Pane imwe nguva, zviratidzo zvakakomba zvemapurisa zvinowirirana nekuderera kwekuzviremekedza, zvinotungamirira kuhutano hwehupfungwa uye hutowedzera hutano hwehupenyu. Kunyanya kune ngozi mukuyaruka. Asi, pasinei nekuwanda kweiyi dermatosis, 20% chete yevanhu vanotendeukira kune nyanzvi dzekubatsira, vamwe vose vanovimba nesimba ravo uye ruzivo, uye vanowanzorasikirwa nehondo iyi pamusoro pemazino.
Zvinoshamisa kuti, asi izwi rokuti "acne" muchiGiriki rinoreva "maruva". Zvichida, vanyori vekare vaifunga nezvekuti munhu "anotumbuka," semaruva. Asi mazwi acho akaiswa.
Saka, acne (kana acne) chirwere chisingagumi chezvipembenene zvakasununguka, zvinowanzogadziriswa, zvichibatanidzwa nebasa razvo mukupindura kwekusimudzirwa ne androgens (mahomoni ezvepabonde, dzimwe nguva anonzi varume, asi mumudzimai wechikadzi ivo vanobudiswa). Uyewo, kuonekwa kwechigamba kunokurudzirwa nekusina kusina kufanana kwemasero eganda uye kuputika kwemashupu. Chikonzero chikuru chekugadzirwa kwemakwenzi kunowedzera keratinization mukati memapurisa. Kubva pamafuta uye mafuta akarovedwa aripo mapundu, vanovhara mafuta kunze. Mazino anoratidzwa paganda nekuonekwa kwekusina kuvhiringidza uye kupisa.
Uye zvino tinotendeukira kumibvunzo inobvunza acne uye acne.
Chii chinonzi acne uye vanobva kupi? Sei chiitiko zuro rakange rakachena ganda, uye nhasi ichinetso?
Zvechokwadi, sekuchinja chero kupi zvako kwehutano, ganda rinoshanduka haisi nyaya yezuva rimwe chete. Kazhinji zviratidzo zvekutanga zvemakumbo zviri kubuda mukuyaruka, apo androgens, yakagadzirwa nezvikamu zvekuvhara mukati, inotanga kushanda mumuviri wemwana zuro. Uye kwete chete nevanakomana, uyerogens inobudiswa musikana. Androgens inobata basa re-sebaceous-bvudzi follicles, kuwedzera basa ravo, izvo zvinozoita kuti kuwedzere muhuwandu uye huwandu hwe sebum. Nemhaka yekuwedzera kwehuwandu hwe sebum, mahara ezvinyorwa zvinoputika zvakatambanudzwa, zvinowedzera maruva echando, umo, zvechokwadi, kuvanza comedones (zita rinozivikanwa - mavara madema). Komedones akazaruka - mavara madema, uye akavharwa-machena, mamiriyoni (zita rakakurumbira - apiary). Zvose dzinozarura uye dzakapfiga makedononi haisi maitiro ekuvhiringidza emakwenzi, ayo vakawanda vevechiri kuyaruka nevakuru havatombofungi nedambudziko ivo pachavo. Asi nei vamwe vanhu vane ganda rakachena, asi vamwe vane hutanda hwakazara. Izvo zvinoenderana nehuwandu hwe androgens huri kunyunyiswa nemuviri, uyewo pamusana pekunzwa kweganda pachako kune androgens. Mune vanhu vaviri vakasiyana, uyerogen yakafanana inogona kusunungurwa (isina kukwidziridzwa), asi kune mumwe munhu ane ganda rinonyanya kugadzikana uyerogens uye richawedzererwa nechinetso ichi. Izvi ndezvechokwadi kuvakadzi.
Iwe unogona sei kubvisa acne?
