Danda rakasviba rakanaka, rinononoka, asi rinopindura zuva uye kunotonhora. Inofanirwa kugadziriswa nekamuro zuva rega rega, kana iwe usingaiti, inobvisa uye ichava yakaoma. Makambani ekutanga anokurumidza kuonekwa mairi uye midziyo yakawedzerwa inoonekwa. Hazvisi nyore kuchengeta ganda rakadaro.
Ganda rehuni inokonzerwa nehurombo hwakatarisa kutarisa, anemia, kushaya mavhithamini, kusadya zvisina kunaka. Neganda rehuni unodikanwa kudya miriwo mizhinji nemichero, usadya zvokudya zvinonaka, zvinonwiwa zvechingwa, doro, uchengetedze basa rinogara riri mudumbu. Inobatsira kushambidza nechando, ipapo mvura inopisa, inogadzirisa, masks ekuchenesa, kushambidza mabiya kubva ku decoction ye chamomile. Shandisa zvipfeko zvinovaka muviri, yakakwirira. Nokuti usiku pane zviso hazvibviri kusiya kirasi, inongova ichangovhara pores, uye ganda haigoni kufema. Mucheka unofanirwa kurohwa neminwe, uye iyo yakawanda yekrisiti inofanira kuve yakakonzerwa nehuputi.
Kazhinji ganda harina zvipingamupinyi. Izvo zvinoderera nokuda kwekutarisirwa zvisina kufanira. Inofanira kugara ichichengetwa, kucheneswa kwevhu uye guruva, ezvo kuedza kuchengeta iri jaya uye kugadzikana, kushandisa zvipfeko kuti utarisire ganda rinowanikwa rechiso. Pasina nguva yekupedza zuva uye muchitonhora, zvingava zviri nani kuchengetedza ganda rako pane kuritora gare gare. Kana pane zvipo zveganda iwe unoda kuonana nedermatologist, chete chiremba achakwanisa kupa chirongwa, chirongwa chakarurama.
Kuchenesa kweganda rechiso.
Cheki ganda rakachena rinogona kuva rakanaka uye rakanaka. Kukanganisa kweganda kunogona kuvanzwa nekubatsirwa kwezvokuzora, asi kwekanguva, asi havazombokwanisi kubvisa. Anofanirwa kupinda muitiro wekugadzira ganda rinononoka. Ganda usiku rinofanira kufema nekuzorora mushure mebasa rezuva. Mvura inoshambidza guruva rinobva pamakungwa, rinopisa mafupa echando akafa, uye rinochenesa ganda.
Vakadzi vane ganda rakanyorova, rakaoma rinobatsira kufamba mumvura shoma kana fog, saka ganda ravo rinoratidzika zviri nani.
Pamusana pokushaya kwanyoro muganda, kupisa kwaro kunotanga. Mune masero echecheche echecheche ane mwana anenge 90% mvura, uye inofadza, yakasununguka uye yakasununguka. Kune mukadzi mumakore makumi matanhatu emvura mumakamuri akavhara kaviri uye inofadza, ganda rinova rakafukidzwa nerukato rwemafuro, rinova rakaoma uye flabby. Kubva makore makumi matatu, ganda harina kukwana uye unoda kushandisa mhepo yakagadzirisa.
Inokurudzirwa kushambidza nemvura inopisa, chiso ichi chinonatswa nemvura iyi, kuitira kuti maziso echiso azaruke, uye tsvina inobva kwavari. Usaputira chiso chako zvakasimba, nokuti pane mavhiri akawedzerwa. Kwenguva yakati, siya chifuva pachiso chenyu, chichava nemigumisiro yakanaka, saka iwe unofanira kushambidza chiso chako nemvura inopisa uye inotonhora. Inogona kugadzirisa uye kuderedza pore yakawedzerwa. Unoda kushambidza chiso chako chete kana maoko ako akashambidzwa. Iwe unogona kusimudzira kupararira kweropa kana iwe ukaputira chiso chako nehosi yakaoma. Asi kana iwe uine nguva, edza kusafukura chiso chako, asi rega ganda riome.
Zvokudya zveganda.
