Kana iwe uchangobva kuziva kuti uri nepamuviri, ikozvino ndiyo nguva yekugadzirisa kuchinja kunobatanidza nekuwedzera chibereko uye zvimwe zvimwe zvinoshandiswa zvichaita kuti unzwe uchida sechikamu chekuongorora kwesayenzi. Vabata nehanya uye nekunzwisisa kukuru. Pakupedzisira, nguva ino yakasiyana, uye kwete kwenguva refu. Nokukurumidza iwe uchayeuka nekumwemwerera "matambudziko ako ose". Saka chii chinogona kungwarira uye kutyisa mukadzi ane pamuviri?
1. Vaginal discharge
Vamwe vakadzi havazivi pavanenge vava nepamuviri, nokuti vakatarisa nguva mbiri yekuenda kumwedzi. Chikonzero chezviitiko zvakawanda zvekubuda ropa kubva kumadzimai panguva yekuzvitakura ndiko kuiswa kweii inoberekwa mubereki. Usanetseka, ichi chinhu chinowanzoitika. Zvisinei, unofanira kutaurira chiremba chako kune chiremba, uye anofanira kutumira ultrasound kuti ave nechokwadi chokuti fetus iri mudumbu, uye kwete mu fallopian tube.
Dambudziko guru - kubuda ropa panguva yekuzvitakura pamwe chete nemarwadzo kana kuputika mumimba. Nezviratidzo zvakadaro zvakakosha kushanyira imwe nyanzvi, sezvo izvi zvingava chiratidzo chechimwe chinetso chakakomba. Kana chibereko chikaita toned, chirwere chichagadzirirwa kuti kuderedze marwadzo. Kana chiratidzo ichi chisingafariri, pamuviri inogona kuvharwa.
2. Kushungurudza kurwadziwa kwepamu
Mukubatana nekukura kwemucheche mukati mechiberekero, mimba yemimba nemisungo miviri inotambanudza zvakanyanya munguva yevhiki dzinenge makumi maviri. Izvi zvichange zvichitungamirira kumanzwiro ekudzvinyirira, izvo zvinotungamirira kumarwadzo anorwadza, achitanga kubva pakati pebumbu uye achiburukira kumahudyu.
Izvi zvinowanzoitika kakawanda panguva yekuzvitakura kwekutanga uye kunogona kuderedzwa kana iwe ukaisa pfuti inotonhora mukati mudumbu kana mutsutso unotangira. Kupisa kunobatsira kubvisa miviri uye kuderedza marwadzo. Izvi zvinowanzoenda kune chetatu chetatu, apo mwana anofamba zvishoma, uye mishonga yechipfuva inowedzera kuwedzera.
3. Zvinetso nemazino
Urombo, hupfumi uye kubuda ropa kune zvinetso zvinowanzoitika panguva yekuzvitakura. Chikonzero ndechokuti mwana anoda ruzivo rwemakisikiti kuti aumbe mafupa uye kukura. Saka anonyatsotsvaga kese ye calcium yaunowana kuburikidza nekudya uye anokusiya iwe pfupi. Saka, pane dzimwe nguva zvinodiwa kutora zvimwe zvekuwedzera marlicum, asi usati waita kudaro, taura nechiremba.
4. Kucheka kweganda
Havazi vose vakadzi vane pamuviri vanotora utano hwakanaka. Ichokwadi ndechokuti vakadzi vazhinji vane pamuviri vanosvibisa ganda ravo. Kuonekwa kwemavara madema zvikuru pachiso kunonzi chloasma kana "kutakura masikisi", iyo inokonzerwa, mumusoro, neropa kana mahomoni. Kuchinja kweganda reganda kunogona kudziviswa nekudzivirira zuva kusvikirwa uye kushandisa suncreen.
Mamiriro eganda rako anogona kunge achivandudza mushure mokuberekwa, asi kana izvi zvisingaitiki, enda kune dermatologist. Usamboshandisa ganda rinosanganisa ganda kana vitamini A panguva yekuzvitakura, sezvo kuwedzera kwei vitamini kunogona kukonzera kukanganisa muchecheche uye kubuda mavara machena paganda ravo.
