Kuonekwa kwebvudzi kunobva kune zvinhu zvakawanda - hutano, kutarisirwa zvakanaka, kudya kwakakodzera. Nzira yekuita sei vhudzi huri hutano uye hunofara nekunaka kwayo uye kupenya? Mhando dzipi dzevanze dzinovanza bvudzi uye kazhinji zvinhu zvose zvaunoda kuzive pamusoro pebvudzi zvakanyorwa pasi apa.
Ndezvipi zvekudya zvakarongedzwa kushandura misoro nemisungo? Uye mune michina ipi ndiyo yakawanda yesimbi, kukanganisa kunokonzera kusuruvara kwevhudzi? Kuti upindure izvi nemimwe mibvunzo, iwe kutanga unoda kuziva kuti vhudzi rakarongeka sei, basa ripi ravanoita uye chii chinogona kuchinja mamiriro avo.
Vakarongeka sei?
Bvudzi rinokura kubva pamvere dzembudzi. Tsvudzi imwe neimwe inosanganisira masero ematsipa (ichi chikamu chinoputika pamusoro peganda), midzi (bvudzi follicle), follicle yebvudzi - matrix yemasero ane dyes, mapepa emvere, ganda, maronda echangu uye misumbu. Tsvudzi ndeimwe yezvinyuchi zvinokurumidza kukura mumuviri. Bvudzi rine mukati uye kunze kwegomba.
Munhu wose ane mvere dzakasiyana. Zvimwe zvinhu zvakakosha zvinokonzera izvi - melanocytes. Vanonyanya kuisa mukati mekumusoro kwebvudzi, pamakona ayo ekunze kumusoro kwepamuromo wemukati wechirwere. Melanocytes ine zviyo zvemarudzi akasiyana-siyana emairai. Basa ravo nderokuendesa dhayi kumasero e-hair follicle. Rudzi rwebvudzi rinowanzoenderana nekuzvarwa uye rudzi. Vanhu vemavara havatombotauri. Kusiyana naizvozvo, vanhu vane ganda rakanaka vanowanzove nevhudzi rakachena.
Chinhu chikuru chevhudzi uye chivakwa chacho chiri keratin. Iko amino acid. Izvo zvakagadzirwa zvachose muzvidimbu zvakasiyana, nhamba dzakasiyana uye dzakasiyana munguva yakareba. Mamwe amino acids anokoshawo - cystine, arginine, glycine, tyrosine, phenylalanine uye lysine. Kana ruzivo rwavo haruna kukwana - bvudzi harina ruvara uye harina upenyu. Uye hapana shampoos (iyo yaisazovimbisa kuparidzira) haisipo kuti ibatsire. Saka, kusimbisa nekuvandudza mamiriro ehudzidzi, unofanirwa kuita nenzira yakazara - kuvandudza kudya, kuchinja nzira yehupenyu, zvichida. Tora hormonal zvinodhaka. Izvo chete ipapo zvichazoitika pakuzara.
Mvere dzacho dzinokura sei?
Tsvudzi hairi kukura nekuenderera mberi. Mushure mechinguva vanokura kusvika pahurefu hwavo uye vanosiya. Munzvimbo yavo, vamwe vanokura. Uye nguva dzose - tinorasikirwa nemvere uye tinowana mitsva mukudzoka. Kufamba kwoupenyu kunosanganisira zvitatu zvakasiyana-siyana: chikamu chekugadzirisa kwebvudzi rebvudzi, chikamu chekuzorora uye chikamu chekukura. Munguva yekukura kwechikamu, kusikwa kwebvudzi idzva kunotanga, izvo zvishoma nezvishoma zvinowedzera kusvika kumazinga ezvinyorwa zvinoputika, ipapo kusvika kumativi epidermis, ezvo zvinoputika pamusoro pemvura. Huru bvudzi riri pamusoro wemunhu ane hutano huri muchikamu chekura, asi 10% chete yevhudzi iri muzororo rekuzorora. Pamisoro yepamusoro inofanira kunge inenge 85% yebvudzi muchero yekukura.
Nguva yehudziro hwebvudzi yakasiyana zvikuru. Pamisoro yacho inopedza makore mana (dzimwe nguva kunyange kusvika makore 25). Bvudzi riri mumusoro rinogona kusvika pane mamita maviri murefu. Uyezve, ndevamwe vhudzi revanhu rinokurumidza kukura. Mavhareji ekukurumidza kwebvudzi kukura anenge anenge 0,35 mm pazuva.
