Iwe unotakura pasi pemwoyo wemukomana wako, zuva rimwe nerimwe rinowedzera nekuwedzera, nzira yekukura kwayo inonyengera zvokuti haudi chero chinhu chinopindira nacho. Ndicho chikonzero nei nekuzvidya mwoyo kwakadaro chero upi hwemamiriro ezvinhu ehumai huchauya hunoonekwa. Mushure mezvose, kana ari kurwara, mwana ari mumuviri anorwara. Dambudziko racho rinowedzera kuomeswa nekuti panguva yekuzvitakura vazhinji vemazuva ose "zvombo zvokudzikinura" izvo zvinoshandiswa muhurumende yakawanda hazvigone kushandiswa, saka chii chaunofanira kuita kana iwe uri kurwara? Chokwadi, kurumidza kuenda kunachiremba .Kunyananisa kunotonyanya kuipa panguva ino. Usatarisira mukana uye chokwadi chokuti "zvose zvichapfuura." Usabatanidzwa mukuzvirapa, kunyanya kubva kune chiuru che "zvisingaiti" kune zvakawanda zvishandiso zvinowanikwa kune mukadzi ane pamuviri, uye anoziva pamusoro pavo, zvechokwadi, chiremba.
Nyeredzi dziri kuvhara ... Nhasi zvoga zvose zvakanga zvakanaka, asi nhasi zvinonyangadza nekunyengera, uye nzizi dzinobva mairi. Saka vakatanga kunyorera ... Chimiro chaicho chekutanga kwechando chokupedza. Iko mucous nasal kutanga inotora chirwere cheropa. Zvinosuruvarisa, iwe unogona kubata hutachiwana kupi zvako: muchitoro, mukufambisa kwevanhu, munzvimbo yepamusoro, muhofisi ... Kunyanya munguva yechando. Chinhu chokutanga chaunoda kuita ndodana chiremba uye ugare kumba kumba kwekurwara. Mune mamiriro ako ezvinhu, hazvina kukodzera kugamba uye kutakura kutonhora pamakumbo ako. Kusvikira chiremba akauya, zvimwe zvinwiwa zvinonwiwa (mineral mvura isina gasi, green tea, compote, mors). Cherechedza kuti zviri nani kana chinwiwa chisina kutapira. Ita zvinoda kuvhunga. Uye kuwedzera kune mukombe wekunwa kunopisa kunodziya iwe pachako: isa serosi dzinodziya patsoka dzako. Cherechedza kuti munzvimbo yako, haugoni kushandisa vasoconstrictive nasal madonhwe, ane xylometasone nehomoni - izvi zvinhu zvinopinda muropa uye zvinokonzera kuvhara kwemidziyo kwete mumhino chete, asiwo mumapentcenta, zvichiita kuti oxygen inzara nenzara ye fetus. Kurapa nemumhino unobuda ikozvino kuchakubatsira iwe nemadonhwe emichero, maitiro ekugadzirira kumba. Kazhinji simesa ivhu nemvura yemunyu (sprays inogona kutengwa pamishonga). Zvisinei, tichadzokorora, chirongwa chekurapa chinorayirwa nachiremba. Kune ramangwana, sekudzivirira kwehutano, zvakakosha kutora zvimwe zviyero. Chokutanga, kana zvichibvira, dzivisa boka guru revanhu. Zviri nani kuti urege kuendazve kune rimwe mutambo kana kuchitoro, kupfuura kunyorera mhino yako. Usati wabva mumba, shandura mhino yako neoliolin mafuta, inodzivirira kupinda mukati kwemakemikari anokanganisa mukati. Kana tadzoka kumusha kana kushanda, masara emafuta anofanira kubviswa nemucheka weputi, uye mhuno inofanira kucheneswa.
Mutsipa wangu unogona sei!
Kana huro hunovharwa, inguva yekuita chiito. Zvakakoshawo kuti tisarega zvinhu zvichienda pachavo. Iwe wakadana chiremba uye akakurudzira mushonga kwauri? Zvibatsire nemimwe nzira. Sezvakaita munyaya inotonhora, ronga soro rinopisa rinopisa. Kudya kunotonhorera kwetsika kunenge kwava kunyanya kuwanika (tei ne raspberries uye uchi, chamomile infusion, mukaka wakachena neuchi). Usakanganwa pamusoro pemiti. Kumbira murume wako kukuita kuti udzokere shure munzvimbo yacho kubva pamapfudzi kusvika pamapfudzi nemafuta okudziya, zvichida mwana. Iwe unogona kupisa zvishoma nemakumbo. Saka, dururira chidimbu chemasitadhi chakasvibira mumasokisi anodziya (hafu yepunikijisi). Mhuri yemangwana inofanira kutarisira kurwadziwa kwehuro uye kubata mutemo pavanotanga kutambudzwa. Kuchevedza kuderedza kukurumidza kukura kwechirwere kuchabatsira kubvisa zororo kwemazuva 3-5.
