Slippery Path
Panguva yekuzvitakura, kunyange pasina chando chechando, njodzi yekuwira inowedzera zvishoma. Izvi zvinoitika nokuda kwezvikonzero zvinotevera:
• kusununguka kwepakati pekukuvadza kunokonzerwa nekusvibiswa kare;
• kuoma mukudzokorora izvo zviri pasi petsoka dzako, nekuda kwedumbu guru;
• kuchinja muhutano hwehutano hwevakadzikadzi vane pamuviri nekuda kwekuchinja kwemuviri mumuviri (kusviba, kuzvidzora, kusava nepfungwa, kuderedzwa kwehuwandu hwehutano hwekunze kwekunze);
• Somugumisiro wekuchinja kwehomoni, kufamba kwemasimba uye majoini kunowedzera, izvo zvinoita kuti tifukane mumakumbo, zvinongodhura nyore nyore.
Nokudaro, zvinova pachena kuti nguva yechando nemigwagwa yaro inotsemuka, mazai echando-yakavharwa nechando inowedzera zvikuru njodzi yekuwira uye kukuvadzwa kwakafanana kune vakadzi vane pamuviri. Kuwira mumugwagwa unotsvedza kunogona kutungamirira kukuvhiringidza, kuputika, kupera. Zviratidzo zvekukuvara uku zvinorwadza panzvimbo yekukuvadzwa, kunetseka pakufamba, kuzvimba kwemashuga. Kana zviratidzo zvakadaro zvikaitika, zvakakosha kusika kusagadzikana kwemuviri wakakuvara uye nokukurumidza kutsvaga kurapwa. Kuti kuderedza marwadzo usati wasvika "rubatsiro rwekutanga" iwe unogona kunwa paracetamol, iyo inobvumirwa kuti ishandiswe panguva yekuzvitakura. Mune mamiriro ezvinhu haufaniri kuedza kugadzirisa chikamu chakawirwa iwe pachako, kana iwe uchikuvadza gumbo rako - svetuka kune rimwe gumbo, ita shanje rakasimba, fambisa chikwata chakakuvara, kana kumirira mutariro kuti "ichapfuura pachayo". Kuwa kunogonawo kukonzera kukanganisa kwehuropi, zviratidzo zvikuru izvo zvinopera nguva shoma kurasikirwa, kuora musoro, kushungurudza uye kusuruvara, kusavhiringidzika munzvimbo kana nguva. Mukati yezviratidzo zvakadaro, kunyange kana zvisati zvataurwa, unoda kuona chiremba-kudana ambulensi.
Matambudziko anovhiringidzika anokwanisa kukura semugumisiro wekuwa anosanganisira simba risina nguva relacenta, kutyisidzirwa kwekuberekwa kusati kwapera, kubuda kweamniotic fluid. Dare rekare risati rasvika pane imwe nzvimbo inowanikwa placenta ndechimwe chezvinhu zvinotyisa zvinokonzerwa nekuzvitakura. Kazhinji, iyo placenta inoparadzaniswa kubva mudanda reuterine muchikamu chechitatu chebasa, mushure mokuberekwa kwemucheche. Somugumisiro wechiito chekuvhiringidza (kudonha, kusangana kwepamu pamusoro wakaoma pamusoro), iyo placenta inogona kuparadzanisa ne fetus mubereki, iyo inofambidzana ne-intrauterine kubuda ropa. Chirwere chekuita kwemazuva mashoma kunokonzerwa nekuputika kwepachivande ndiko kuwedzera kwekutaura kwechibereko (periodic uterine compaction, pamwe chete nekunzwa kwe "kukuremera" mudumbu rezasi), kubuda kwemaropa kubva pamaronda omudzimai, kurwadziwa kwepamuviri, kukura kwe fetalal hypoxia (oxygen nenzara) nekuda kwekusagadzikana kana kusakwana kwakakwana kwepentecenta . Mumatambudziko akaoma, ane nzvimbo yakakura yemasvingo, intrauterine fetal death inogona kuitika. Zvisinei, mukana wekugadzirisa uku mukuwa kunonyanya kuduku.
