Nzira yei yakarurama yekuziva rudzi rweganda, bvudzi nemisungo? Uye kuti ungazvitarisira sei, maererano nemhando imwe neimwe? Nyaya iyi inogara yakakosha: utsanana hwevasikana - ganda, misumari, vhudzi. Nezvemhando yavo yakasiyana-siyana, uyewo nzira dzekutarisira kwakakodzera, takaudzwa ne cosmetologist, manicurist uye trichologist.
FACE
Kuti uwane, "chii chiso changu", iwe unogona nenzira dzakasiyana. Cosmetologists anoona matambudziko ehupwa, kureva, "nekuona". Mukutaura, kuongororwa kunogona kuitwa zvakasununguka. Alexandra Artemieva, RoC cosmetician, anorayira kubhadhara mavara, kupenya uye kuvapo kwemaPores pasina mavara, kunyanya mangwanani. Saka ...
DRY SKIN, THIN naDARK. Zvinyorwa pamusoro payo hazvioneki (uye izvi, zvechokwadi, ndezvekuwedzera), asi kazhinji kune manzwiro ekuoma. Ndinogara ndichida kuchenesa ganda rakadaro nechingwa. Iine zvishoma zvedamidhi uye lipid, saka zvikanda zveganda rakaoma zvinowanzove zvakanyanyisa mukugadzirwa uye zvine mafuta akasiyana-siyana. Kana mangwanani akawana ganda rakanyorova rakagadzirwa nejira rinowanzoitwa, saka hakuzovi nemitoo ye sebum zvachose.
FAT SKIN glitters, inoratidza pores uye kazhinji kune kuvhiringidza, uye ruvara ruchena.
Saka, ndinoda kuchenesa ganda rangu. Asi chiyero chemafuta zvakasiyana. Pamusoro pacho chete uye zvakafanira kuteerera. Kana chete mhino kana T-nzvimbo inopenya, ganda rinongowedzera mafuta, chenjerera nemari yeganda rehuni, vanogona kuidarika. Kana girasi rakasvibirira richionekwa pamatama, ganda rinowanzova mafuta.
MIXED SKIN is both fat and dry at the same time. Bhuna nechigoni zvinogona kuvhenekera, uye pamatama panguva imwechete pane kusunga kana kuonekwa kuonekwa.
Zvechokwadi, rudzi rweganda runopiwa kubva pakuzvarwa. Utano, chokwadi, hunokosha, asi hahugoni kuchinja zvakanyanya rudzi rweganda. Dzimwe nguva anogona kuzvishandura zvishoma. Kana iwe uchinge usingaiti chinhu - ipapo kune zvakanyanya kuipa, kana iwe unofarira - zvino ndiyo yakanakisisa. "Kunze kweiyo chaiyo, panewo mamiriro ezvinhu, " anodaro Alexandra Artemieva, "kazhinji, marwadzo, akaipa, anobva kune kunze kwezvinhu: kutadza (kunowedzera kushungurudzika), kunyura mvura (kwete kukwana kwakakwana) kana kukwegura. Mamiriro eganda anochinja nguva dzose - kubva mumamiriro okunze, kushungurudzika, mararamiro. Uye izvi zvinofanira kufungwa nezvazvo pakusarudza michina yekuchengetedza. Mukuwedzera, umwe neumwe anogadzirisa ane sarudzo yake kuva mhando, uye kubva kune mumwe, ivo, zvisinei, asi vakasiyana. Dambudziko racho rimwe nerimwe rinogadziriswa nokuongorora ganda mune zvitoro zvekuchenesa pane imwe nzvimbo (saka iwe unogona kutora mari yeimwe marashi) uye unobvunzisisa kuti unogona kutora kumba newe uye uongorore chiito usati wazvitengera chirongo chekamuti izvo dzimwe nguva zvinotengesa zvakawanda. "
NAILS
Mamiriro emisodzi, takakumbira kuti tiongorore Marina Evgrafov, nyanzvi "Olehaus" (unyanzvi hwemhando yekusungirirwa kwembambo Creative).
Kana iwe uchitarisa misumari pasi pekukudzwa kukuru (kwekurongeka kwezviuru zve10 000), uchaona zviyero izvo unyoro uye mafuta zvinopararira. Misi inopa zvipikiri kushanduka, uye hazvibvumi, uye mafuta anonyorova marwadzo.
NOKUDA NAILS: kukura zvakanaka, usaputsa, pamusoro pepikiri kunyange.
Chii chaunoda? Shandisa chipfeko chekasikwa chemalasi, chinodzivirira zvipikiri kubva kumativi ane utsinye hwevarnish.
SOFT NAILS: kukura zvakashata, kuputika nyore uye kuita sechepete. Muchigadziro chembambo, chikero pakati peunyoro nemafuta zvinodedera.
