Utano hwemuviri wekubereka wechidiki.
Varume vechidiki vanofanira kunyatsotarisa kuchena kwomuviri wose, kunyanya kwekunze kwemajini. Pamusoro pepakati chepamberi yepamberi yakavhara musoro wepenis, kune mazamu anovhara chakavanzika chinokosha. Kana utsanana husina kuremekedzwa, hunogona kuwedzera zvirwere uye hukonzera kuputika kwe musoro uye cheputi, semugumisiro wekukuvadza kwepamusoro pevhu epithelium kunogona kukonzera kuora. Kuti udzivise izvi, unofanira kushambidza musoro wepeneni mangwanani uye manheru nemvura inodziya, kubata nemucheka wejira kana tauro kune umwe munhu achishandisa. Kunyanya kunyatsotarisirwa kunofanira kushambidzwa kunze kwemajitalia uyewo ganda rakapoteredza ivo mushure mekusvibiswa (pamwe nesipo kana kuti inotonhora isina simba ye potassium permanganate).
Utano hwezvikamu zvepabonde zvemusikana.
Vasikana vanofanira kunyatsocherechedza kuchena kwevanhengo dzavo dzekunze. Nokuda kweizvi, mangwanani nemanheru, unoda kuzvishambidza nemvura inodziya. Kana zvichibvira, tora mvura inotonhora, shandura chipfeko chako pasi pezuva nezuva. Kana utsanana huripo husingaonekwi, zvirwere zvinoputika kwete kwete chete nhengo idzi, asiwo kune vavakidzani, simuka. Inogona kuvhiringidza urinary tract (urethritis), bladder (cystitis), renal pelvis (pyelonephritis) nezvimwe.
Kuronga kwehutano panguva yokuenda kumwedzi kunonyanya kukosha, nokuti panguva ino kushorwa kwemuviri kune zvinhu zvisina kunaka zvezvakatipoteredza, kunyanya kunotonhora, kunoderedza zvimwe. Mabhakitiriya anokonzera zvirwere anogona nyore nyore kupinda mukati memamiriro ezvinhu emuviri. Nokudaro, mazuva ano zvakakosha kupfeka zvakasununguka, kudzivirira kugadziriswa kwechiuno, makumbo, chirwere chakadzika, kushambira mumvura, kugara pamvura ine mvura. Kana iwe usingazvidziviriri kubva pane izvi, zvinogona kuva nezvirwere zve mavha mavari (appendages). Vanoporesa zvakanyanya, vachisiya migumisiro yakaipa (spike zvirongwa mu fallopian tubes, mazamu nemamwe), izvo zvinozopedzisira zvichitungamirira pakushaya simba, ectopic pregnancy. Panguva yekuenda kumwedzi, unofanira kudzivisa zvose zvinogona kukonzera uterine kubuda ropa: sunbathing, kufamba kure, mitambo yekunze, kutamba, nezvimwewo.
Ichokwadi kuti haufaniri kuita nguva yekuenda kumubhedha, iwe unogona kuita imba inowanzoitwa kumba uye yekuchikoro, uye udzivise kungobatsira chete. Zvinokurudzirwa kunyora musi wekutangira nekuguma kwekuenda kumwedzi, kuti uchengetedze pachenda yako pachako. Izvi zvichabatsira kurongedza zviitiko zvako nekugadzirira kwenguva inotevera yekuenda uye munguva yekuona chero kusakanganiswa kwekuenda kumwedzi.
Utano hwehutano panguva yekuenda kumwedzi hunokosha zvikuru. Mazuva ano iwe unoda kushamba kanenge katatu pazuva, nemvura inodziya neswa, kana kuti isina simba ye potassium permanganate. Pukuta ganda uye mutsara yakateverwa nekutevedza kufamba, uye usapera, nokuti kubvisa zvinokonzera kutsamwa. Kana uchinge uchigumbura nhengo dzomukati dzenhengo dzomukati dzenhengo dzomukati, chironga chemumile kana cheti yakasimba chinoshandiswa kuzvishamba.
