Nokuti chirwere cheshuga chinoratidzirwa netsika yepustular ganda zvirwere, ganda rakaoma, apo chirwere ichi chinopfuurira, midziyo miduku mumatumbu emuviri wose uye kunyanya mumaziso ari kukanganiswa. Nemishonga isina kukwana kana isina kukodzera, chirwere ichi chinopfuurira, pamwe chete nechitarisiko chemarwadzo mumakumbo pamusana pekukuvadza kune nhengo dzomukati.
Chirwere cheshuga mellitus chirwere chisingaperi, asi kana iwe ukatevera mamwe mazano, munhu anorwara anogona kuramba akwanisa kushanda uye kutungamirira mararamiro anoshanda. Sezvo chirwere ichi chinokanganisa midziyo, unofanirwa kubhadhara zvakakwana kudzivirira, kunyanya, kufamba kwetsoka.
Mukutarisira kwetsoka dzako nechirwere cheshuga, unofanirwa kutevedzera kune zvimwe, pane mitemo yakaoma. Panguva imwecheteyo, mitemo iyi iri nyore uye intuitively inonzwisisika.
Nguva dzose uongorore makumbo. Iwe unofanirwa kuedza kuona kusvibiswa kweganda, zvinogona kuchinja mumucheka weganda, kuonekwa kwekumhanya, ingrown nails, fungus. Kutarisa kunoonekwa kunokosha nokuti vane diabhesi vanorasikirwa nemafungiro avo uye munhu wacho haakwanise kuvimba nekunetseka kunofanira kuitika nekukuvara kwembvu. Kuongorora nzvimbo dzinomira uye nzvimbo dzomukatikati dzakanakisisa mune chiedza chechisikigo.
Pamwechete, tsoka yekuchengetedza chirwere cheshuga mellitus haisi yakasiyana nemazuva ose, asi mitemo inofanirwa kuve yakanyatsojeka uye nguva dzose. Shamba tsoka dzako zuva roga roga, nzvimbo dzakaoma dzakaomarara dzinoshandiswa ne pumice kana kufungidzirwa. Kupukuta tsoka dzako, usakanganwa kuva nemvura pakati peminwe yako.
Kudzivirira kutaridzika kwekuputika uye kurwisa kuoma kweganda pamakumbo ako, kana iwe ukanyorovesa tsoka dzako nekamu. Usakanganwa pamusoro pemvura, kamu cream inobata mukati mazvo zvakanyanya, asi inobatsira pakuratidzika kwemaitiro ekudanidzira. Paunenge uchikwira tsoka, shandisa pfupa re talcum.
Kana iyo inoshevedza ichiri kuonekwa, unogona kuedza kunyatsoraramisa nemapumice dombo, asi chero zvakadaro, usacheka uye usashandise chibage chezviyo.
Mavanga pamakumbo anofanirwa kubatwa nezvinhu zvakadai seklorhexidine, furacilin kana dioxin, hydrogen peroxide. Usashandisa zvinodhaka zvinopisa tsvina paganda. Izvi ndizvo zvinowanzoitwa iodine, doro, potassium permanganate uye zelenka. Mumamiriro ezvinhu etsoka reshuga, madhiragi aya anononoka kuporesa maronda. Mukuwedzera, vanosvina ganda, saka vanogona kuvanza zvinogona kuitwa nehutachiona hwezvirwere, zvinoratidzwa mukushandurwa kwemuvara wematumbu. Nzvimbo yakakonzerwa neganda inofanira kuvharwa nebandani isina kuchena. Kana chironda chisina kuporesa mazuva anopfuura 12-14, kana kana pane zviyo zvisingagoni kubviswa iwe pachako, unofanira kuenda kuchipatara.
Kuti urege kuzvikuvadza panguva yekuchengetwa kwembambo, dzinofanira kugara dzichigadziriswa nesarasi, uye dzisati dzatemwa nekasi. Zvisungo zvakanyanyisa zvinodawo kugadziriswa nekaona kusvika kuhupamhi hwe 1-2 mm. Kana iwe usingaiti izvi, misodzi iri paunenge uchifamba ichanamatira kune shangu uye ichisimbisa pamunwe. Chigunwe chechigunwe cheminwe chinotungamirira kuonda. Muchiitiko apo zvipikiri zvakaratidza kuitika kwezvirwere zvefungal, misumari, nzvimbo dzomukati uye zvigaro zvetsoka zvinoshandiswa nechinangwa chekudzivirira.
Kana iwe uchida kushambidza tsoka dzako, unofanirwa kuita izvi nekuchenjerera kuti usapisa kupisa. Icho kutonhora kwezvinhu zvinoshandiswa nemakumbo zvinotariswa kutanga noruoko. Hazvikurudzirwi kushandisa mashesi kana magetsi. Zviri nani kuchengetedza tsoka dzako pakupisa nguva dzose nguva dzose, kupfeka masokisi emvere dzemoto kana slack slippers.
Usafamba usina shangu, izvi zvinowedzera njodzi yekukuvadza paganda remakumbo. Bhodhi dzinofanira kuva dzakanaka, dzakakura, asi kwete dzakawanda. Iko kubuda kwekumhanya uye kubrasi kunoshandiswa nezvipfeko zvakapetwa uye zvakasimbiswa. Hazvibvumirwi kupfeka mashizha kana mashizha asina mushure. Pakupfekedza shangu dzakadai, mutoro pachitsinho unowedzera. Kuti uderedze mutoro, unogona kuisa soft insole muhomwe. Mhemberero dzomugwagwa haifaniri kuvharwa patsika risina chinhu. Iwe usati wagfeka shangu, iwe unofanirwa kuona, uye zviri nani kunzwa nemaoko kuti uone kana pane zvimwe zvinhu zvekunze mukati memapanga.
Zvitoro uye masokisi zvinoda kuchinjwa zuva rimwe nerimwe. Pakusarudza masokisi, iwe unofanirwa kubhadhara rubber yakanga isiri yakasimba, uye hauna kunyorera ganda pamakumbo ako. Tosunungura zvikwereti kana masokisi mapanga mapfupa, ayo, sezvatotaurwa, anogona kukuvadza ganda remakumbo. Kana zvichibvira, sarudza masokisi akaitwa nekotoni kana emvere, uye kwete kushandiswa.
Kuteerera kumitemo yakadaro yemakumbo kutarisira chirwere cheshuga, unogona kuva nechokwadi chokuti uchadzivisa kushamisika kusingafadzi. Kutarisira kwetsoka ndiko kudzivirira: zvose zvataurwa pamusoro apa zviri nyore kukwanisa kuurayiwa nekuvatevera zvichabatsira kugara zvakanaka murefu kwenguva refu.