Sezvo kune zvinhu zvakasiyana-siyana zvinobatanidzwa mukugadzirwa kwemakwenzi, kurwisana nechinetso kunofanirawo kuva chakaoma. Asi chinhu chinonyanya kukosha ndechekuchengetedza kweganda kwakachena. Zita:
- Kubvisa runyanga rukuru rwemakanda kubva paganda panguva - izvi zvichaita kuti rive neruzhinji rwezvemagetsi mumatabolism uye kuve nekusvika kwekuwedzerwa kweokisijeni paganda. Mabhakitiriya anonyanya kusununguka mumamiriro ezvinhu nekushayikwa kwe okisijeni.
- Deredza kudhindwa kwe sebum. Mukuyaruka, zvakaoma zvikuru - kuwedzerwa kwe androgens mumuviri, vose varume nevakadzi, ndiyo nguva yakawanda. Asi mumatambudziko akakura emukati, cosmetologist inogona kupa mishonga (yekunze kana yekushandisa mukati) iyo inoderedza kushandiswa kwe sebum - izvi zvichavandudza mamiriro eganda.
- Refer anti-inflammatory therapy (kana mamiriro ezvinhu akaoma emuviri ane inflamed kana conglobate acne) kuchinja bhakitiriya maruva.
- Tora matanho ekuderedza migumisiro yakaipa yezvinyuchi (resorption yekucheka uye kuvhara, kuchenesa kwemavara emarangi, kurongedzwa kwemarenda emapore) nekudzivirira kuonekwa kwechigamba chitsva.
- Kuwedzera kemukirwo kweganda nemuviri zvakakwana.
Sei iwe usingakwanisi kubvisa yako acne iwe pachako? Uye kana iwe uchizorora nzvimbo iyi nedoro?
Zviri nani kuita pasina mabasa ega uye kwete kutora mikana. Chikonzero chacho chiri nyore uye chakajeka: ganda romunhu ndiro roga roga hupenyu, hazvibviri kuzvishandura sezvipfeko, hazvigoni kuzvivanzira iwe chaiye uye kwenguva yakareba. Nokudaro, iyo nzira yakanakisisa ndeyokutarisira kwakakwana, uye kana pakaitwa acne, kururamisa zvishoma nezvishoma kukodzera kwechimiro ichi kunoitwa zvakare. Vose vari kuyaruka vanoziva kuti vanoita sei maitiro ezvinyorwa zvese, asi vanenge vasingazivi kuti vanozviita sei zvakanaka uye kana izvi zvisingakwanisi kuitwa zvachose, nokuti, kutanga, ingozi yakawanda yehutachiona, uye rwechipiri, nechisina kunaka (unprofessional) kuchidzidzira kubva mumuviri, mikana yekuwana zvinotyisa nemimwe migumisiro isingafadzi. Uye chechitatu (uye ichi ndicho chinhu chinokosha), zvinhu zvinenge zvave zvichisvibiswa hazvibvisi zvachose, nokuti hazvisisipo kuti vaende vasina kubatsirwa pachavo pashure penguva. Kunyange cossetologist, kana ichichenesa chiso, inobvisa chete zvisiri izvo zvinokonzerwa kuti zvidzivirire kudzivirira kuputika. Asi, mumaonero angu, chikonzero chekuti vanhu vanoramba vachidzima kunze kwechigamba vachitsungirira, mune imwe-inofungidzirwa kuti inodzvinyirirwa kunze, ine chimiro chinokwezva, ichocho, chinokonzera extrusion chiri kungofanana mupfungwa. Ndinoparidza zvine kodzero: kwete, hazvizove zviri nani kubva kune izvi - kunze kwekunge kune hove huru.
Iwe unogona kuita pasina achena, kana iri mutero unosungirwa kusvika pakuyaruka?