Kutyisirwa kwekuregererwa kwepamuviri kunogona kukonzerwa kana zvakananga nekukanganisa kunokonzera panzvimbo yemimba, kana nekuda kwekuderera mukudzvinyirira (kutya, kufara, kutya kwekuita pamuviri, nezvimwewo). Zviratidzo zvekutyisidzika kwekuregererwa kwekuita pamuviri ndekuwedzera kwekutaura kwechibereko, kubvarura, kugunun'una, kuchema kurwadziwa mumimba, pane dzimwe nguva - kuonekwa kunotarisa kubva pamagwatiro emudzimai. Spasm (kunyunyisa) yemidziyo muamai-placenta-fetus system semugumisiro wekutambudzika uye kuwedzera kwekutaura kwechibereko kunogona kukonzera kukurudzirwa kwetrauterine fetal hypoxia (kushaya oxygen). Intrauterine kutambura kwema fetus inogona kuratidzirwa nekuwedzera kana, zvakare, kuderera kwemugadziri wayo. Zvinofanira kuonekwa kuti mune dzimwe nguva, zviratidzo zve hypoxia zvinogona kuongororwa chete nekushandisa dzimwe nzira dzekutsvakurudza (ultrasound, Doppler - kuongorora kwekukurumidza uye mararamiro eropa kuyerera mumidziyo yeamai-placenta-fetus system, CTG kutarisa fetal heartbeats), iyo inorayira kudiwa kwechiremba nokuda kwokuchengeteka, kunyange kana iwe uchinzwa zvakanaka pashure pokuwa. Kutanga kusati kwabuda amniotic fluid kunogona kuitika semugumisiro wepachika unopinza mukudzvinyirira kwepiruterine panguva yekuwa. Apo amniotic fluid inoputika, zvinyoro zvine mvura zvakasiyana-siyana zvinowanzoonekwa pawachagadzira - kubva pane imwe nzvimbo ine mvura ine mvura kusvika kune yakawanda.
Chii chandinofanira kuita?
Kana kusununguka kusingawanzobviri kubva kumadzimai kuchionekwa (ropa, kunyunyuta kuti mvura inoyerera), marwadzo emimba, unhu husina kujairika hwemucheche (zvakanyanyisa motokari kana kuti, zvisinei, kusvibiswa uye kusina kusimba mafambiro), zvakafanira nokukurumidza kuenda kuchipatara chekuberekwa, zvinoshandiswa zviri mumatunhu akawanda chipatara, kana kudana ambulensi. Ichokwadi ndechekuti nekuwa, kusanganiswa kwakabatana kunogona kubviswa, kusanganisira obstetric uye kwete-obstetric zvinetso. Kana pane kusava nechokwadi kwekuputika kweamniotic fluid, unofanira kufungisisa zvakajeka nguva iyo iwe unocherechedza kubudiswa, uye ushandise ruzivo rwe gasket yakagadzirwa nemucheka wekotoni, yakasungirirwa kumativi ose nemhepo inopisa, sezvo zvichange zviri nyore kuti chiremba aone maitiro ekubudiswa.
"Inyorera uswa"
Kubva muchando mumugwagwa, unofanira kutevera mitemo yekuchengetedza ichabatsira kudzivisa zvinetso zvakakomba:
• Kunyatsoteerera kusarudzwa kwezvishongo zvechando: zvechokwadi, mabhuti ari pachikwata chepamusoro achakanganwa kwenguva duku, shangu dzisingadikanwi panzvimbo yakakura, sezvo kune ngozi yakawanda yekucheka gumbo. "Zvakanaka" zvishandiso zvechando zvemukadzi ane ramangwana dzinofanira kuva nesitete zvakaderera zvisingasviki masendimita 3-4; roga rakagadzikana neyakanaka rinorwisana-izvo zvinoreva, zvichida nekuora kwakadzika kana nechisungo chakanaka chokuputika. Uyewo, pakusarudza shangu yechando, zvakakosha kuchenjerera kuti inogadzirisa zvakanaka kwete chete rutsoka, asiwo nzvimbo yejoka yemakumbo, sepakati paive nepamuviri, sechikonzero chekuwedzera kuwirirana kufamba, zviri nyore kushandura gumbo nekuwira.