Chii chaunoda? Nail mafuta uye cuticle inofanira kushandiswa mumucheto wepikiri (iyo inonzi inonzi trix), icharwira mishonga inodiwa, uye misumari ichasimba, asi kwete pakarepo. Uyewo shandisa nzira dzekufambisa misumari.
SOLID NAILS: kusagadzikana kwemaitiro kunoita kuti vanyarare, vanowanzotadza.
Chii chaunoda? Wakaona mumvura yakasviba, usadonha nekasi uye ugare uchinyorovesa the cuticle, ganda uye matrix nail.
Vitamine yezvipikiri.
Izvi zvinoitika kuti musikana ari kutarisira misumari, kushambidza ndiro nemagetsi, uye mamiriro avo achiri kuipa. Zvakanaka, tinoda kutarisa dambudziko mukati. Chaizvoizvo, chero humwe hunoonekwa kunze kwekunze hausi nguva dzose hunoenderana nehutano hwemusikana - ganda, misumari, vhudzi zvinongoratidza zviri mukati mamiriro ehupenyu hwose. Zvisina kukodzera nezvipikiri ndeimwe yezviratidzo zvekutanga kuti muviri hauchina zvinhu zvinokosha.
Vitamini A - inosimbisa misumari, iri mune chiropa, mafuta, mishonga yakachena, karoti uye tomate.
Vitamini B - inokurudzira kukura kwezvipikiri, inowanikwa mumakemikoro egorosi, mbiriso ye brewer, egg yolk uye kabichi.
Calcium inokosha nokuda kwesimba remisungo, inowanikwa mumigodhi yemukaka.
Silicon inofanirwa kuti kuve nekusimbiswa kwezvipikiri, zvinowanikwa mumiriwo yakasiyana siyana.
Iron inokosha pakugadzirwa nekuumbwa kwembambo, iri muAntonovka.
Sulfuri inhibitsira kupisa uye inofanirwa pakuumbwa kwembambo, inowanikwa mu kabichi, cucumber uye anyanisi.
HAIR
Iwe haugoni kutonga mamiriro evhudzi chete nekutaridzika kwawo. Chinhu chinonyanya kukosha chinoputika nebhuruti uye bvudzi rebvudzi. Kuti tibatsirwe kunzwisisa chinetso ichi, takabvunza Trichologist West + Med kliniki Medina Lipets.
Chokutanga pane zvose, unoda kunzwisisa kuti unoshambidza shisa yako ne shampoo. Chikafu kana balm rinoshandiswa kune bvudzi rebvudzi, kureva, zvakananga kune vhudzi, richidzoka zvishoma kubva pamidzi. Paunoshandisa shampoo isina kusarudzwa, ganda rinotanga kuva rakaoma, rakaoma, rinopenya rinowanikwa kana sebum rinonyorwa kupfuura kupfuura. Zvose izvi hazvisi dambudziko rebvudzi, asi remusoro. Izvo zvinowanzoitika, zvinowanikwa kune mafuta, zvakaoma kana zvisinganzwisisiki. Iwe unofanirwa kubhadhara kune nguva yakawanda iwe unofanira kushamba bvudzi rako. Nechinyakare cheganda zvakakwana kaviri pavhiki, ine mafuta - zuva nezuva. Usaedza kushambidza musoro wako kazhinji kana ganda iri mafuta! Kana zvisina kudaro, sebum yakanyanyisa ichaita magetsi jams uye inoshungurudza matanho emagetsi, uye vhudzi richaona mafuta uye kuora. Edza kusarudza shampoo zviri nani nekugeza bvudzi rako nguva dzose kana zvichidikanwa.
Uhu hwebvudzi uye huwandu hwaro hunoenderana nebasa rebhuru rebvudzi, iro riri chipenyu chevhudzi. Kuti pane imwe nzira iruramise zvinopiwa nechisikigo, zvakakosha kushandisa nzira dzakashandiswa dzinopa bhuru. Iwe unotofanirawo kuchinja kudya - unoda kuenzana kweprotein, mafuta uye makhahydrates, pamwe nemaBhitamini B. Pakupedzisira, chiremba chete ndiye anofanira kusarudza kana pane matambudziko ane bvudzi rakarasika.
Pakupedzisira, rutivi rwakafa rwebvudzi ndiro bvudzi rebvudzi. Icho chinosanganisira zvipfeko zvakatarisana nemumwe. Dzinofanirwa kukodzera zvakasimba uye dzikadzika. Kana bvudzi racho rinowanzosvibiswa nekuraira uye kutambanudza, zviyero zvinoparadzwa, vhudzi rinova rakaoma, rakasviba, rakaoma kusvika kumubata. Izvi zvinogona kuonekwa kunyanya zvakajeka pamusoro pemichina yekuongororwa ine kuwedzera kukura. Pane nzira imwe chete yekubuda nayo: kushandisa masikisi nemararamiro, kudzivirira, kudya uye kuchenesa bvudzi.