Nzira yekutevera zvakadini mamiriro ako?

Iwe nguva dzose unoda kuzvitarisira zvakanaka. Kunyanya, inoshushikana nematambudziko apo inofanirwa kutevera maitiro. Munhu wose anofanira kuchengetedza maitiro nenzira yakarurama nekugadzirisa zvinhu zvose zvinopfuura zvinowanikwa. Asi, havasi vose vanoziva kuti vangatevedzera sei mutezo.

Zvechokwadi, nzira yakarurama sei kutevera maitiro? Muzvokwadi, hapana chakaoma mune izvi, zvinongova zvakakodzera kuti uwane mamwe mashoko. Saka, mamiriro acho ezvinhu inogara maunochengeta muviri wako. Kurinda mamiriro acho, iwe unogona kutonga mamiriro ehutano hwemunhu. Kana tine mafungiro akaipa kana chimwe chinhu chinoshungurudza, tinotanga kumira uye kuvhima, kazhinji, kuchengetedza chimiro chisina kunaka. Muvanhu vane maitiro akanaka, muviri unogara uchibata zvakanaka. Nokudaro, haufaniri kutarisa chete kuti unobata sei musana wako, asiwo nokuda kwekufamba kwako. Chero bedzi kana iwe uchigadzirisa zvakanaka uye uchengetedze musana wako zvakananga, uye iwe haufaniri kuitevera, iwe unonyatsotarisana.

Muzvisikwa, hupenyu hwezuva nezuva, kuva nemaitiro akanaka hakusi kwakaoma. Zvakanyanya kuoma kudzokera shure mushure mokuberekwa. Izvi ndizvo zvatiri kutaura iye zvino. Mushure mezvose, migumisiro yekuberekwa inogona kutungamirira kune chokwadi chokuti chimiro chemajoini chichachinja uye arthritis inotanga. Nokudaro kuti iwe unogona kuzvidzivirira kubva pane izvi, unofanirwa kuziva pamusoro pekuti kutakura nekuberekwa kunobata sei kuve kwako, uyewo kuti ungadzivisa sei matambudziko nemajoini uye musana. Kutanga, zvakakosha kuti pave nepamuviri, pamusana pekugadzirisa kunobata zvinhu zvakasiyana siyana. Iko, zvechokwadi, kuchinja kwehukuru hwemudumbu, kuwedzera muhutano uye kuchenesa kwezvisote. Zvishoma nezvishoma, nharaunda yemagetsi inoshanduka uye, nekuda kweizvi, mukadzi wacho anozorora chinamuna chake muchipfuva, nekuda kweizvi nzvimbo iri pakati pemagetsi mumunharaunda inowedzera uye kuenderera kwemashure ekumusoro kunoitika. Kana mushure mokutakura iwe unoona kuti chimiro chisina kuchinjwa kuti chive nani uye iwe unoramba uchichengeta musana wako zvisina kunaka, zvino zvakakosha kuzvitarisira iwe uye kururamisa maitiro ako.

Kuti uite izvi, iwe unofanirwa kuita zvidzidzo zvakajeka zvinozobatsira kubatanidza mushure mako uye kuunza mamiriro ezvinhu muhupenyu huripo. Hazvisi zvakaoma kuita, iwe chete, unofanirwa kuita zvidzidzo nguva dzose uye usakanganwa kuzvitarisa.

Saka, kutanga ne, mira pedyo negirazi kuitira kuti iwe uonekwe mukukura kwakakwana. Uyewo, unogona kubvunza murume wako kana mumwe wevamwe shamwari kuti akutevere. Iye zvino unoda kururamisa kuti uve wepamusoro sezvinobvira. Inofanira kunzwa sokuti mumwe munhu akatora bvudzi kubva pamusoro wako uye anokukwezva iwe.

Mushure maizvozvi, unofanirwa kufambisa mabheti uye, panguva imwechete, dhonza mudumbu. Iye zvino fungidzira kumashure uye unzwe kuti mapapu emapuric akaenderera mberi uye kumusoro. Mukupedzisa, iwe unofanirwa kusimudza chifu chepamusoro sezvinobvira kubva kumbabvu.