• Fungisisa zvakananga pamusoro penzira yako, usapinda makwara maduku, maSlades, makwande ekufamba-famba. Tarisa zvakanyatsoona tsoka dzako.
• Paunenge uchitsika pasi mumugwagwa, usabata maoko muhomwe kana pamabhanhire ehomwe - zvakanakisisa kuti uende navo parutivi kuti uenzane. Famba mumugwagwa wechando uri nani zvishoma ("semenyaschim") danho, neine majoka akadzikatira mumabvi emabvi.
• Kuenda pasi kana kukwira masitepisi, kubata zvakasimba kumhanyo, sarudza nzira yakadaro, uchifamba iyo, kana zvichifanira, iwe unogona kubata chero rubatsiro (fence, rail, etc.).
• Mamiriro ekunze akaipa (blizzard yakasimba, ichando inopera, apo mimhanzi yakazara kwazvo nechando, chando, inoro kana mvura, nezvimwewo), zvinokurudzirwa kugara mumba nekuda kwezvokuchengetedza. Kana zvisingakwanisi kudzorera bhizinesi, edza kuti mumwe munhu aende newe munzira, achitsigira ruoko rwako.
• Paunenge uchipfeka mumugwagwa, iva nechokwadi chokuti nzvimbo yepamuviri yakachengetedzwa zvakanaka nezvipfeko zvehupfeko: izvi zvinogona kuita basa rakanaka, zvinonyatsoderedza zvinoitika paunowira.
• Kana iwe uchinzwa kuti uri kuwira, unofanirwa kuzviita "nekukwanisa": boka, kuvhara maoko ako kumativi ako (kudzivirirwa kubva pakurova), pfugama namabvi uye "gara pasi" kurutivi rwako. Izvi zvingaderedza kukwirira kwekuwa, uye naizvozvo njodzi yekukuvara. Pakuwa hazvibviri kubudisa pachena mberi kwemaoko akawedzerwa, sezvinoitika munyaya iyi mikana yezviputi zvakakwirira.
• Hazvina mhosva kuti unonzwa sei zvakanaka, panguva yekuzvitora kunokonzera kuvaraidzwa kwechando kwemazuva ezuva-kuruka nemashizha, mazinga uye skis.
Tinozvidzivirira kubva kune hypothermia
Imwe ngozi inotonhorera yechando ingozi ye hypothermia (yakadzika inotonhorera muviri wose) kana kuti frostbite (nguva yakawanda inotonhora kune imwe nzvimbo yemuviri). Mikana yekutengesa kunowedzera nehupamhi hwemhepo, simba guru. Iyo miviri yakaoma (zvikurukuru minwe, iyo inobatana nehukuru hwemagairo avo) inoratidzwa zvakakurumidza, pamwe chete neganda remativi akazaruka emuviri - chiso, mhuno, nzeve. Munguva yekuzvitakura, simba rekugadzirisa zvirwere mumuviri rinowedzera, iro rinotungamirira, kune rumwe rutivi, kuwedza kukuru, uye kune imwe-kuchera kunzwisiswa kwevakadzi vane pamuviri kutonhora: vanowanzonyunyuta kuti vanopisa, vashoma kuti vasvike, izvo zvinowedzera huwandu hwekukanda . Zviratidzo zvehuwandu hutachiona hwemuviri ndehupara uye kutonhora kweganda, kuderera kwekushisa kwemuviri pasi pe 36 ° C. kushaya simba, kunyengera uye kusava nehanya, kuderedza ropa nekuwedzera kwemoyo wemwoyo, kurara uye kuora mwoyo kunogona kuitika. Zviratidzo zvekutanga zvechando ndeyekunzwa kusina simba munzvimbo yakakanganiswa yemuviri, kunzwa kunopisa uye kurwadziwa kunorwadza, ganda rinowana kuchena, kuonekwa kwakashata.
