Kururamisa mamiriro ekufananidza inonyanya kufanana nehupenyu, utano, nyasha uye plastiki. Asi isu tinowanzogadzirisa kuchengetedza musana wedu here? Mushure mekukanganwa, tinosununguka, uye misimba zvakare inogamuchira chimiro che "chidzitiro". Chengetedza mazano mana akajeka: ivo vachabatsira muviri kuti "yeuka" kunyange kutora.
Gadzirira nzvimbo yakanaka yekurara. Matidziro emasipiresi uye mutsago achaita kuti muviri upone zvakare pahusiku hunozorora - mugumisiro waunofunga uchitove uripo masikati: mabasa ehutundu hwemisasa inowanzosarudzwa, huwandu hwe vivacity huchawedzera.
Ronga basa rakanaka. Sarudza tafura uye chigaro pamwe chete nechetende shure kana zvichidiwa, saka mushure unogona kugara wakananga kwenguva yakareba. Isa nzvimbo yepamusoro kana pikicha pameso eziso, uye zvisikwa patafura: mitsipa yakaoma yemutsipa nemapfudzi inogona kukonzera neuralgia mudenga repamusoro. Usakanganwa kutora kuputika kwemaawa mushure meawa yebasa: simuka, tambanudza, ita mitambo yakawanda uye kutendeuka kwenyaya yacho.
Sarudza setambo yezvidzidzo zvekare. Nguva dzose kutakura hakungoiti kunogona kuumba maitiro akanaka, asiwo kunogona kuderedza zviratidzo zvezvirwere zvisingaperi: somuenzaniso, kuputika kwe vertebra kumusoro kunowanzokonzera zviratidzo zve ENT, pakati - zvinetso nehutachiva, uye lumbar - zviromatology yezvirwere zvechikadzi kana urological.
Tsvaga shangu shangu. Nemafashoni flip-flops, clogs namahesera - chisarudzo chakaipa chezuva rega rekupfeka: kukanganiswa kwemakumbo etsoka kunogona kutapudzwa kune chikamu chemuviri mushure nemutsipa. Sarudza mienzaniso pane zviduku zviduku zvakapetwa anenge 1,5 masentimita, uye iine mafaira chete uye kugadziriswa kwechitsitsinho.