Pamusoro pevasikana chete vanoenda kuti vawane chimiro chakanaka uye chidiki. Nhasi tichataura nezvenzira dzakaipisisa dzokuderedza uremu. Isu takagadzirira kuchinja nyika yese kuitira kuti tibvise zvisikwa zvinodarika.
Tinowanzorasika kurwisana nehuwandu hwekuremera. Uyezve pfungwa dzemapenzi dzinouya mupfungwa, iyo yatinosangana nekuda kwekunaka nekubatana. Tinogara pazvokudya zvakaoma zvikuru uye tinoenda kumatanho akaipisisa. Zvinogona kuva nengozi kuhutano hwedu, asi hahudziri munhu. Mushure mezvose, hakuna munhu anofunga nezvemigumisiro, tinongorota kuti tiwane chigumo chakamirira kwenguva refu. Ngationei zvingatibatsira.
Liposuction
Nhasi, nzira yakakurumbira yekurasikirwa nekurema ndeye liposuction. Uku ndiko kururamisa zvakanyanya kwechimiro. Basa iri chii? Pamuviri kuita zviduku zvishoma uye kuisa bhuti, inoparadza hutanda hwemadii. Nekubatsirwa kwei tube iyi, mafuta anotanga kunwisa. Muviri unorasikirwa nehuwandu hwemvura uye muviri unosara nehematomas. Kuvandudza kunoguma kunenge mwedzi mushure mekunyora liposuction.
Iyi ndiyo nzira yakakomba yemuviri. Nokudaro, kuvhiyiwa kunofanira kuitwa chete nechiremba ane ruzivo. Nokuti kutanga zvakakosha kuburuka kana kuenda kdiedologu nekuda kwekubvunzurudza. Zvichida unofanira kusarudza imwe nzira yekurasikirwa. Kana musikana wacho akasarudza kunyora liposuction, zvino zvakakosha kusarudza chiremba wechiremba anokwana, zvisinei nemigumisiro ichave yakaipa, zvinopisa zvinogona kugara, nezvimwewo.
Kusvetwa kwemudumbu
Kune vakadzi vakadaro vanoshingaira vanoenda kushanda kuti vagadzire dumbu. Asi zvakakosha kuziva kuti izvi zvine ngozi! Uye mikana yekubudirira ndeyveruzhinji. Kusvetwa kwemuviri kunoitika chirwere. Mushure mekuvhiyiwa, zvokudya zvakakwana zvema 30 gramu ezvokudya zvinosara mudumbu. Sezvo munhu achidya zvokudya zvishomanana uye anodya zvikamu zviduku, izvi zvinotungamirira kukurasikirwa kwekurema.
Asi kuti uite basa rakadaro, vanhu vane mafuta ane mafuta ane gumi-3-4 vanobvumirwa. Uye iyi nzira yakaipisisa kwazvo yehutano. Mushure mokuvhiyiwa, pane zviitiko. Ikoko kunogona kunge kune gastric zvirwere uye kubuda ropa. Uyezve mumwe munhu angave nekukura mumimba. Saka zvinetso zvichava segungwa. Saka, tanga kuedza dzimwe nzira dzisina ngozi dzekurasikirwa.
Kushandisa insulin
Nzira ine ngozi uye isinganzwisisiki yekuderedza uremu kuvanhu vane chirwere cheshuga. Vanopira chirwere chisingaitiki pane zvakakodzera. Munhu wacho anogamuchira chirwere che insulin, izvo zvakakwana kuti hupenyu. Asi insulin dose haina kuderedza shuga muropa.
Carbohydrates zvakanyanya kudyiwa, uye naizvozvo, semhepo, muviri unoshandisa mafuta akachengetwa. Asi ngatitarisei. Izvi zvine ngozi kuvanhu! Kurema kwakarasika nokukurumidza, asi nokuda kwazvo zvakakosha kubhadhara nehutano hwako, kuedza kwakadai kunogona kukuvadza zviputi, bhandi bhisikiti. Saka usava wakaonda! Izvi zvinogona kupfupisa upenyu.
Mapiritsi ekurema kurasikirwa
Vakawanda vakatove vachiwana mapiritsi. Zvechokwadi vari kushanda kuti zvizere. Kuvonga kwavari, musikana anotengesa kudya kwake. Kwete vsetabetki yakachengeteka kune utano, uye inofanira kukurudzirwa newediatatorigist. Yakawanda "vitamini inorema kurasikirwa" - kungova musanganiswa wemishonga inokurudzira yemuviri, iyo isinganyanyi kushandisa, kuwedzera, iwe uchange uchiri kuvimba navo.
Musikana anogona kunge ane "kuparara". Achanzwa kuoma mumuromo make, kuora musoro, kurwadziwa kwepfupa, kuwedzerwa kweropa. Nokudaro, zvakanyanya kudiwa kubatwa nemigumisiro. Usatenga zvinhu zvose zvinotengeswa.Kana iwe ukasarudza kutenga mapiritsi ekurema, ipapo unofanira kubvunza rubatsiro kvracu. Tinokurudzira kuti uedze "Green Coffee" mahwendefa. Icho chinonzi biologically chichiwedzera chekuwedzera icho chichakurumidza kuwedzera metabolism mumuviri.