Kukura kwechikamu chechikadzi chinopera zvinenge masvondo makumi mana. Iyo eyelashes ine kukura kwemwedzi 3 kusvika ku5. Pavana vvudzi munguva yekuzorora mumwedzi mitanhatu yekutanga zvakawanda, kupfuura vanhu vakuru. Vhudzi ravo refu pakuberekwa rinogona kusvika masendimita mashoma. Uyezve, mwana anokwanisa kuberekwa nevhudzi rakatsvuka, uye anobva ashandiswa zvachose nechiedza, uye pamwe chete.
Bvudzi rinowira kunze uye rakanaka. Panguva yemasikati, tinorasikirwa nemavhudzi anenge 100 - ichi ndicho chimiro chepanyama. Kurasikirwa kwebvudzi remapfupa kunogona kusanganiswa nekuputsa kwekushanda kwemuviri wedu. Yeuka kuti vhudzi rine huwandu hwekuongorora hukuru. Maererano nemamiriro avo ezvinhu mune dzimwe nguva unogona kutaura zvose pamusoro pehupenyu hwehutano hwevanhu.
Chii chinokanganisa mamiriro evhudzi?
Kana iwe uchida kuva nevhudzi rakanaka - unofanirwa kuziva pamusoro pebvudzi zvinhu zvese. Uye zvisingasviki pano apa ndezvokuti zvinogona kuchinja mamiriro evhudzi. Ichokwadi, zvizhinji zvizhinji zvinokanganisa bvudzi redu, hukuru hwavo, kukura kwehutano, hutano uye hupenyu hwehupenyu.
Power supply
Inotamba basa rinokosha zvikuru. Mamiriro evhudzi revanhu anoratidza zvakajeka kuti muridzi wayo ane chikafu chekudya uye kudya kwakakwana. Somuenzaniso, mushure memavhiki maviri ekushandisa kudya kwakakomba, vhudzi rebvudzi pakarepo atrophy uye kuonda kwebvudzi rose bvudzi rinowanikwa.
Amino acids - bvudzi rinofanira kugoverwa navo zvakakwana, sezvo zvichidikanwa pakukura kwavo. Izvi zvakaratidzwa zvakajeka mumhuka dzokuti basa reamino acid cystine haisi nyore kuongorora. Ndihwo kukwana kwake kunotungamirira kumitsipa kurasikirwa. Kushayikwa kwemashionine, uyewo, kunokonzera kuoma uye kubvudzira bvudzi. Kusakwana kwe tryptophan ndicho chinokonzera kukara, uye kana pasina cysteine, bvudzi rinorasikirwa nekuchiva uye simba.
Carbohydrates - Mvere inoda simba rakaenzana remasimba chero ipi zvayo, sezvo inoratidzwa nepamusoro metabolism. Mushure mezvose, vhudzi ndeimwe yevanhu vanokurumidza kukura maviri. Uye ma carbohydrates anoda bvudzi zvinyoro zvishoma, nenzira yakachena. Kuita izvi, zvakakosha kuronga chikafu chakakodzera.
Vitamine - bvudzi rakanyanyisa kushayikwa kwavo, kunyanya vitamini A. Vitamini iyi inowanzoita chipatara chekuchinja kunoitika mumvere. Izvi zvinokoshawo kune maziso - kusakwana kwayo kunogona kutotungamirira kuhupofu uye kuchinja kusingagadziriswi mu cornea. Nebvudzi, vitamini A inongoda kukosha, sezvo pasina iyo, vhudzi rinova rakanyanya simba, rakaoma uye rinoputika.
Microelements - kushayikwa kwavo kune zvakakosha pamusoro wekubvisa. Zvinhu zvakakosha zvikuru zvinotevera zvinosanganisira zinc, iron uye mhangura. Zinc inoshaya inogona kutungamirira, pakati pezvimwe zviratidzo zvechirwere, kune ganda uye vhudzi hyperkeratosis. Zuva rezuva rose rinodiwa zinc rinenge 2 mg. Ichi chinhu chakanyanya kuoma kunyanya (inobata chete chikamu chimwe chete chechitanhatu chechikamu chinowanikwa nechingwa) uye inongororwa nyore nyore nemasese, urini uye jira. Nokudaro, pasinei nehuwandu hwakawanda hweZinc muzvokudya (10-15 mg), vanhu vanowanzoona kushaikwa kwayo. Kushaya kwemhangura kunotungamirira kushanduka kwemhepo uye kushanduka kwemukati mune bvudzi. Muenzaniso weizvi mamiriro ekuchinja kwechirwere, zvakadai seMenkes syndrome - chiremera chinokonzerwa nehutachiona mukuendesa mhangura mumutambo wepamuviri. Kushayikwa kwesimbi kunogona kutungamirira kumitsipa kurasikirwa. Muenzaniso weiyi ndeye sideropenia kune vakadzi, izvo zvinoita kuti kuparadzanisa misoro.
