Kuchengetedza kunotanga nekuchenesa, iyi inofanira kusanganisira kushambidza nemishonga inopinda ganda uye kubvisa sebum yakawanda, kusvibiswa, zvipfeko. Takajairira kutarisira izvi muvaki vezvipfeko zvakagadzirwa, asi kazhinji havatombofungi nezvekutarisa kuumbwa kwemari yatinotenga. Zvose izvi zvinovakirwa pamusana wesimba rekuchenesa. Vakadzi vazhinji vane ganda rehuni vanofunga kuti iyi nheyo chaiyo ichabatsira kuburitsa zviri nani, zvichiita kuonekwa kwezvinyama uye kutsamwa kwezvinhu. Asi usazvinyenyeredza iwe, pamwe nemafuta akawandisa, uye uchenese ganda rinodikamwa neganda redu, uye zvipembenene zvinopisa zvinotanga kushanda zvakaoma, izvo zvinotungamirira kuchikoro chitsva, chinovengwa nemapurisa. Saka pakusarudza nzira yekugeza, nyatsoongorora zvinyorwa. Uye zviri nani kugadzirira nzira idzi nemaoko ako pachako. Semuenzaniso, kuderedza mafuta anogadzirwa neganda, nyemba, mbeu uye ivhu zvakakodzera, zvinoda kuwedzerwa kumukaka wokugeza nekushandisa. Nokuda kwechirwere chepiriseptic, onai herbs kana mafuta anokosha ipapo. Zvokuzora zvipfeko zvinoshanda pamutemo we "wedge wedges wedge."
Mushure mekuchenesa, ganda rinofanira kutonwa. Izvi zvinorevei? Uyu ndiwo basa rinokosha reizvi kana iyo yirimu, matiri edu ganda. Iwe unogona kutenga toniki yakagadzirirwa, uye unogona kushandisa se tonic mineral water, infusions uye decoctions yemiriwo, maruva nemhepo inopisa.
Zvakakosha kudyidzana, kupisa uye kuchengetedza ganda.
Kana ukanyorovesa, zvakakosha ku "kunya" chete iyo yakakwirira yakanyora corneum yeganda, izvi zvichange zvakakwana, pakugadzirwa kwemiti yakadaro iwe unoda kushandisa mairi, "achavhara" unyoro, uye humwe huwandu hwemhepo inenge husingadiwi, lactic acid uye urea vanonyanya kuve vashandi vekutsvaga. Vanyengedze nemari kubva kune dermatitis, iwe uchawana mushonga unoshamisa.
Paunenge uchidya nekudzivirira, iwe unoda kutendeukira kunamafuta acids kuti ubatsirwe. Mafuta e-cannabis, sesame, kofi uye nutswe ndivo vanobatsira zvikuru. Zvishongedzo zvinokonzerwa nemakambani ekuzora zvinhu zvakare chinhu chakanaka kurwisa wilting, chishandise!
Kune vitamine cocktails zvinotarirwa kuvandudza ruvara. Somuenzaniso, tora juice yewaini, mukaka, mandimu uye 1 egg yolk.
Imba ye 200 g yemusi weapuro, 1 jisi yemonamu, uye 1 kikapu yehuchi ndiyo mushonga wakanaka kwazvo wokuvandudza ganda.
Paunenge uchitarisa chiso, usakanganwa nezveganda rakakomberedzwa rakakomberedza maziso, rinoda kunyatsotarisirwa, tinokupa irimu "chigadzirwa" chirimu: 10 ml., Mvura chamomile uye lime-mavara, kuwedzera kune mafuta ose uye 5 ml castor mafuta. Imwe kamukira: mu 25 g. Bhute, wedzera 1 yakasvibirira yolk, ivaize, bvisai munwe uye maruva emakwenzi. Iyi kamuti inogona kuchengetwa mufiriji kweinenge vhiki imwechete.
Zvose izvi mapapiro zvakakosha pakuchengeta ganda rako rakanaka kwazvo, zvinogona kusanganiswa nemitengo yakatengwa, unogona kuzvisunga kwavari chete.
Takakuudza zvinhu zvose pamusoro pekutarisa chiso. Chero chii chakanga chiri, rangarira chinhu chimwe, iwe unoda kunzwisisa zvose izvo zvakasikwa zvakakupa! Gara uchizvichengeta iwe uye upe nyika yako kusemwe!