Iva akatendeseka iwe pachako. Mutori wenhau ane chokwadi: haufaniri kudzinga huduku hwako, unetseka nezera rako, uye unosangana nekutya zuva rose rekuberekwa. Haisi makore epasipoti ayo anokosha, asi hutano, hukama hwakanaka nekururama. Ndicho chikonzero tsika dzemazuva ose dzekunaka dzakakosha zvikuru-kunyanya pashure pemakumi maviri nemaviri.
Sarudza nzira yekuchengetedza pamwe chete neveautician. Oat scrubs uye masikisi nemakango ingabatsira rubanda ruduku, asi rweganda rakakura - risina kubudirira, uye dzimwe nguva rinokuvadza. Nyanzvi ichagadzirisa rudzi, maitiro uye zvinodikanwa zveganda rako - iyi nzira inoderedza zvikanganiso paunenge uchitenga zvigadzirwa nemaronda. Mazano kubva kuZavorotnyuk: kuwana mari kubva kune imwe mutsara - kuitira kuti iwe unogona kukurumidza kunzwisisa kuti dzinobatsira sei kwauri.
Usarega kurega kushambadza. Shandisa zvinoshandiswa kwauri: zvikamu paveautician kana hydromassage muchipatara, maitiro ekurapa kuporesa kuporesa kana kuti kumba - ne-roller uye bruzi rakasimba. Nzira dzakadaro dzinovandudza kuwedzera kweganda, kubatsira kurarama ne cellulite, zvikuru kunatsiridza hutano huzhinji uye kupa vivacity.
Tarisa zvekudya. Mafuta omuorivhi, miriwo, hove yakakonda, cottage cheese ndiyo iyo zvokudya zvinofanirwa kuiswa muzvokudya. Vanonyatsogutsa nzara, musawedzera mamwe mapaundi, kuzadza muviri nemapuroteni anodiwa uye kutsvaga zvinhu.
Usashandisa zvisina kunaka zvipfeko. Kunyanya kukoshesa, nguva uye mari inofanira kushandiswa pakuchengetwa kwakanaka kweganda pameso - ipapo huwandu hwehuni nemimvuri, mabhesi uye kuvanza hazvizodiwi kwauri. Unhu mascara, lip gloss uye chiedza chivako ndizvo zvose zvinodiwa zuva rega rega kuzvigadzira.