Laxatives
Vakawanda vanoverenga paInternet kuti unogona kuora muviri nekuda kwezvipfeko. Tinoda kukutsamwisai, izvi zvose zvisiri izvo. Nguva dzose kudya kwemafuta kunokonzera kurasika kwehuwandu hwemvura. Mutumbi uchadzivirirwa, uye, zvichida, musikana achava nemafungiro ekuti akaremerwa uremu. Hazvina kudaro.
Mushure mokunge kubuda nguva dzose, munhu achave nehuvha, kusuruvara, kurutsa uye musoro. Izvi zvinogona kutotungamirira kurufu. Nokudaro, mukutsvaga kukwanisa kurasikirwa, unongokuvadza utano hwako. Zvakakosha kumira uye teerera chikonzero chako!
Diuretics
Usafungidzira kuti diuretic ichagadzirisa dambudziko racho nekurema. Ichi ndicho chisingafananidzi chakafanana neyamarara. Mushure mokushandiswa kwe diuretics tichazadzikisa mvura. Uye kubva pane izvi iwe unongowedzera. Zvinogona kukuvadza itsvo uye zvinokonzera kusaenzana mune chirwere.
Kana munhu ane mvura yakanyanya mumuviri, usakurumidza kunwa diuretics. Chokutanga pane zvose, unofanira kuenda kuchiremba wako. Achaita miedzo yakakodzera uye achatora mishonga yemishonga, iwe unogadzirisa dambudziko racho nenzira yakakwana kunze kwekunyanyisa.
Shingairo yemidzi yakarutsira
Sirasi inoshandiswa kugadziriswa kune vanhu vane hutachiva chepfu. Midzi inotungamirira kurutswa kunorwadza kwomunhu. Iye zvino sirasi yakave yakakurumbira mubhizimisi rekuenzanisa. Iko kunotorwa kukonzera kurutsira reflex pakarepo. Shandisa sirasi yekurasikirwa nengozi inonyanya kuipa! Izvi zvinogona kutungamirira kumigumisiro inotyisa.
Kutenda kurutsa, iwe unogona kukanda mapaundi mashoma kamwe. Asi kunze kweizvi, uye uzviite murwi wezvirwere. Mushure mekurutsira kwakadaro unogona kuona kuoma kufema, kushaya mwoyo kwemwoyo uye kunyange kutambudza. Pakave nezviitiko izvo kushandiswa kwemoto kwakatungamirira kumugumo unouraya.
Kutsanya, kunotungamirira kune anorexia
Hazvisi pachena nei, asi kusvikira zvino "nzara" yakave yakakurumbira pakati pevechiri kuyaruka uye vasikana vaduku. Chokutanga, kwemazuva mashomanana, kana masvondo, vanowana nzara ine utsinye. Musikana ari kuedza kunwa inzara nenzara nemvura. Anobva adya kudya kazhinji. Nokukurumidza goloddzyzovet kutengesa, kusuruvara, misoro. Nzara iyi inotungamirira ku canorexia. Musikana wacho anobva adya kudya, haana kana kudya, kunyange zvazvo asina kudya kwenguva refu. Mutumbi wapera. Ichi ndicho chirwere chepfungwa. Nokudaro, kana iwe ukacherechedza kuti mwanasikana wako kana musikana ane zviratidzo zvose zveanorexia, zvino umutungamirire kuna chiremba, zvisati zvapera. Zviitiko zvakawanda zvekenza zvinotungamirira kurufu.
Bulimia
Ichiwo chirwere, athechnoe kudya chirwere. Musikana wacho, achidya, anonzwa ane mhosva nokuda kweizvi uye anokonzera kushambidzika kuti ave asina dumbu rake. Kurora nguva dzose kunokonzera kuora mwoyo, zvipembenene, nezvimwe. Kurwara kunogona kutungamirira kukurwara kwemoyo. Zviratidzo zvebulimia zvakajeka kwazvo. Kana ukacherechedza kuti mushure mekudya musikana anogara achishanyira mudzimba yekushambidzira, kunhuhwirira kwakashata kubva mumuromo make uye mazino akaipa, saka zvakakodzera kufunga. Zvichida ane bulimia. Vanhu ava vanobviswa. Usatambudza muviri wako, unozvikuvadza iwe pachako.
Saka, tora mhedziso yekuti mitemo yakakura yekurema inokuvadza iwe chete. Havazoita kuti iwe uve wakanyorova uye unofadza. Iwe uchazviwanira pachako zvirwere zvishomanana. Saka cherechedza kudya kwako uye enda kumitambo. Famba zvakanyanya mumhepo uye urege kudya mafuta ane mafuta uye anotapira. Mitemo yakajeka yakadaro ichakubatsira kuti uchengetedze chimiro chako muhutano hwakakwana uye haufaniri kusunungura dumbu rako kana kubudisa mafuta! Iva nguva dzose pane zvakanaka!