Muchiitiko che microelements, zvakakosha kuziva kuti vanopindira mukati mevhudzi pachavo, uye vozopinda mumidzi yavo. Izvi zvinotevera zvinogona kusanganisira zvinhu zvakadai seArsenic uye selenium. Mutsitsi unogona kupinda uye zvimwe zvinhu kubva kumamiriro ekunze. Muenzaniso wemamiriro ezvinhu akadaro kusveta nemvere dzomutobvu, izvo zvinogona kuwanika mune zvimwe zvikamu zvinoputika zvevhudzi remvere. Kusvibisa nesimbi yakakura (mutungamiri) uye zvimwe zvikamu (selenium, arsenic) zvinogona kukonzera alopecia yakakwana.
Hormonal factors
Hormonal factors zvinokosha kuti vhudzi rikure. Muenzaniso unogona kuva chiito che androgens, chakadai se testosterone. Androgens inokurudzira bvudzi kukura pamusoro, uyewo kunokonzera kuvepa mumarume. Alopecia inorwara zvirwere. Mvere dzemawere dzakanyora mashoko pamusoro pekubatwa kwazvo kumurume wemhomoni - testosterone. Kana munhu achisvika pakuyaruka, testosterone inotungamirira kukuti vhudzi riri pamusoro (munzvimbo dzakanaka) rinowedzera. Bvudzi follicles pasi pekurohwa.
Kushungurudzika
Usatora mhedziso yakakomba yechinhu ichi pamamiriro ezvinhu evhudzi. Zvinokonzerwa nokuti zvinokonzera kukanganiswa kwevhudzi uye kunyange kunyara kunogona kuitika. Dzimwe nguva tinoedza kubata vhudzi, kuvhara, kupedza nguva yakawandisa nemari pamishonga inodhura, asi haishande. Uye zvinongodiwa chete kuvandudza mamiriro edu ehupenyu, kurega kufara uye kushungurudzika - uye bvudzi racho pachako rinova noutano hwakanaka, hwakanyanya uye hwakanaka. Iwe, iwewo, wakaona izvi?
Mvere dzinowa kunze-zvinorevei?
Kazhinji zvose zvaunoda kuziva ndezvokuti vhudzi rinowira kunze chete kana kune zvikonzero zvakakomba. Kana bvudzi racho richiwira kunze kwezvazvinofanira - unofanirwa kutarisa zvinokonzera nhengo dzomukati kusagadzikana, zvinetso zvehomoni kana kushaya simba mune zvinovaka. Dzimwe nguva mumamiriro ezvinhu aya, mushure mekutaurirana nachiremba, unogona kuwana zvibereko zvakanaka nekushandura kudya. Dzimwe nguva utachiona hweHommone hunobatsira. Muzviitiko zvisingaiti, chirwere chinoda kudiwa - kushandiswa kwebvudzi kushanda. Asi zvinonyanya kukosha - vhudzi rinotaura zvakawanda. Uye "zviratidzo" zvavo hazvigoni kuregererwa. Musoro hauzomboshandi zvakadaro - iwe unofanirwa kugara uchiterera uye uchiedza kuita chimwe chinhu pamusoro pazvo.
Bvudzi Kudzidza
Kutenda kutsvakurudza, iwe unogona: sarudza dhigirii rekushaiwa bvudzi, kuongorora mamiriro ehudzi hwemvere, kuverenga huwandu hwebvudzi mumushandi wekukura kwechikamu, kushanduka nekuzorora. Tsvakurudzo huru ndeye spectrophotometry. Inobatsira kuongorora huwandu hwekutsvaga zvinhu (somuenzaniso, zinc, mhangura, simbi) mumveredzi, zvinoratidza kusasha kwesimbi yakakosha nokuda kwekubvudzira bvudzi, inotarisa doro rekudhakwa kwemuviri nezvinhu zvinokuvadza. World Health Organisation yakasarudza zvakanyatsoona kuongorora kwehurumende yevhudzi kuti iongorore migumisiro yezvinhu zvinosvibisa pamuviri womunhu. Nzira iyi chete inomirira mufananidzo wakajeka wehutano hwehutano hwevanhu.