5. Wedzera kuwanda kwemvere
Zvinotaridzika kuti izvi zvinogona kufungidzirwa kushamisika kwakanaka kune vakadzi vane pamuviri - vhudzi rinova rakanyanya pane dzimwe nguva. Zvinosuruvarisa, nguva ino iri kutsausa. Ichokwadi, vhudzi harisi kukura, asi rinowira kunze zvishoma.
Mushure mokuberekwa, zvisinei, kurasikirwa kwevhudzi kunowedzera zvinoshamisa, asi kusvika vhiki gumi neshanu mushure mechiitiko ichi chinofanira kunge chiri chimiro. Kana ukacherechedza kurasikirwa kwebvudzi rakawanda, bvunza dermatologist.
6. Kusuruvara mumakumbo
Dzimwe nguva vakadzi vane pamuviri vanonyunyutira kurwadziwa mumakumbo, kunyanya mumakumbo. Izvi zvinogona kureva kuti mumuviri wemukadzi pane kukwana kwakakwana kwemvura kana calcium. Zvisinei, zvinogoneka kuti zviratidzo izvi zvinosangana nechinetso chakakomba zvikuru. dambudziko guru rekuzvitakura - kukanganisa kwemigumo. Muchiitiko ichi, sekutonga, makumbo akawirwa, akaregwa uye anorwadza kusvika kumubata. Kana iwe ukacherechedza kunyunyuta kwakadaro, bvunza chiremba kuti akupe mazano.
7. Kusuruvara mumashure
Munguva yekuzvitakura, mwana anokura anogona kuita zvisingaiti kuti asvike mumutsipa anenge ari pedyo nomukona. Izvi zvinogona kukonzera sciatica kuvhiringidzika - mamiriro ezvinhu anokonzera kupisa, kupera, kana kusungira mumashure. Zvimwe zviratidzo zvinogona kusanganisira kurwadziwa shure kana kurwadziwa kubva muchiuno pasi pasi.
Izvi zvinogona kuumba zvakawanda zvekuvhiringidza, asi chiremba wako haatombobatsiri kubatsira. Kunze kwekuti inokurudzira kuti ingagadzirisa sei kusagadzikana kwechinguva - kuisa mhepo inopisa panzvimbo ino dambudziko.
8. Kubatavira kwegagini
Izvi zvinonyanya kukonzerwa nekuwedzera kwenhamba ye fathogenic fungi mumuviri wako. Vanoshingaira semugumisiro wekushaya simba kwezvirwere zvemuviri panguva yekuzvitakura.
Zvokudya zvinogona kuwedzera mungozi yehutachiona hwehutachiona, kunyanya kana zvakanyanya kubhadharwa kune zvigadzirwa zvemiti, se ice cream, yogurt, tisi uye mukaka. Sezvo calcium inofanirwa pakuvandudza mwana, tarisa kune zvakakosha mu calcium uye panguva imwechete haisi mishonga yemakaka. Izvi, somuenzaniso, sipinashi, nyemba (kusanganisira soy), zviyo uye hove yakakonzerwa nemapfupa.
9. Varicose mitsetse yemaketeni
Iyi miviri ine chimiro chekugadzirisa chinowanikwa mukati memavhiki gumi nemaviri ekupedzisira. Iyi ndiyo nguva apo musoro wemwana unoiswa mumapapiro uye unosundira mishonga yevakadzi, uchiita kuti ive yakashama.
Vanoita sevasina kunaka, asi kazhinji havanounzi dambudziko uye njodzi. Vamwe vanogadzirisa chirwere vanorayira kushandisa shanduro yeChirungu kune mitsetse yakaoma kwemaminitsi gumi nemaminetsi gumi nemashanu, vachishandisa zvishoma zvidzvinyiriri. Munyu uchakurudzira kupararira kweropa munharaunda ino uye kunotadzisa kusagadzikana.