Neine guru guru rinogunzva muviri, amai vakatarisira vanofanira kuiswa nokukurumidza sezvinobvira mukamuri inotonhorera, kunopisa - zvichida nebhazi inotonhora kana kushambidza (pamwe nekureba kwemaminitsi 40-40) kana kuputirwa nehombodo inotonhora, kufukidza nemhepo inopisa, kupa chai inopisa yeti uye zvokudya zvinopisa. Zvakakosha kuyeuka kuti kushandiswa kwemvura inopisa kunopisa ganda rakasvibiswa hazvigamuchirwi, sezvo kupisa kunopisa kwemasumbu kunoita kuti kuwedzerwa kushandiswa kwemagadzirirwo emagetsi, izvo zvinogona kukonzera necrosis - necrosis yemasukisi, iyo inonyanya kukuvadza kufungidzira uye inodzivisa kurapwa. Nekuwedzera kupisa, kudzorerwa kwekupararira kwemasumbu akabatwa kunowirirana nehupenyu hwemabasa avo anokosha, izvo zvinodzivirira kuipa kwakakomba kwemigumisiro yechando. Kana kune chisviniro, zvakakosha kubvisa chidimbu chakaputika kubva mune shangu kana shangu uye kuchidziya zvishoma nezvishoma uye zvishoma nezvishoma, iyo ndiyo nzira yakanakisa inopisa (kwete kupisa!) Mvura, kutonhora iyo inoda kuwedzerwa zvishoma nezvishoma kubva 30 kusvikira 40-45 ° C. kugadziriswa, sezvo mukati memaviri emakristcrystallites echando akaumbwa iyo, iyo inobvongodzwa, inokuvadza nhengo yakakanganiswa, iyo inowedzera mamiriro acho ezvinhu uye inowedzera kuwedzera kuporesa. Pashure pokudziya, nzvimbo inoparidzirwa inopukunywa yakaoma, kupukunywa nedoro kunodzivirira hutachiona uye kushandisa yakasviba yakaoma bhanji (yakasvibirira yakagadzirwa nekotoni uye bhenji isina kuchena). Kana pane kuwedzera kukura kana uchidziya, ganda rinoramba riripo uye rinotonhora, iwe unoda kuenda nokukurumidza kuDhipatimendi rezvipembenene zvinopisa, purulent-chirurgic kana chirwere chetachipatara, sezvo zviratidzo izvi zvinoratidzira chishuvhuni chakadzika.
Kukanganisa kwakashata kwehutachiona pamuviri wemwana ane pamuviri uye wemangwana kunogona kuratidza, kutanga, sekuwedzera kwechirwere kana kubuda kwezvirwere zvakanyanya kupisa (zvakadai se pyelonephritis - kuputika kwetsvo, sinusitis - kuvhiringidzwa kwezvivi zve maxillary, tonsillitis - kuvhiringidzika kwematoni, cystitis - kuputika kwechikwereti, nezvimwewo), uye chechipiri, nenzira yekukura kwe hypoxia (oxygen nzara) ye fetus nekuda kwekuputsa kwehutachiona hwehutachiona hweropa.
Kuti udzivise kudyidzana newaini kana kuti frostbite:
• Kana kupisa kwemhepo kuri pasi -20-25 ° C, edza kusaenda mumba. Kana zviitiko zvekukurumidzira, bvunza kuti hama kana shamwari dzinokutora kune imwe nzvimbo nemotokari, danai taxi.
• Usagara mumhepo inotonhorera kwenguva refu, kunyanya mumhepo ine mhepo. Panzira, enda kuchitoro, cafe, usabvumira hypothermia.
