Zvakanaka kutanga nebhagi kana sauna. Kungoshanyira mashomanana - uye ma pores achacheneswa, uye ganda richava rakajeka uye rinopera. Uye kana uri mubhati kuti uite muviri wakakwana unoshambadza kana kuzvishambadzira, mhedzisiro ichave inoshamisa kune zvose mweya nemuviri. Asi izvi zvinoshambadza hazvidi kuti zviitwe zvakananga muimba yemhepo. Zvakanakisisa kuzviita pakarepo mushure mekusiya iyo muviri uchiri kupisa. Iwe unofanirwa kuunganidza mahara, mahudyu nemhuru, pavanenge vachida kuomeswa, kuputirwa uye kubatwa. Pedzisa massage inofanira kuva stroking. Pano uri mune sauna kana sauna, une unhu hwakanaka, zvino iwe unogona kutanga kuita zvakanaka kuburikidza nouchi uye gungwa munyu. Vanhu vashomanana chete vanoziva, asi uchi hunyuchi hunogona kutora zvinhu zvinotapira kubva paganda uye kuidya, uye munyu, zvakare, unoderedza zvisikwa zvakakonzerwa. Mushure mekufungidzira kwakadaro, unogona kutaura pachena kuti unonzwa sokuti iwe wakaberekwa patsva. Shure kwezvose, ganda rinotanga kufema, rinova rakanyorova sechirikasi uye rinopenya nerunako uye vechidiki.
Pamba, unogonawo kubvisa cellulite. Mushure mezvose, izvi ndizvo zvinoshungurudza mukadzi asati atanga nguva yegungwa akawanda. Zvechokwadi, cellulite haisi chirwere, asi kurwisana naro kwave kuenderera kwemakore akawanda. Vakadzi vanonyanya kurwisana naye, asi nhamo iye haagoni kukundwa kamwe chete. Asi kuti zviite kuti zvioneke zvayo zvideredze, tinogona, zviri musimba redu.
Kuita kuti ganda redu rive mumatambudziko akadaro sezvo zviuno nemabako zvinotonhora, tinoda kuita maseroti, kuvhara, kuongorora, nekushandisa anti-cellulite michina. Anenge ari anyanzvi-anti-cellulite massage pamusha inonyanya kuitika, inofanira kuitwa zuva rimwe nerimwe. Iwe unogona kuzviita nekurova, pats, tingle, nezvimwe. Uye iwe unogona kuzviita uchishandisa chironga chesilicone, nokuda kweizvi tinofanira kushandisa mafuta paganda kuti tisiye muviri uye regai ichi chinamatira. Uyezve, chirongo chesilicone chinosunungura, kureva kuti, pasina kubvarura ganda kuti riite denderedzwa, kuisa mashura munzvimbo.
Uye iyo yakafanana anti-cellulite massage inofanira kuitwa kwemaminitsi gumi, kusvikira ganda risingatsvaki. Mushure mekusikwa, zvinokurudzirwa kukwira pasi pebhanhire kwemaminitsi makumi maviri kuitira kuchengeta kupisa. Asi pane zvinopesana zvekuti inogona kuitisa - varicose veins, zvirwere zveropa uye zvirwere zvinotapukira. Nzira yekurapa nemhando iyi yekuchengetwa kwemuviri, sekushambadzira kunopesana ne cellulite, ndiyo mitemo 8-10, iyo inogona kudzokororwa mushure mevhiki yevhiki.
Mukugadzirisa kutarisira muviri mumuviri, nzvimbo inokosha inogona kupiwa kufungidzira. Pakati peusiku wekombe yegungwa zvinokurudzirwa kuita izvi kufungidzira anenge maviri kana katatu pavhiki. Inofanirwa kuitika nekushandiswa kwezvipfeko zvakakosha, iyo yakagadzirirwa zvekare ichaitawo. Mishonga inonyanya kushandiswa kumusha yekuchera inogona kufungwa nehavha yekase yepasi uye gungwa remunyu. Kofi yegasi inofanira kuwedzerwa mukiki yakasviba kana uchi, zvino, kuisa muviri, kuisa mukati meganda. Usaiti pakarepo mushure mokutungamira uende mubhatiro uye usuke kubva pamuviri wako. Rega masimba aya anoshamisa aunzwe mucheka rako uye azvizadzise nezvinhu zvinobatsira. Nekubatsirwa kweganda iri remuviri wako, iwe unobvisa zvitema zvakasvibiswa, kunyatsochenesa ganda, riite kuti rive rakanaka uye ranyoro. Mabivha akawanda anogona kushandura ganda uye akubvisei cellulite.
