yevanhu yakarongedzwa na vanasekuru vedu nekurukurukuru, saka saka inofanira kunge yakashandiswa.
Uyewo pano ndiyo maitiro ekudzivirira mabhuku, mapepa atinokupa munyaya ino. Izvozvi zvinyorwa iwe unogona kubika pamba pasina kuedza.
Iyo kamukira ndiyo yekutanga. Tichada: 6% - muzana weAactic acid, juice kubva kumonti yakasimwa uye mvura yakabikwa.
Kugadzirira: Tora imwe yepuniko ye 6% - acetic acid yezana, sezvinenge zvatsvayamiswa jisi remononi, fonganisa uye uwedzerepo maaspuni maviri emvura yakabikwa. Mix zvakare. Kana ganda rako rinonyanya kuoma, iwe unoda kuwedzera madonhwe maviri e glycerin kumhinduro. The lotion is ready. Izvi zvinoda kuchenesa ganda rechiso kanenge kaviri pazuva.
Rwendo rwechipiri . Tinoda zvigadziriswa zvakajeka separsley uye mvura yakawanda inopisa.
Kugadzirira: fukisa pasi parsley yakasvibirira, iwe unoda nezvemashupu maviri emadhishi. Zvadaro, dururirai parsley yakasanganiswa ne 200 milliliteri (rimwe girasi) remvura inodzika. Ipapo tinoisa mhinduro yedu kwemaawa matatu. Kana ikakonzerwa, unofanirwa kuirima uye kana yakanyatsonaka, unogona kuvhara chiso chavo. Izvi zvinoda kuchenesa ganda rechiso kanenge kaviri kana katatu pazuva. Chengetedza iyo inomira munzvimbo inotonhorera.
Izvi zvinobatanidza bhizinesi rakanaka kwazvo ganda, rinowanzoonekwa nechitarisiko chekudzivirira, uyewo inovandudza ruvara rwayo uye inosimudzira.
Uye pakupedzisira ndinoda kuwedzera kuti kushandiswa kwezvirevo zvinotaurwa pamusoro apa hazvizoiti mhinduro pakarepo. Asi mushure memwedzi inoverengeka iwe uchaona kuchinja kukuru mukuonekwa kweganda rechitsipa uye kuderera kwehuwandu hwezvinyama. Nhanho yakanaka kwauri!