Oo, maziso angu mvura
Chikonzero chehosha yakadaro, zvichida, is conjectivitis. Anowanzova shamwari yehuwandu hunotonhora. Inotaridzika inosuruvarisa: maziso emvura, maziso, mazhenje, mune dzimwe nguva mambakwedza havanyatsozaruri. Kutanga rubatsiro munyaya iyi - simbura maziso ako nemadonhwe eLevomitsetinom (1 inodonha 2-3 kazuva). I. Zvechokwadi, zvakakosha kuita mushure mekukurumidzira ne oculist. Nechimiro chayo, conjunctivitis haingave inotonhora, asi yakawanda iyo haisi yega. Zvisinei, hazviwanzoitika kuti anoonekwa kwekutanga panguva yepamuviri. Chimwe chikonzero chinowanzokonzera matambudziko eziso munguva yekupedza-yechando ingangove bhari. Izvi hazvisi kungoita zvigadziriswa, asi chirwere chinoputika, saka kuonekwa kwachowo chiitiko chekuenda kune ophthalmologist. Ndapota cherechedza kuti haugone kuzarura bhari iwe pachako. Kuedza kufambisa pus kunogona kutungamirira kupararira kwehutachiona kuburikidza nemidziyo yeropa uye kuguma kwazvo zvakanyanya. Usaiti, uye kupisa bhari, kuisa kupisa kwairi.
Musoro, musoro wangu ...
Dzimwe nguva ane hutachiona panguva yepamuviri, kunyange avo vasina kumbotambura nedambudziko iri. Kunyanya mumutambo wekutanga. Izvi zvinokonzerwa nekuti mukati momuviri wevakadzi pane kugadziridza kushanda, kureva, uwandu hwehomoni yehutumbi - progesterone - inowedzera. Izvi ndechokuti, kuitira kuti uvandudze mamiriro ekuberekera mwana, progesterone ine simba rokuzorodza pamusana wechibereko. Uye pamwe nayo iyo masvingo emidziyo yeropa mumuviri wose, kusanganisira uropi, yakasununguka. Nekuda kweizvi, havakwanise kugadziriswa nekuchinja mumamiriro okunze (dambudziko remhepo, kutonhorera kwemhepo). Mukuwedzera, iyo mvura inoshandiswa inochengetwa mumuviri. Izvo zvose izvi zvakaoma uye zvinokonzera kuchinja kweropa mukati maamai, uye pamwe naye anouya misoro. Tichaitei? Chokutanga pane zvose, unofanirwa kuongororazve mararamiro ako kuitira kuti uite hutano hwakanaka uye huri nani. Famba zvakawanda mumhepo itsva. Idya zvakanaka uye usakanganwa nezvehuroto hwakanaka. Chimwe chinokonzera misoro inogona kunge yakanyanyisa uye yakaomawo mhepo muimba, iyo inowanzotarisana nenguva yekupisa. Kazhinji ventilate muimba uye kuwana humidifier air. Nditende, iwe uchachida iyo mushure mokuberekwa kwecheche. Kana iri yezvokudya, unofanira kuderedza munyu kudya. Pasinei nenhema yakapararira yokuti vanaamai munguva yemberi vanopedzerwa kune munyu wemakucheka, zviri nani kuti musazvidya. Munyu unochengetedza mvura mumuviri. Iwe uchanzwa cucumber yose kwete chete nemusoro wako, asiwo neinso dzako. Zvakasiyana, ndinoda kutaura kuti panguva yekudzivirira, unofanira kunyatsotarisa ropa rako. Mukuwedzera kune chokwadi chokuti icho chichayerwa kwauri nguva dzose kana iwe uchishanyira kubvunzurudza kwevakadzi, ramba wakatarira pazvinetso zvako pachako. Kunyanya kana ichinhu chako chisina maturo. Nenzira, chinokonzera misoro pahutachiwana chinogona kushungurudzika mupfungwa. Kana, pasinei nemamiriro ako chaiwo, uri kunetseka, tsvaga chiremba wako pamusoro pezvinyorwa zvinowanikwa kwauri zvino.
