Nyanzvi dzinosiyanisa mhando dzakasiyana dzemusoro wemusoro. Migraine mukati maro inowanzoitika kakawanda kune vakadzi, kuwedzera, kuwedzera kwechiitiko ichi kunowanzoenderana nenguva yekubereka. Migraine misoro inowanzova imwe-yakatarisana, inotenderera mumasikirwo. Inowedzera nekuita basa uye kufamba, inogona kuendeswa nekunyunyuta kana kurutsa. Varwere vanocherechedzawo kuvhiringidza kusakanganiswa kwemisasa yakasiyana-siyana uye chiedza chakajeka, panguva yekurwiswa - kuora kukuru kwechiitiko chacho. Mhedzisiro yekuzvitora pamigraine inonzwisisika: munenge makumi mana ematatu ematambudziko, kutora mimba kunogona kukonzera kukura kwemigraine kana kuwedzera mararamiro ayo. Muma 60% akasara, kugumburwa panguva yekuzvimba, pane zvinopesana, kunowedzera kudarika, nyore nyore kupfuura kana kusashandura zvachose.
Kakawanda kunetseka kwemusoro kunowanzojairika nhasi. Izvo zvinoratidzirwa nekushayikwa kwekunzvimbo yakachena, kazhinji kuongororwa sekumanikidzwa, se "helmet" kana "helmet", dzimwe nguva inofambidzana nemarwadzo uye kuwedzera kwekutaura kwemasimba ekudzingiswa. Ikoko kune chimiro chepisodic, apo misoro inopera kubva kubva hafu yeawa kusvika kumazuva manomwe kusvika kune gumi, uye chimiro chisingaverengeki umo marwadzo anokwanisa kuva pedyo nguva dzose. Kushungurudzika musoro musoro kunounza pamwe nekushungurudzika kukuru kwepfungwa uye vegetative dystonia syndrome. Unhu hwekusimba kwavo shure kwemavhiki 8-10 ekudzivirira.
Mafungiro epfungwa mukati mekuora mwoyo uye kushungurudzika kwekushungurudzika rudzi rwe "kuchema kwokusuwa" kwevakadzi kubva kumhuri dzinotambura uye dzisina mari. Kuratidzira zviratidzo zvakafanana nemusoro wemusoro uye zvinowanzotsamwiswa nematambudziko. Kushungurudza kana kuputika misoro mumadzimai ane pamuviri kunogona kuitika nekuda kwekuti mukadzi ane chirwere chisingaperi chisina kukwana. Zviratidzo zvake zvekutanga kune vakawanda varwere izvi zvinonzi vasati vava nepamuviri, uye kutanga kwake kurwadziwa kunowedzera. Musoro unowanzopararira kana kuwanikwa munzvimbo dzemazuva, hunosimbiswa munzvimbo yakatarisa, apo mukadzi anotsemura musoro wake, kukohwa, kuchinja kwekamuri yekutonhora kunopisa. Pain inoderera kana iwe ukanwa mukombe weti kana kofi, kana iwe ukatora kufamba kwenguva pfupi. Murwere akadaro kuburikidza nehupenyu hwake anonyanya kumira pamubhedha ane musoro wepamusoro - (chiratidzo che "high pillow") - mune izvi, kushushikana kwepfungwa kunowanzoshoma.
Kakawanda kemusoro panguva yekuzvitakura kunogona kuratidza kuipa kwepractaal hypertension. Izvi zvinokonzera kuputika nemusoro mumutambo wekutanga kana wechipiri wekuita pamuviri. Musoro wevarwere vakawanda uri kuputika, kupararira uye kusingaperi, asi simba racho rinogona kusiyana. Marwadzo anowedzera usiku kana mangwanani-ngwanani, nekukanganiswa, kunyorera, kusveta musoro. Kunogona kupera kwemaonero anooneka, zviratidzo zviviri. Sezvo mutemo, kupora kunowanzoitika. Kuwedzera kuwedzera kwehutachiona mumudzimai ane pamuviri hakuiti zvakanyanya fetus, asi, kana ichiwedzera, mukadzi anoda rubatsiro.
Apo rubatsiro runodikanwa nokukurumidza!