Isa tsoka dzako kuitira kuti pave nechokureba kwemasentimita makumi matatu pakati pavo. Mushure meizvi, unofanira kutora muviri wose wemuviri wako kune kunze kwetsoka. Panguva imwe chete, mabvi ako anofanira kusununguka, uye maoko ako akanyarara pasi pomuviri wako.

Kupisa kunofanira kusimbiswa. Usazvibvumira kufema nguva nenguva uye zvinyararire. Iwe unofanirwa kuvhara zvishoma nezvishoma uye zvakadzama, sezvaunofema pane chimiro chako chepanyama chehupenyu.

Iwe unofanirwa kunzwa manzwiro ako matsva. Ndiyo iye ane chokwadi uye anodikanwa. Ichokwadi, pakutanga pakutanga ichaita sechisinganzwisisiki uye isiri yako kwauri. Usafunga nezvazvo. Zviri nyore, iwe watosiya tsika yako yekugara, ndizvo zvaunofunga kuti unonzwa unoshamisa. Zviri nani kutarisa mugirazi uye kubvunza vadiwa vako. Zvechokwadi vachakuudza kuti watanga kutarisa zviri nani, kutora kwako kwakagadzirisa uye iwe unofamba kufamba saizvozvo.

Nokudaro, iwe chete iwe uchanzwa kuti zvakare kubata musana wako nenzira isina kururama, dzokorora maitiro aya akajeka kuti ugadzire shure kwako uye, nekufamba kwenguva, iwe hauchazofaniri kutevera maitiro ako, nokuti iwe uchagara uchizvichengeta iwe pachako.

Uyewo, unogona kushandisa nzira yekuzviyera iwe necentimita. Kuti uite izvi, kuvhara tepi inopoteredza chikamu chikuru chemuviri. Zvadaro, simudza chifukidzo, sarudza, tora matanho uye wozvienzanisa zvakare. Inzwi rako richaderera nemaminitsi mashanu kana gumi. Ichi ndicho chikonzero chakanakisisa kuitira kuti urambe uchicherechedza mararamiro ako uye usazvibvumira kuti uzorore.

Yeuka kuti iwe unofanirwa kutarisa kutora kwako zuva rega rega. Kuti mishonga idzoke kune yakarongeka, unofanirwa kuchenjerera nemusana wako uye usapfutidza musana.

Uyewo, unofanirwa kuongorora kwete chete mararamiro ako, asiwo maitiro aunogara. Kutanga, sachigaro inofanira kuva nechepamusoro kuitira kuti uve nerutsigiro rwakanaka. Mushure wechigaro unofanira kunge wakaoma, uye chigaro chinokwana zvakadzika. Kuti ugare wakasununguka kugara, iwe unogona kuisa piro chaiyo pasi pemutsipa wako.

Zvino ngatitaurirei pamusoro pekureva nhema uye kumuka kubva pamubhedha zvakarurama. Kumuka, usatendeuka uye usakotama, uchidzinga mabvi kure. Kutanga iwe unoda kushungurudza mitsipa yepamuviri, ndokukotamisa mabvi ako otendeukira kumativi ako. Mushure meizvozvo, unoda kusunungura maoko ako ndokugara pamucheto, uchidonha tsoka mbiri pasi. Paunenge uchienda kunorara, ita zvimwe chetezvo, iwe chete mumutemo wakatarisa.

Kana ureve nhema, chenjerera kuti mushure usati wakanganisa kurudyi kana kuruboshwe. Usambofa wakarara pamabhedha akanyorova. Kana iwe uchida kurara pamusana wako, isa mutsami pasi petsoka dzako kuitira kuti musana wako usaputika. Nenzira, yeuka kuti inobatsira zvishoma nenguva kubva pane imwe nguva kuti ureve pachifuva chako. Mukuita kudaro, unofanirwa kuisa mishonga pasi pedumbu rako nekugomera. Kana zvakarwadza kurara pamapfupa ako, isa mutsipa pasi pemusoro wako uye mapepa.

Kuita chero mabasa epamba, edzawo kuti muviri wako hauna kukanganisa nenzira dzakasiyana. Gara uchiedza kuchengetedza musana wako zvakananga uye usazvibvumira kuti uwane maitiro anoita seanove akasununguka, asi panguva imwe chete, musana wechipfuva. Kana iwe ukaita izvi, maitiro ako achava akanaka, uye musana-wakasimba uye kunyange.