• Zvakakosha kupfeka zvakajeka: kana zvipfeko zvakatsvaira, enda mumotokari kana muimba, iwe unogona kutuka. Zvisingagamuchiri uye zvipfeko zvipfeko, izvo zvine ngozi hypothermia. Iva nechokwadi chekupfeka ngowani, magasi, shangu, nguvo dzechando dzinofanira kunge dziri pakati nepakati pehudyu.
• Kuchengetedza kupisa uye kupfugama kwekufukura kunobatsira zvakapfeka zvipfeko zvepurasitiki (T-shirts, T-shirts, masokisi, leggings), mune huwandu hunokwana hunowanikwa muzvitoro.
• Zvishongo zvinofanira kunge zvakakura (mabheti akaoma kana mabheti, pamwe chete neshangu dzine zvigunwe zvakanyanyisa, zvinobatsira kuti zviitike zvechando kana zvichiwedzera kupararira kwemakumbo ezasi). Muzvishongo zvakasarudzwa zvakanaka, unogona kutamisa minwe yako nyore nyore. Zvakakoshawo kuti tsoka dzako hadzina kunyura. Paunosvika kumusha, nyatsomisa shangu dzako.
• Paunenge uchibuda, shandisa chiso chakanaka nemaoko kudzivirira makiramu. Kubudirira kuburikidza nekushandisa kamuti pamusoro pechando zviri nani nguva isati yasvika, z ° ~ 4 ° maminiti musati mabuda. Izvo zvinogadziriswa zvekudzivirira kurwisana zvinobva pakuumbwa kwefirimu inodzivirira paganda, zvichidzivirira kuchengetedza kunoparadza zvinokonzera zvinotonhora zvechando nemhepo, uye pamusoro pekudzikisa kweganda. Kuti kirimu ishande zvakanaka, inopinda mumadzika akadzika eganda uye yakaumba firimu, zvinokosha kuishandisa kare.
Nzira yekudzivirira sei SARS uye furuwenza?
Zvirwere zvinowanzoitika munguva yechando ndeye ARVI (zvakanyanya kupemha zvirwere zvehutachiwana), chikamu chikuru cheyo fenza. Mhedziso yechirwere inova munhu anorwara, nzira yekufambisa inobva kune dzimwe nyika. Murwere anotapurirwa mukati memazuva mashanu kubva pakutanga kwechirwere (kunyanya mazuva maviri okutanga mushure mekutanga kwezviratidzo), apo kuchingura nekunyorova pamwe nemadonhwe emavhutisi emuchakasununguko anosunungurwa mukati memamiriro ekunze. Vakadzi vane pamuviri vari pangozi yakakura yeHIVZA neAARVI, sezvo kusununguka kwevana vanotarisirwa kunoderedzwa, iyo inotarisirwa kuti uwane pamuviri wakabudirira. Izvi zvinokonzera njodzi yakawanda yehutachiona, pamwe nehutano maererano nehutano hwehutachiona uye zvakanyanya kuputika kwehutachiona hwehutachiona nekuvandudzwa kwemaitiro akaoma (pneumonia - kuvhiringidza kwemapapu, bronchitis - kuputika kwebronchi), kuwedzera kwezvirwere zvisingaperi zvirwere muvakadzi vane pamuviri, nezvimwewo.