Inofanira kunge ichiziva kuti panguva yekudzivirira, pangave nekuwedzera kwehumwe hutano hwakanyanya hwehutano hwezvirwere hunozviratidza semusoro, izvo zvingada kurapwa kwekukurumidzira. Chinokonzera misoro yakadaro inogona kunge yakagadzirisa zvirwere zvemakumbo (subarachnoid kana intracerebral hemorrhage, thrombosis yevasingaiti mishonga uye sinus). Kamwe kamwe kamwe kunorwadza musoro kunowanzoshamisika, iyo inowanzosangana nekurutsika, kusaziva, kuora mwoyo kwepfungwa, zviratidzo zvehutano hwehutano.
Musoro unoonekwa uye une zvinetso zvakadaro zvehafu yechipiri yepamuviri, se gestosis (yakapera kusvika kunexicosis yevakadzi vane pamuviri), ine arterial hypertension, yakagadziridzwa kana yakawedzerwa panguva yekuzvitakura, nehutumbu hwemakumbo, zvirwere zvakanyanya (kusanganisira AIDS).
Kana pane hutachiona panguva yekudzivirira, kunyanya kana ichikurumidza kuitika, ichienda nefivha, kurutsa, kuonekwa kwekuona, kuvhara kwemakumbo uye chiso, pakarepo tsvaga chiremba kuti udzivirire kuipa kwehupano kuuropi! Nekuongorora kwepfungwa, hutachiona hahugoni kuonekwa zvachose, saka chikonzero chekuziva zvakajeka uye kubudirira kurapwa inonyatsounganidza nhoroondo. Chiremba achakumbira mukadzi pamusoro pemamiriro ekurwadziwa (somuenzaniso, kupisa, kuoma, kugara, kuputika), nzvimbo yaro, nguva yekuonekwa uye nguva yenguva yekuwedzera. Kujekesa nguva yezviitiko zvekutambudzika, funga nezvezviitiko muhupenyu hwomurwere unobatanidzwa mupfungwa mupfungwa. Tsvaga zvimwe zvikonzero zvinogona kubatsira pakuvandudzwa kwemusoro (somuenzaniso, migraine inokonzera kushandiswa kwetiroti, tisi kana waini). Chero zvazvingava, chinokonzera musoro kunofanira kusimbiswa neurologist uyo acharonga maongororo uye, maererano nemigumisiro yavo, achasarudza kurapwa kwakakodzera.
Mazano ezuva nezuva
Kurapa kunowanzobata musoro panguva yekuzvitakura hakusi nyore kune chiremba, sezvo zvisingakwanisi kuwana mishonga yakachengeteka. Panguva imwecheteyo, kutevedzera mirayiridzo iri nyore kuchabatsira mukadzi kudzivirira misoro kana kupedza simba razvo uye chiitiko.
• Sezvo pamuviri inguva yezvimwe zviitiko, mukadzi anofanira kukwanisa kupora. Vamwe vari munyaya iyi vanobatsira kurasikirwa maitiro, maitiro epfungwa.
• Kana iwe uchinzwa ruzha, usanyanya kuimba mimhanzi, ita runyararo runhare, kuderedza inzwi reTV uye redhiyo.
• Zorora kakawanda mukati mezuva. Asi usararawo kwenguva yakareba-kurara zvakanyanyisa iwe pachako kunogona kukonzera misoro.
• Chengetedza kudya, kurega kupera kwenguva refu pakati pezvokudya - nzara dzimwe nguva inokonzera misoro.
• Ventilate muimba kakawanda.
• Ruramisa! Chikonzero chemusoro chinogona kunge chiri kuverengwa kwenguva refu nemusoro wakanyungudutswa pamusoro pebhuku racho, kushanda pamakombiyuta kana mumashini okucheka. Teerera izvi, tora mapurogiramu mubasa, ruramisa mushure mako uye ita gymnastics shoma panzvimbo yebasa.
Chinhu chikuru hachisi kukuvadza!
Kunyangwe pasina kusuruvara kwakakomba, misoro inowanzoita kuti mukadzi atange kushandisa mishonga. Kushandiswa kwemishonga chero ipi zvayo panguva yekuzvitakura kunoda kuongororwa kwehukama pakati pemigumisiro yakaipa inogona kuitika (kunyanya kumucheche) uye kubatsira. Chiremba mumwe nomumwe anogadza kutora kurapwa nekuda kwechiitiko chemukadzi nemukadzi.
Nenzira yakanaka, sekutonga, misoro, iyo inounza maminitsi akawanda asingafadzi kune mukadzi mukutanga kwekutanga kwemimba yekudzivirira, inopera zvachose pakutanga kwechipiri, uye amai vanozomunguva vanogona kunakidzwa nekunaka uye kwakasiyana-siyana yekumirira mwana wavo.