Mwana-yoga kubva pakuberekwa kusvika kumavhiki masere: sei kubata uye kutakura mwana

Kutsigira, kufanana nebhaleti, zvinoreva mu yoga mamiriro ezvinhu apo mumwe munhu akatakura mumwe munhu. Mune ramangwana, kutaura pamusoro pemamiriro ezvinhu apo mwana ari mumaoko ako, pasinei nokuti uri kugara, wakamira kana uchifamba nawo, tichashandisa izwi rokuti "tsigiro".


Direct Support

Relaxed support

"Kusununguka kutsigirwa" ndeimwe yezvinonyanya kukosha munheyo yevana yoga.

Zvakakosha kudzidza kuti ungapfeka sei mwana nenzira iyi pakarepo mushure mokuberekwa. Izvo zvinoreva kuti kuburikidza nekuendesa mwana, iwe uri murugare wakasununguka. Izvi zvinonyanya kuitika kana mwana achangotanga kuwedzera kukurumidza.

Kutsigirwa mune imwe nzvimbo yekuzorodza, kufunga nezvenzvimbo yakasununguka yemaoko ako uye musana, zvichaita kuti udzoke shure. Kuziva kusununguka paunenge uchipfeka mwana kuchakubatsira kubvisa kushungurudzika kwepfungwa paunenge uchifamba.

Pakutanga iwe unoziva nzira dzakasiyana dzekusununguka kutsigirwa, iwe nokukurumidza uchawana rusununguko mukufamba.

Nekusava nyore, kwakasununguka kutsigirwa, mwana wechidiki anogara pazamu rako, apo musoro wake uri pamusoro pekorola yako. Uine ruoko rumwe unobata mwana kumucheto wechipfuva, mumwe - pasi pemakumbo.

Relaxed face support

Munguva pfupi yapfuura, nzira yokupfeka vana mumaoko evanhu vari kumashure yakave yakakurumbira. Mune dzimwe nyika dzeAsia neMiddle East, vanaamai vave vakaberekwa kwenguva refu mumaoko avo.

Chimwe chezvinyorwa zvinokosha zvekutsigirwa uku ndechokuti nenzira iyi mwana anoteererwa kukurudzira, izvo zvinobatsira zvikuru, kunyanya kune vana vanotambura necolic.

Kuti utsigire kutsigirwa chiso pasi, tanga usununguka mapepa ako. Dhinda mwana ari muhomwe yepamusoro pechifuva chake. Ita kuti chifukidzo checheche chiende kumusoro kwechanza chake uye ubatisise ruoko rwake zvakasimba nechigunwe uye chekufananidzira. Iye zvino fambisa rumwe rutivi pakati pemakumbo omwana kutsigira dumbu rake. Tendeuka chiso chako pasi, uchichengeta musoro wako pamatanho akafanana sa spinner. Kuti uwane rubatsiro rwakawedzerwa, isa musoro wake pahuma yake.

Kana iwe ukabata mwana akakwirira, mapepa acharamba akaoma. Iyi nzira yekutsigira inopa mwana wacho rusununguko rwakawanda uye runyararo.

Zvimwe zvinotsigira izvi zvinoshandiswa mukumira zvakasangana apo iwe uri kuita yega nemwana wako mugore rake rokutanga rehupenyu.

Zvichienzaniswa nemupumburu

Kubata mwana wacho wakasununguka chiso chake pasi, chengetedza uye uone chiso chako (iwe unogona kumumbundira uye kumutsvoda).

Usati waita izvi zvimire, edza kugara pakutanga. Tanga kubhururuka kwakanyanyisa uye kana mwana akachida, tevera chikamu ichi nehombe huru.

Paunonyatsoziva nzira iyi yekutsigira, iwe uchakwanisa kubata peni nepinza dzako.

Sezvo mutsi wemwana unosimbisa, ita kuti basa racho rive rakaoma: edza kubata musoro wake chete paanenge akaturika paruoko rwako, asi gadzirira kumutsigira pasi pemakumbo. Mune chinzvimbo ichi, vana vakawanda vanozorodza zvachose. Cherechedza maitiro omwana uye akatungamirirwa navo, edza nzira dzakasiyana dzekutsigira.

Yakasununguka kutsigirwa mukutama

Zviri nyore kuti iwe utakure mwana paunenge uchifamba, unonzwa wakasununguka zvinonzwika naizvozvo, zvinonzwisisika kwete kwete kutakura mwana, asi kuti uende wakasununguka, uchiteerera kune yako, kufema uye rhythm.

Munhu wose ane rhythm yake yekufamba. Asi iyo inozivikanwa nguva uye gadziriro inoshanduka kana iwe uchifanira kutakura mwana mucheche mumaoko ako. Iwe unoedza kufungisisa zvakanyanya pamusoro pokuti haufaniri kuvhiringidza mwana sei, uchikanganwa panguva imwechete uchiziva kutora.

Kana iwe ukatakura mwana wacho wakasununguka uye kufamba kwako kuripo, ipapo mwana achafamba mune taktvasha yako kufamba.

Nzira yakajeka ndeyekudzidzira kuifukisa sekugara pakutsigira, kubata ruoko rumwe pachipfuva chake, uye imwe pasi pemashure.

Edza kuramba uchiita zvakanaka kana uchifamba. Kana zvichidikanwa, zvione iwe uri muchionioni kana kunyange zviri nani, mira pamadziro, zvishoma nezvishoma uchifugama mabvi kuti uite zvakananga uye udzokere shure shure kumadziro. Vabereki vaduku vanowanzotamira mberi kuti vadzivirire mwana, kunyange mucheche mwana achange akasununguka kana iwe uchifamba nebhokisi rawedzerwa uye wakadzoserwa nemapfudzi; izvi zvichaita kuti gait yako igare yakasimba.

Kukura utano!