Ganda rinofanira kucheneswa uye kunodyiswa. Mamwe manheru mushure mekushambidza nekuchenesa ganda, unofanira kuigadzirira, kuitira kuti utore nzira dzakasiyana-siyana, dzine mavitamini. Mune zvakawanda, izvi zvose zvinokuvadza kuhutano. Iyo yakakura yakawanda yekrishi mavara mahara, ganda haritsi mweya uye zvinopesana chete zvinowanikwa. Kupa ganda chikafu chakakosha, zvakakwana mushure mekushambidza kuita massage ne cream.
Nzira yekuita sei compress?
Kana iwe uine tarisiro yakatarisa, zvino kuti upe hutsva paganda, iwe uchabatsira kubvisa compress. Nokuda kweizvi, tora 2 tirasi, inopisa uye mvura inotonhorera zvishoma, koti maruva, chamomile maruva. Izvi zvinomera zvinopisa nemvura inopisa, kushungurudzika uye kushandisa semhepo inopisa. Pamberi pekanyora, shambidzai, tsvina uye gadzirai zviso chiso nekisi, pedyo nemunzvimbo yenyu 2 mabhodhoro uye maviri tirawa. Mune imwe ndiro, dururira mvura inotonhora, uye mune imwe muto unopisa.
Zvino rara pasi, sora tauro mumucheka unopisa, uripfekedze, wozoisa pachiso kwemaminitsi 1-2. Zvadaro, tora tauro mumvura inotonhorera uye uise chiso chako kwemaminitsi gumi nemana, uye saka shandura tirasi kubva pamatatu kusvika mana. Pedzisa nzira yacho nekanyanyisa compress. Mushure mekuita kwakadaro, hakuzovi nekutsvaga kwokuneta.
Panguva iyi, iwe unoda kusunungura zvachose maronda echiso, kwekanguva kukanganwa nezvezvinetso zvavo. Mushure memaminitsi gumi unogona kuona mugumisiro wechiito chekumanikidza. Kana chiso chakanyura, mishonga yeropa, haugoni kuita kuti zvive zvakanyanyisa uye zvinopisa, zvinogumbura ganda rechiso.
Neganda rehuni unofanirwa kuita unonyorera 1-2 kamwe pavhiki, uye neganda rakaoma richabatsira kutonhora, kazhinji kusungurudza kunoita kuti nyuchi dzisvike.
Recipes of masks.
Iyo mask inokonzera kukurumidza kweropa kumatumbu, kubva mairi masimba anodzika, kutsemuka, ganda rinova duku uye rinotonhora. Mhedzisiro yakanakisisa inogona kuwanikwa kana iwe uchiita masikisi usati warara. Iwe haugone kusiya masikisi pane chiso chako, mushure mechinguva unoda kuchigeza. Iyo maski ichapedza mazuva maviri.
Usati washandisa maskiti, tsvina ganda rekudzikisa neguruva, zvichida nekanyoro kana kushambidza. Kana uchinge waisa masikisi zvinokosha kuti ureve zvakanyanya, kuti udzikinure muviri wako.
Hollywood mask.
Tora 2 maspuniji ezviyo kana oat yeupfu, funganya neivha yakachena, uye whisk kusvikira mafomu emhando. Mask inoguma inoshandiswa kune chiso chemaminetsi gumi nemashanu. Zvadaro, newaini yakakonzerwa nekotoni, bvisa maskiki akaomeswa, simbura chiso chako nemvura inopisa uye ipapo nemvura inotonhora.
Ichi chikafu chichasimbisa nekuchenesa ganda uye kupa ganda rehuni kuora.
Mask mask.
Tora maaspuniki matatu edzimba chechizi uye uisuke ne spoonful yeuchi, isu tose tichaiputira ndokuiisa pachiso chenyu. Isa kumativi ose mumuromo uye pedyo nemaziso kunyatsovhara. Mushure maminitsi makumi maviri, shambidza masikisi nekambani, iyo yatakanyorovesa mumukaka wechando. Curd mask inochenesa ganda, rinopa uye rinozorodza. Inogona kushandiswa kakawanda.
Iye zvino tava kuziva kunyatsochengetedza ganda rechiso cheimba, uye chakavanzika cheganda rakanaka rechiso chinosanganisira mukugadzirisa kwayo.