Mazuva emafuta emafuta anonyanya kushandiswa nevaRussia kuti vagadzire. Uye zvachose pasina. Inobatsira, inoshanda, ine mari. Nhasi, kana mitengo inenge iine zuva rimwe nerimwe kuratidza hutsva hunopesana nerekodhi, uye zvigadziro zvinotyisidzira kupera kweimwe zvinhu kubva kumashafurafu, mutengo wezvigadzirwa muimba zvinongodiwa chete. Asi chii chekuchengeta? Mushure mezvose, haugone kuchinja imba muimba yepamusoro, uko pano uye kune masaga emasaga ezviyo, shuga nezvimwe zvinhu.
Chipo chekudya kwegore: chii chinogona kushaikwa
Dambudziko chimwe chikonzero chokuzadza kitambo chekutanga chekubatsira. Kwete, haufaniri kutenga mishonga mumapakiti, asi mamiriro akaiswa, ayo anofanira kuva mumusha chero upi zvake uye anowanzoregererwa, anonyatsokosha. Kutaura kuti mitengo yezvinotengeswa zvinodhaka ichakura haifaniri kukosha, nokuti yakajeka. Uye imwe yemishonga inowanzoitika ichaparara zvachose kubva kumashalofu, kunyange kana nyika isingafukidzwi nemutsva wezvitsva. Saka, kutenga, chokwadi, kutarisira zuva rokupera, unoda antipyretic, antiviral, analgesic, expectorant, antibiotics nezvimwe, zvinowanzoshandiswa, zvinodhaka. Irofu mararamiro ehuwandu wemishonga iyi ndeyemakore maviri kusvika mashanu. Nezvozvi mupfungwa, unoda kuumba yako pachako urongwa.
Kumirira kushaikwa kwezvokudya hakubatsiri, asi kuwedzera kwekutengesa hazvigone kudziviswa, kuitira kuti zvokudya zvekudya zvifananidzwe zvakare.
Nhengo yezvigadzirwa zvinofanirwa kuwedzera zvakanyanya
Zvinonhuwira zvichakura zvakakosha mumutengo - zvinenge zvese zvinotengeswa muRussia, uye zvisingawanzogadzirwa mumitambo yakasiyana-siyana haisi yakasiyana nehuwandu. Ichasimuka mumutengo wemhuri midziyo. Inowanzobudiswa mumusha, asi kubva kune dzimwe nyika. Iyo inowanzobudiswa muAsia, asi kwete muEurope, asi zvibvumirano zvinowanzoratidzwa mumadhora, zvisingamboiti muurosi. Uyezve, maererano nezvedzimwe mari, ruble yakanyatsopera. Ichokwadi, hazvifananidzi kutenga zvishandiso zvekushandisa mune remangwana, asi kana kutenga kwainge kwagadzirirwa kare, inguva yekuwana izvo zvaidiwa.
Unofanirawo kuchengeta zvokudya. Chero zvazvingava ivo vachave vari mukutsvaga, kusiyana nemamwe makashamba emichina. Maererano nedzimwe nyanzvi, mberi kwemusika, kukura mumutengo kuchave maapulo, nyika inotyisa, cheese uye hove. Zvisinei, hazvigoneki kuchengetedza michero kwenguva yakareba pasina kuva nekamuri. Asi bhove nehove zvichave zvakakodzera mabhendi chete mufomu yakaoma. Iwe unogona kuita hove yakakanyiwa kubva kune hove, asi inobata uye isina kusimba pasina ruzivo. Nokudaro, iwe unoda kutenga izvo zvakachengeterwa kwenguva yakareba, nokuti kuwedzera kwezvinhu hakuzosiyi pasina kutarira kune chero chigadzirwa. Zvokudya uye vermicelli, izvo zvinoda kubikwa (yakabikwa) nguva isati yasvika yekuchengetedza, shuga, zvinonhuwira, michero yakaomeswa, mazai eai uye mukaka wehupfu, uyewo zvokudya zvegango zvinotengwa kutanga. Izvi zvinogona kuchengetwa pamwero wekushandisa kwegore negore.
Kana miba inoratidzwa mu rubles uye inokubvumira kuita matokisi, unogona kutenga masokisi, matani, turtlenecks, makusheya emvere uye zvipfeko zvekugadzirira izvo zvichabatsira nguva dzose.
Panogadzirira hurongwa hwezvigadzirwa zvemiti, munhu anofanira kuyeuka kuti kukurumidza kunoda kunokonzerwa nokushomeka kwekuita, sekudaro, somuenzaniso, kwakaitika ku buckwheat, kuwedzeredza mutengo wekukwirira kwakadaro, izvo zvingave zvichifanira kuwira.
Uyewo iwe uchave uchifarira zvinyorwa: