Iko basa guru mukunakisa chiso chinotarisirwa mukati megore ndechekudzikisa uye kuidya nezvinhu zvinobatsira. Shandisai ganda nemakumbo, maziso, masks, mabhati ekugeza. Kukanganiswa kwakadaro kunogona kuvakirwa pamvura kana pamusana pekutsvaira kwemishonga.
Iko kune zvakasikwa zvekuchengetwa kweganda kune chero yemhando dzayo uye, pasinei nezera. Heano mamwe acho:
Panguva yemasikati, iwe unoda kunwa mairi maviri emvura. Iwe unofanira kuedza kuchengeta kudya, kubuda mumhepo itsva uye iva nechokwadi chekuedza kurara. Zvakakosha kutarisa mutevedzeri, usanamata musoro wako, usadonha. Mushure mezvose, mavhinga edu okutanga akafanana nemakwenzi. Kuti urege kubvisa, edza kushandisa chete michina yakasara inosiya manzwiro echitsva uye akachena ganda.
Kuchengetwa kweganda kunosanganisira kuchenesa. Kuchenesa ganda, unogona kushandisa mukaka kana tonic chete yekugeza. Zvakakosha kubvisa zvinyorwa zvinenge zvine doro uye antibacterial soap. Mushure mekuchenesa ganda, rinofanira kunge rakanyorova nekisiki, maziso, gel kana emulsion, iyo ine mishonga inowedzera uye inogona kuumba firimu rinodzivirira paganda, iro richadzivirira kurasikirwa kwehutu. Kudzora kunofanira kushandiswa zuva rega rega.
Kune chero ruvara rweganda, zvose zvecocoa zvakabudiswa uye zvinyorwa zvepeti chaizobatsira zvikuru. Nokuti ganda rehuni rinobatsira kubva kune muti wetii, tsvina yemiti yakadai se burdock uye sage, mafuta emononi. Pamusoro peganda rakaomeswa, zvinokurudzirwa kushandisa zvidhakwa kubva kune aloe nemagariro.
Paunosarudza mhepo inonwisa mvura, unoda kusarudza zvidimbu zvine vitamini A, C, E, izvo zvakasimba zvinopesana uye zvinodzivirira ganda kubva pakwegura. Asi zvipfeko zvekuchengetedza ganda kumeso zvinogona kuitwa pamba. Kuti uite izvi, iwe unongoda kushandisa mapepa ekugadzira zvigadzirwa zvemiti.
Kuchengetedza ganda rakakomberedzwa nechomuviri kunosanganisira kushandiswa kwemhepo inopisa, semuenzaniso, masikisi ebiso. Mushure mokuvashandisa pakarepo unowana maitiro akanaka. Zvishongedze masks zvinonyanya kushandiswa, nenzira inokurumidza uye ine mari yekutarisira kamba kumba. Kana iwe uchizvishandisa nenzira yakarongeka, iwe unogona kuvandudza kutevedza kweropa, kudzorera ganda rakasununguka, rakachena uye rakatetepa, rinatsiridza ruvara. Chifukidzo chechiso chinofanira kugadzirirwa pakarepo isati yashandiswa.
Kana uchida kugadzira masikisi paganda rakaoma, unogona kushandisa michina yakadaro ine mafuta, somuenzaniso, unogona kushandisa kirimu yakasvibirira, mafuta, majeka, kuwedzera gruel uye juice kubva michero nemiriwo. Kana iwe uchida kugadzira masikisi eganda rine mafuta, iwe unogona kushandisa kefir, mazai vatsvene, mishonga yemafuta, cottage cheese, nezvimwewo.
Pakutanga kwegore, zvinorumbidzwa kwete kamwe kamwe kamwe pavhiki kutarisira ganda rechiso, nekuita chiso chemasikati kubva pamakwenzi akaoma. Kuti uite, unoda:
- chamomile - 2 tablespoons;
- Rimu rinotumbuka - 2 maspuniji;
- lavender - 2 tablespoons;
- Sage - 1 tbsp.