Chirwere ichi chinoratidzwa nemapoka maviri ezviratidzo: zviratidzo zvekudhakwa (fivhiri, chills, musoro wepamusoro, kushaya simba, kurwadziwa mumisungo nemasangano) uye catarrhal phenomena (kuputika uye kuoma mumutsipa, kuonekwa kwemvura inopisa mumucheka, kuputika kunorwadza). Kunyanya kusanzwisisiki kuvakadzi vane pamuviri, hutachiona hwehutachiwana mumatatu ekutanga (kusvika kumasvondo gumi nemaviri), sezvakaita munguva iyi kune kuiswa kwekushanda kwezvikamu zvose uye maitiro uye kupinda mukati mehutachiona, uyewo kuwedzerwa kwekushisa kwemuviri kunopfuura 38 ° C kunopedza mazuva anopfuura matatu kunogona kuva netatogenic kunokonzera pamucheche (kukanganisa kuumbwa kwepenital malformations), izvo zvinogona kukonzera kupererwa kwemazvirokwazvo. Fluenza panguva inotevera inogona kukonzera kusakwanira, kupera nguva isati yasvika pakuita pamuviri. Kana zviratidzo zvehutachiona hwehutachiwana hwehutachiona hwehutachiona kana hutachiona huchiitika, enda kunechiremba kuitira kuti kurapa kwakakodzera kunyorerwe iwe. Tichifunga nezvekusagadzikana kunokonzerwa nehutachiwana pamucheche, zvinova pachena kukosha kwekuita zvirongwa zvekudzivirira zvinotarisirwa kudzivirira utachiona nehutachiona huno:
• Munguva yehutachiwana hweHIV uye SARS, usapinda munzvimbo dzakazara (kutakura vanhu, mafirimu, mabhizimisi). Kana nekuda kwezvikonzero zvisingakwanisi kudzora iwe haugoni kudzivisa kusangana nevanhu vakawanda, unogona kushandisa maskiti imwechete. Kuti hudzivirire maskiti kubva kune hutachiwana hwaive hwakanaka, inofanira kuchinjwa maawa maviri.
• Geza maoko ako kakawanda sezvaunogona, sezvo uri mumaoko ako kuti tinotakura utachiona hwepiritsi (kubva pamasuo emasuo, mabhatani ekusimudza, etc) ayo anopinda mumuviri. Nechinangwa chimwe chete, shambidzai mapepa emasasa: nekuda kwechikonzero ichi zvakanaka kushandisa madonhwe nemvura yegungwa (Aquamaris, etc.).
• Anyanisi uye garlic, vakapfuma mu phytoncides, vanozivikanwa zvikuru nezvemagetsi avo. Pamusoro pechinangwa cheprophylaxis, inobatsira muhuwandu hwakaenzana, zvose kushandiswa kwezvokudya izvi zvekudya, uye inhalation yekunhuhwirira kwavo.
• Kuchengetedza zvirwere, unogona kugadzirisa mapapiro acho neoliolin, Mafuta, Infagel, uyewo kushandisa madonhwe eGrippferon. Iyi mishonga inobvumidzwa kuti ishandiswe pamatanho ose ekuzvitakura. Doroft Grippferon inogona kushandiswawo nekudzivirirwa nekukurumidzira kwemapfudzi (apo paive nekubatana nemumwe munhu anorwara), sezvo ichi chirwere chinodzivisa kupararira kwemararamiro anowanikwa mumuchembera wemhino.
• Uyezve, kugadziriswa kwevanhu veOcillococcinum uyewo mushonga wekudzivirira uye kurapwa kwefivha neAARVI muvakadzi vane pamuviri.
• Kana mumwe munhu kubva kumhuri yako ari kugara mune imwe imba yava kurwara, zvinokosha kuti iwe uzviparadzanise kana iwe kwemazuva mashanu. Kana izvi zvisingaitike, shandisa maski kuti udzivirire chirwere (rega mask inopfeka murwere). Izvo zvinodiwa kune vanhu vane utano uye vane chirwere kuva mumakamuri akasiyana. Zvinotarisirwa kuvharidzira nzvimbo iyo, zuva nezuva kuti ibudise kunatswa kwemanzi, kupa murwere zvinenge zvakasikwa, chirabwe, mahekechekiti anoshayiwa. Kuti udzivirire utachiona, shandisa zvinodhaka zvakanyorwa pamusoro apa. Iye zvino tinoziva kuti chinotonhora chinengozi pakuve nepamuviri pane chinotyisidzira amai vamangwana.