Kuona mazino
Meso anogona kurwara, marwadzo, uye panguva yekuzvitakura. Uye hazvina mhosva kuti ingave isina kufadza sei, inofanira kurapwa. Usanonoka rwendo rwunoenda kumudzidzisi wemazino rwemazuva ekupedzisira, nokuti zino rinorwara ndiro hotbed yehutachiona. Usati wasangana newachiremba, unogona kushambidza muromo wako nekodzero ye chamomile kana sage. Funga kuti haugone kutora painkillers panzvimbo yako. Kana nguva yacho iri duku, uye musikana usati wamboonekwa, udza dentist wako kuti uri nepamuviri. Iwe zvino haudi kuita x-rays. Uye usati watanga kunyanya kunetseka kunowanikwa kwauri, zvinoda kuedza kuedza kutsungirira (mishonga inoshandiswa kune zviduku zvishoma pane kunze kwemberi kana kupinda mumeso).
Chimwe chinhu chakadya ...
Kusvibisa - chinhu chisingafadzi uye chinonyangadza. Nausea, kurutsa, mararamiro nemafungiro akaipa: "Sei izvi zvichiitika kwandiri?" Kazhinji dambudziko rinomuka zvakakwana nekuda kwehutano hwepamuviri, apo nzara inogona kusvika pane imwe nguva.Uwave watoona ichi chinhu kwekanguva .. Miniti yapfuura yapfuura zvinhu zvose zvakanaka, uye iwe wakanyatsoda kudya! Hongu, yakanyanya kuoma iyo edza kuisa kukanda chimwe chinhu mumuromo mako, sokunyunyuta uye dutu rinotanga.Ava varombo vane urombo vanokurumidza kudya chimwe chinhu nokukurumidza, kwete nguva dzose nemaoko akachena uye kwete nguva dzose zvinodiwa uye Kuti udzivise simba guru rakadaro, zviwani iwe pachako iwe unofanirwa kuchengeta bhegi remiti kana michero yakaomeswa muhomwe yako nekuda kwechiitiko ichi, uye ukanda mapeti emvura mukati mawo.Taite, hazvikuvadzi! Uye zvakadini kana iwe usingakwanisi kudzivisa chepfu? Danai chiremba nokukurumidza.Toxins inopinda muropa, hazvigoni kungowedzera kukanganisa hupenyu hweMama, asiwo hugadzirisa kutyisa kwekuparara. Driosis inokonzera kwete kungopera simba, asiwo kunokonzera nzira yekusimbiswa kwechibereko, kunyanya mumagariro akazotevera. Usaseka neiyi, danai ambulensi. Uye asati asvika, tora mabhegi maviri eSmectas uye unwe mvura zhinji yakachena pasina gesi nediki sips. Kana kusina kurutsika, kuridza zvakananga kwete kukoshesa - kunotyisidzira inzwi rechibereko. Kana zviri izvo zvinoratidzira ramangwana, yeuka "zvokudya zvekudya." Kana iwe uchida kudya, usapinda zvivako zvinokanganisa .. Zviri nani kutora zvokudya kubva kumba (nenzira, usakanganwa nezvemitemo yekuchengetedza uye masikati asati adya, tumira ndiro yacho nechingwa kuhofisi firiji) kupfuura kudya nevanhu vasingazivikanwi uye sezvokugadzirira kugadzirira Usatora zvibereko zvekare, usatenga mapaji akagadzirira akagadzirwa mumadhipatimendi ezvokudya mumashambagitari (kazhinji vanotasvisa vese vanotanga kuparadza zvigadzirwa mudura), usatora zvitsva nezvisingaonekwi tenda ini, edza sushi panguva yekuzvitakura, kana iwe usina kuzviitira, usaita.Uchava nenguva, nguva shomanana gare gare. Ipapo ... Pakupedzisira, ndaida zvakare zvakare kusimbisa kuti chero marise emukadzi panguva yekuzvitakura - ndicho chikonzero chekuenda kuna chiremba.Usava nousimbe kuzviita.Kana dzimwe nguva "zvisakoshi" kuchinja mune zvehutano zvinogona kutungamirira kumigumisiro yakakomba uye isingafadzi. Handitauri izvi kuti ndikutyisidzire, asi kuti ndikuchenjerere zvikuru. Iva noutano!