Izvo zvose izvi zvinofanira kuvezve zvakare muvharo yekerubhi, uye zverai mvura inopisa, inofanira kuwana gruel yakareba. Zvadaro zvivhare iyo kwemaminitsi mashanu neminomwe uye chifukidzo kuitira kuti uswa huwedzere. Inofanira kushandiswa paganda rechiso nemutsipa, kana kuchidziya, asi iwe unofanirwa kudzivisa kupinda mumaziso. Mushure mokushandisa masikisi, inofanira kuvharwa nemucheka weputi uye kurara pasi kwemaminitsi makumi maviri. Uye iwe unogona kuisa mvere yekotoni mumaziso ako, ayo aimbove akanyoroveswa mumusana wehadzi kana kuti weti chai. Mushure mokunge mask isabviswa uye chiso chakacheneswa mumvura inodziya, uye zvakare muchitonhora.
Apo ganda rako rinotanga kubvisa, unoda kugadzirira decoction, iyo inosanganisira uchi uye lime-mavara. Nokuda kweizvi, zvishoma zvemuvara wemarimu zvinodururirwa muzvikamu 0.5 zvemvura inodzika, chivhara uye kumirira kwemaminitsi gumi nemashanu. Zvadaro faira uye uwedzere chikamu chiduku chepasipuni yeuchi. Ipapo, tinosvina ganda rechiso, mutsipa, tinomirira kwemaminitsi mashanu, uye tinosuka mumvura inodziya.
Kana uine ganda rakaoma kana kuti unenge wakanyanyisa pairi, iwe unoda maski: anhydrous lanolin inosanganiswa - 20 gramu uye tei yeji ye perhydrol. Akakurudzirwa uye akaisa pamusoro pechiso. Tinomirira maminetsi gumi nemashanu uye tinoshamba mumvura inodziya.
Zvichienderana nekuchinja kwehutano hwemazera, "chimiro cheJapan" chakakodzera: sanganisa upfu, uchi uye mukaka, zvose zvakaenzana. Zvadaro tinoisa chiso kumaminitsi makumi matatu uye tinosuka nekubatsirwa nemamomile.
Pakati pemakatepi ekugadzirira zvipfeko ikoko kunewo zvakadai semakatepi ekugadzira chigunwe chinopa utano uye chinogadzirisa cheganda rakaoma uye rakaoma. Neganda rakaomeswa: sangana 1 tsp. huchi uye imwe mazai machena. Isai kune ganda kwemaminetsi gumi nemashanu, zvino inofanira kushambidzwa mumvura inodziya. Iyi masikisi inokwanisa kuderedza mapepa echiso uye kuita kuti ganda riwedzere.
Neganda rehuni: shandisai imwe mazai machena ne 1 tsp. kefir, ndokuisa chiso pamaminitsi gumi nemashanu - uye oshambidza nemvura inodziya. Izvi zvinogona kubatsira ganda rako mukugadzirisa kwezvipembenene zvakasununguka, zvichenesa ganda, nokuti lactic acid kefir ichaita kuti ive sechinyoro.
Iwe unogonawo kuita balm yemononi paganda, iro rinofanirwa neganda rakaoma. Zvakakosha kusanganisa nekushanda paganda zvakadaro.
- juisi - 4 tsp;
- uchi - 2 tsp;
- mafuta emiriwo - 8 tsp.
Iyi bhami inonyorera uye inonatsa ganda rako rakaoma uye rakaoma. Kubva pairi kunogona kuwana nzira yekuchenesa chiso, kana yakabatwa mukati hafu nemvura.
Tinotarisira kuti nyaya yedu pamusoro pekuchengetwa kweganda uye mapeji ekugadzirwa kwezvipfeko zvinokonzera zvinokuunzira mamwe mararamiro, uye ganda rako richafadza iwe nevamwe, kupenya nerunako uye huduku kwemakore akawanda ari kuuya. Uye kumanikidzwa nekuoma zvinopera sezvinonzi nemashiripiti. Nhanho yakanaka kwauri!