Shandura simba remagetsi. Miti yemichero uye zviyo "zvisina zvazvinobatsira," zvichida, zvichava nemigumisiro inobatsira pamufananidzo, asi hazvizoiti kuti zvikwanise kuonekwa kumapendero. Quality protein uye fatty acids - chibvumirano chebvudzi rakasimba uye rinopenya. Mazai, hove, maorivhi uye cottage cheese zvinofanira kunge zviripo mukudya. Kana iwe uchida kukurumidza kushandiswa kwekukura kwezvipfeko - shandisa mavhitamini complexes menu.
Kudya kwakaringana - kwehutano hwakanaka
Usatenga shampoos uye conditioners pane zvinokurudzirwa uye kuongororwa kwevasati vadzidzisi. Usatungamirirwa kwete nemafungiro evasikana, asi nemamiriro ehudzi rako pachako uye nechepachipa. Ita zvinotengeswa nezvipfeko zvisina parabens, SLS detergents uye silicones, usakanganwa nezvekushandisa masikisi kamwechete pavhiki uye kuwana serum yakanaka - ichapa vhudzi kutaridzika zvakanaka.Products Organic Shop - kukura nekudzorera bvudzi
Cherechedza mazano evhudzi rako. Vadze kamwe kamwe mwedzi mishoma - zviri nani kutora hafu yecentimita yehurefu pane kuratidzira nemakanda anoparadzaniswa pamagumo. Isai mafuta anovhenekera kana kupisa-kudzivirira kupisa kunzvimbo dzisina kusimba dzebvudzi: dzichadzivirira mavara kubva pakuchenesa.Bvudzi rinotsvaga nguva-chakavanzika chebvudzi rakanaka
Ita musasa nguva dzose. Sarudza bvudzi rebvudzi nehupenzi hwepanyama uye suka vhudzi rako zuva rega rega kwemaminitsi gumi, usingakanganwi scalp. Dzorera musoro wako uye ushandise minwe yako zvimwe munzvimbo dzemazuva, ipapo enda kune parietal uye macula. Saka iwe unokurudzira kuwedzerwa kweropa kune midzi yebvudzi, kusimbisa nekuvaporesa.Kuchengetedza - nzvimbo inokosha yekuchengetedza mapepa
Edza uchi huchi-maski. Imba yekisi mask inokwanisa kushamisika nemigumisiro yakaisvonaka, kana isina usimbe kuzvidzokorora kakawanda pamwedzi. Bhatanidza kana whisk mu blender yai yolk, michina miviri yemasitadhi uye chero ipi zvayo yemafuta (zvichida muorivhi), uwedzerei teaspoon yeuchi uye uwedzere huwandu hunoita nechingwa chemvura inopisa. Isa kamuti pachikanda, kuchiputira nechirasi uye uchisiye kwehafu yenguva. Zvadaro, simbura bvudzi rakachena uye rakaoma usingashandisi bvudzi rebvudzi.Imba mask inobatsira kuvandudza mamiriro emvere