Pazvinenge zvichirwadza kuenda kumwedzi, vasikana vanowanzoshandisa kushandisa painkillers (somuenzaniso, analgin), vanoisa mudumbu inodziya vasingazivi kuti inodziya inogona kuwedzera kubuda kweropa kana kumutsa ropa. Kusazvidzora kushandiswa kwezvinodhaka hakusiwo kwakachengeteka, zvavanoita zvinogona kukanganisa utano. Kuenda kumwedzi kwekutanga kunowanzosangana nekunzwa kunorwadza, asi pakupedzisira inopfuura. Kana zvisina kudaro, unoda kuona gynecologist.
Hygiene of mammary glands.
Kubvira pakuyaruka, vasikana vanoda kupfeka bras (bhosi). Iko inofanira kutsigira uye kwete kuomesa maronda emamota, nokuti kukwirira kuduku kwavo kunovandudza kupararira kweropa, uye kunomesa, pane zvinopesana, kunoputsa. Nokudaro, bhora rakasununguka rinokurudzira kugadziriswa kwemashoko emakumbo uye kunodzivisa kukanganisa kwebasa ravo panguva yekuyamwisa.
Zvinokuvadza zvinokonzera nicotine, doro nezvinodhaka pamuviri wevasikana nevakomana. Kusvuta, kunwa, zvinodhaka zvinotadzisa kufambira mberi kwepfungwa uye kwemuviri wechidiki, zvinoparadza pfungwa yake isina kufanirwa. Kubva pane zvinhu izvi, basa rekutya uye nemagetsi, zvirongwa zvekuberekwa, uye zvichingodaro zvinokanganiswa.
Kusvuta kunokuvadza zvikuru, kunyanya kuvasikana, kuvhiringidza kudya kunoitwa nhengo uye mishonga, kunotungamirira pakuvandudzwa kwekuchinja kukuru mumuviri wavo. Inzwi rinova rakaipa, risingafadzi, ganda rinorasikirwa nekusimba uye kuve kwakachena, maperembudzi ekutanga anooneka. Vasikana vanoedza kusvuta zvikuru gare gare kupfuura vakomana, kazhinji pavanenge vari kuchinja boka, somuenzaniso, kunyora muzvikoro zvehuchenjeri, makoroji, vunivhesiti, pasina kuve nekutarisirwa kwevabereki zuva nezuva. Vakawanda vavo vanotenda kuti zvakasvibiswa kuti fodya inoita kuti vawedzere kunakidza.
Inonyanya kusagamuchirwa kusvuta panguva yekudzivirira nekuyamwisa. Muchiitiko ichi, mukadzi wacho haakuvadzi iye oga, asiwo kumhuka yemwana wake. Vana vakaberekerwa uye vakaberekerwa nevakadzi vakadaro vane simba, vane hanya zvikuru nezvirwere zvakasiyana-siyana zvinopararira.
Kusvuta munguva yekudya kunokonzera kukuvara kumwana. Nicotine inopinda mumukaka wamai, iyo inobatsira iyo inopera, uye nayo inopinda mumuviri wemwana. Somugumisiro, mwana akadaro anowedzera zvisina kunaka, chirwere cheperesi chinogona kukura. Vana vakadaro vanowanzotambura nekronchitis, pneumonia nedzimwe zvirwere zvokufema. Doro uye zvinodhaka zvinokonzera kushungurudza kwakakomba mumuviri wevechiri kuyaruka, kunonoka kukura kwavo mupfungwa uye mumuviri.
Kunwa doro kunokonesa kuyaruka kwekuyaruka pamusoro pemafambiro ake. Kunyangwe mune zviduku zvishoma, doro uye zvinodhaka zvinoderedza kunyadziswa, pfungwa yekuremekedza uye kuchengeteka. Hazvibatsiri kuti mhosva dzakawanda dzinoitwa mumamiriro ekudhakwa nekushandisa zvinodhaka.