Ngatishandirei kuhuwandu: mamwe maitiro emakemikari anoonekwa mu 65-90% yevanhu vari kuyaruka uye mu30% yevanhu mushure memakore makumi maviri nemashanu. Nokudaro, kunyange chiyero chezera chakashandurwa zvakapfurikidza kwenguva, izvo zvakabvumira dermatologists kuti dzisazotaura zvechigamba, asi zve "full" acne. Asi, kufanana nechirwere chipi nechipi, chigamba chine zvikamu zvaro (3 kana 4 zvichienderana nekufungidzirwa kwevadzidzisi vakasiyana), saka usaora mwoyo. Hatigoni kugara tichidzivisa dambudziko iri. Asi musimba redu rekudzora zviratidzo zvayo. Oily, chinetso cheganda hachisi nguva dzose chinetso.
Zvokudya izvi zvinotamba nhengo chero ipi zvayo mukuitika kwezvinyuchi?
Hapana kuongorora kwesayenzi kwakaratidza kuti kune hukama chero hupi pakati pekutanga kwezvinyuchi uye kushandiswa kwezvimwe zvokudya. Vanhu vanotambura nemakwenzi vanogona kudya chinhu - chokoti, mbatata yakabikwa, mazai. Pakati pevanhu vakaoma, acne inowanzoitika kakawanda kupfuura pakati pevane simba, panzvimbo pacho. Mune mamwe mazwi, mafuta anogadzirwa nemunhu haazviratidzi pacheganda sechigamba. Zvisinei, kana mumwe munhu achigutsikana kuti chimwe chikafu chezvokudya chinomuita acne, zvino zviri nani kudzivisa kudya chikafu ichi.
Zvinoratidzika kuti vasikana vangangodaro vanotambura kubva kumatema kupfuura vakomana. Ndizvozvo here?
Vasikana vanotambura zvakanyanya kubva kumapfumi, uye vakomana vanongobhadhara zvakanyanya dambudziko iri. Mumusikana, nekuda kwekuenda kumwedzi uye kushandiswa kwemahomoni ekubatana, matambudziko aya ane kuwedzera kwemwedzi. Kune vakomana, chiito che androgens kazhinji chinowanzogadzirwa, zvipembenene zvisinganzwisisiki zvakakura muhukuru, ganda iri mafuta, uye mazinya, mumaonero angu, mune dzimwe nzvimbo zvinowedzera kuoneka. Uye vangani vakomana vangatarisa ganda zvakanaka? Kubva pane zvakaitika kwandiri ndinogona kutaura kuti vakomana vazhinji vakaoma zvikuru kumanikidzira kunyange kuzvishambidza zvakakwana. Asi munguva pfupi ichangobva kuve varume vechidiki vatanga kutora humwe hutarisiro hwavo, ndicho chikonzero kunyange cosmetologist inoshanyira kakawanda kupfuura kare.
Chirwere chinongova chikanganiso chezvipfeko kana chiratidzo pamusoro pezvimwe zvinetso zvakakomba?
Mukuyaruka, izvi zvinogona kuva zvisizvo, asi mushure memakore makumi maviri nemashanu hazvirevi. Zvinotendwa kuti ganda ndiro chinangwa chemahomoni. Nokudaro, ganda haringagoni "kubudisa" acne - inogara ichiratidza iyo kana zvimwe zviitiko zve metabolism. Kana uchiri kuyaruka izvi zvinonzwisiswa nekukura kwemuviri, zvino gare gare nzvimbo dzinogona kunge dzakasiyana, asi dzakawanda dzacho dzinobatana nemabasa ehomoni. Kana mukadzi akwegura ane chirwere chine makore, izvi zvinogona kuratidza kuputsa kwebasa remashizha (maererano ne polycystosis, somuenzaniso, apo nhamba yevarume vemadhemoni ehurume inowedzera dzimwe nguva). Mukadzi ane hutano kubva pakuonekwa kwemakemikari anodzivirirwa ne-estrogen - mahomoni emaawa mavari, uye kukanganiswa kwe-homeostasis muhomoni yevakadzi inogona kukanganisa chirwere cheganda. Muchidimbu chechigamba pane kunyange iyo inonzi "acne tarda" - kuchema kwechigamba chinowanikwa panguva yekuenda kumwedzi, izvo zvakare zvinosanganiswa nekushandurwa kwemashure ehomoni.