Kufungisisa negungwa munyu kunoitwa nenzira iyi: tora munyu uye moisten iyo, wozorora iyo zvinyoro-nyoro, kuisa muviri. Mushure mokuguma kwegadziriro yacho, tinosuka munyu, uye tinoshandisa mukaka unovaka paganda.
Kuchengeta muviri pamuviri kunogona kuita nekuputira. Wraps inofanira kuitwa kana iwe uchida kuita kuti ganda rako riwedzere. Pasina rubatsiro rwevanyori, hazvisi zvakaoma kuzviita. Kuti uite izvi, unofanirwa kushandiswa paganda mishonga inokosha, iyo iwe unogona kuzviita iwe, uye kuvhara ganda nefirimu, uye pamusoro payo unofanira kuisa shorts kana mabhakhesi ekudziya nekugadzirisa. Iyi ndiyo nzira inofadza, iyo haingati iwe uite chero basa. Panguva ino iwe unogona kukwira pasi pegumbeti uye mumamiriro akasununguka kutarisa TV kana kuita chinhu chakanaka. Uye mushure meawa iwe unoenda kumvura uye unoshambidza zvose kubva iwe pachako uye kushandisa mushonga wekuchenesa kana mukaka unoita muviri.
Uye kuti ungagadzirira sei mushandi wekuputira? Heano nzira shomanana:
1. Shandisai kofi yepasi neuchi uye madonhwe mashomanana emafuta anokosha emarangi.
2. Tora mukaka wa anti-cellulite mumuviri uye uwedzere matonho maviri emucrosi uye uufunganidze.
3. Tinoparadzira ivhu rebhuruu nemvura kune imwe nyika inotema, kuwedzera zvishoma emafuta anokosha emucrosi uye kabi kaduku.
Zvakanaka, iye zvino ganda rako rakachena uye rakasununguka uye iwe wakazviita iwe pachako, pasina rubatsiro rwevanyori vanodhura uye nemitemo yavo, asi kungofanana nekunetseka kwomuviri wako kutarisira kumba. Uye isu taigona kutotanga kuenda kunoshambira, asi takangokanganwa pamusoro pemakumbo, mabvi uye zvitsitsinho zvinotarisa unesthetic. Hazvirevi zvakanaka uye zvishoma. Bata nechinetso cheganda rakashata pamabvi nemakumbo, unogona kushandisa nzira yekudzikisa ganda rakashata - lemon. Iwe unotofanira kubvisa ganda remon nechinguva chiduku chemasimbi uye kuchiishandisa kwehafu yeawa paganda pamakumbo nemabvi, mushure mokunge iwe unofanira kuuputira nechimwe chinhu. Mushure memaminitsi makumi matatu, iwe unobvisa lemon uye gonesa ganda nekamu. Iyi nzira inofanira kudzokororwa kakawanda.
Kunyatsochengetedza muviri kunoreva uye kutarisira zvitsitsinho zvako, izvo zvisiri nyore kuita pamba. Asi kuti uite kuti zvive nyore, unofanirwa kushandisa nzira iyi: shambidza tsoka dzako mumvura inopisa, saka iwe unoda kubvisa zvigaro zvako nepumice kana jecha rine ine fukiti. Zvadaro shandisa ikozvino pamakumbo akaoma kamuki, uvhara firimu, uye pamusoro payo unoisa masokisi. Iyi compress inofanira kuchengetwa kweawa, mushure mokunge iwe unofanira kushambidza tsoka dzako mumvura inodziya.