Zvokudya zvekudya zvinogona kuonekwa kamwe kamwe, kunyange kune avo vasina kumbobvira vaona zvirwere zvechirwere ichi. Kazhinji kazhinji izvi zvinowanikwa mu II na III trimester yekuzvitora, apo kusununguka kweamai vari mberi kuchaderedza uye muviri unowanzosununguka. Kurwisana nehutachiona kunounza dambudziko rakawandisa uye neruzhinji rwechirongwa chehupenyu. Uye panguva yekuzvitakura, apo kuratidzwa kwayo, sekutonga, kwakanyanya kuwedzera, zvakaoma kutakura chirwere ichi kaviri. Mushure mezvose, zvimwe zvose zvinowedzerwa uye kuzvidya mwoyo kumwana.
Pasinei nokuti izvo zvinoratidzira ndezvechirwere chemazwi, vanachiremba vasati vapindura mubvunzo iwoyo: zvinokonzerwa neharageni pamwe chete nezvibereko panguva yekuzvitakura here? Vakawanda vemazuva ano allergists vanofunga kuti zvipembenene zvinogona kupinda mukati memakumbo mumumwana wemwana uye kuita sebhomberi nguva. Maererano nedzimwe pfungwa, kufambiswa kwemakumbo mukati memwana kunokanganiswa nekudya kwete panguva yekuzvitakura, asi ikozvino panguva yekuyamwisa. Zvisinei, kune vanaamai vari kumangwana vanotambura nechirwere ichi, kusarudzwa kwezvokudya zvakanaka kunotangira basa. Vakuru mubatsiri ekudzivirira kudzivisa uye panguva imwechete kupa mwana nemiti yose inodiwa uye mavhithamini, inofanira kuva gynecologist, anoristorist uye pfungwa yako yakafanana. Mutemo wekutanga uye wekutanga, usingagoni kudzivirirwa chero kupi zvako, ndiko kubviswa kwezvokudya nezvokudya zvinogadziriswa kubva pane kudya. Kazhinji, vanaamai vanokonzera mishonga inonamatira vanonamatira zvokudya zvinofananidza zvose zvisati zvaitika uye munguva yepamuviri. Asi kwemwedzi mipfumbamwe, iwe unofanirwa kubhadhara zvakanyanya kudya kwezuva nezuva kwaive kwakasiyana, kunyange kana uchifanira kudzivisa zvokudya zvizhinji. Kudya kwemadiki kuduku kwechecheche hakuna ngozi. Asi kuzvidzivirira zvachose, somuenzaniso, mazai, mafuta uye mukaka, uye saka puroteni yakakosha iri mukati mavo, inogona kutungamirira pamigumisiro yakaipa kune vose amai nemwana. Saka, musati "gara pasi" pane zvekudya zve hypo hypoergenic (uye zvokudya zvakawanda zvinowanzopesana panguva yekubata pamuviri), iva nechokwadi chekukurukura nemumwe nyanzvi.
Inonyatsozivikanwa kuti mapurotini nemahydrohydrates ndiwo matatu makuru anokosha ekugadzirwa kwakanaka kwechecheche. Kunze kwezvokudya zvakakosha pakugadzirwa kwemishonga yemwana - somuenzaniso, mazai nemukaka, zvinokosha kuti uite panzvimbo yavo neyakaenzana mune zvekudya. Saka, iyo inotora mafuta anodikanwa inogona kuva mafuta omuorivhi, pamwe chete nemiti yakadai semhuka yakatsvuka nemafuta, uye ma carbohydrates - chingwa chine mutsvuku, porridges yakabikwa pamvura, uye mupunga. Kushaikwa kwezvinhu zvinokosha kunogona kuzadzikiswa nehutano hwevhitamini inotarisirwa kunyanya kuvakadzi vane pamuviri uye vanokanganisa. Izvo zviri nyore zvokudya, zviri nyore uye zvakanyanyisa iwe ucharamba uine nguva yakaoma iyi. Inwa mutsva yakasvibirirwa (michero nemiriwo), uye zvose zvinenge zvakapedzwa zvinoshandiswa zvinoshandiswa zvezvinhu zvakasikwa. Kurwisana, sezvimwe zvirwere zvisingaperi, zvinoda kurapwa uye nguva dzose mishonga. Kubata pamuviri kwakarongwa kunobatsira kuderedza dambudziko rekukanganisa kwavo pamwana. Asi kunyange kana chiitiko ichi chiri chishamiso chakanaka kwauri, kurukurai maitiro akanyorwa kana kugadzirira nachiremba wako. Nayo pachayo, zvinokonzerwa nehutano hazvisi chipingamupinyi kune unhu hwakanaka hwekutakura pamuviri. Iwe haudi zvakawanda kubva kwauri - zvakasimba kubvisa muedzo wekudya chero chakaipa. Iye zvino tava kuziva kuti kudya kwemazuva ose kwakadini panguva yekuzvitakura uye kuti ungadzivisa sei.