Musikana mumwe nomumwe anorota sekanaka, rakanaka, rakanaka uye rinopenya ganda. Ganda rinotarisana nechekuita nekuchinja kwezera, saka rinoda kutarisirwa kwakakwana. Mukuwedzera kune zvisikwa uye zvimwe zvipfeko, zviso zvekunze zvinofanira kushandiswa. Nekubatsirwa kwavo unogona kubvisa kubva pakusvibiswa kweganda, mafuta uye mapfupa echipfupa. Uyezve kusveta kunobatsira kuchenesa ma pores.
Chii chaunoda kuziva pamusoro pekutsvaga usati washandisa?
Usati wagadzirira kugadzira imba, iwe unoda kuziva kuti chii. Kuputira kunogadziriswa nekunyoresa kwechivara cheganda. Asi inofanira kuonekwa nokukurumidza kuti kuitira kuchenesa zvachose ganda, rimwe skrabane rakakwana.
Vasikana vakawanda vanoshandisa zvikwata zvekutarisira kwakanyanya, asi havazivi kuti vashandise sei zvakanaka. Somugumisiro, kuputika kunokuvadza ganda. Zvakakosha kuziva rudzi rweganda raunako. Kana ganda rako rakaoma, shandisa skrabom kwete kana kaviri pavhiki. Kana ganda racho rine mafuta, zvinoshandiswa zvinogona kushandiswa mazuva ese kana mamwe masikati. Asi vazhinji vedu tinosarudza kushandisa chigadzirwa ichi zuva nezuva.
Muchigadzirwa chepi zvese zvinoputika, pane zvinyorwa zvinoputika izvo zvinosanganiswa nechetete. Uyu musanganiswa ane exfoliation ine unyoro. Abrasive muzvakagadzirwa zvechigadzirwa zvinogona kugadzirwa uye zvakasikwa. Zviri nani kusarudza zviputi nemazamu emuviri (mbeu yemichero, maorivhi, peaches, apricots, shuga uye kunyange kokonati chips).
Zvinonyanya kukosha kusiyanisa pakati pemafungiro maviri akadaro sekutsvaira uye kufungidzira. Kupfuudza inzira dzinotsitsika, zvisingafananidzi. Kuchengetedza kunogona kushandiswa zuva rega rega. Kusiyanisa kufungidzira kubva pane kuongorora kuri nyore kwazvo: mukugadzirwa kwekatsva kuchava nembeu yemichero, uye inofungidzira - citric acid.
Priymyvaniem skrabom iwe unobvisa masara ekugadzira uye sebum yakawandisa, tsvina uye tsvina kubva paganda. Nheyo yekudzivirira inochengetedza ganda kubva pakuvhiringidza nekuputika. Mushure mekuchenesa ganda, zvirongwa zvemagetsi zvinowedzera mukati maro, kupararira kweropa kunowirirwa uye ganda rinova nyore uye rinotarisa kutarisa.
Zvechokwadi, nhasi muzvitoro iwe unogona kutenga chero chekutsvaga. Iyo yakawanda kwazvo uye yakasiyana mukugadzirwa, mutengo uye mugadziri. Zvisinei, isu tose tinoziva kuti zvigadzirwa zvezvisikwa zviri nani kupfuura zvigadzirwa zvekuchengetedza. Nokudaro, zviri nani kuti usave wakasviba uye gadzirira kusvitsa chiso chako nemaoko ako. Uyezve, chigadzirwa chakadaro chichafanirwa nevasikana vose, kunyange avo vanotambura nekurasikirwa. Uye kusika kwezvikamu zvinokuita kuti unyarare ganda rako.
Zviratidzo zvekutsvaga kumba kwechiso
Ichokwadi kuti, misha yekumba haigoni kukugadzirisa iwe salon maitiro uye unyanzvi hwezvipfeko, asi inogona kushandiswa seyakakosha kuwedzera. Zvakakosha kuti vashandi vepamba vashandise kushandisa marudzi ose ezvokudya zvinogara zviripo. Mishonga yakagadzirwa neimba ino haigoni kukuvadza chero ganda uye kuipa nekudya kwakadzika uye hydration.
Chikonzero chekuputika uku kunogona kuva mukaka, kamuki, ukamu hwakasvibirira, gruel kubva kumabhati, uchi uye zvinonongedza ivhu. Kana uine ganda rakaoma, zvakanakisisa kune hwaro hwekushandisa mafuta ekudya (sour cream, kamuti), uye kana ikaoma, zvino sarudza zvinoenderana nezvibereko gruel. Kana ukakuvara paganda risingaregi kwenguva yakareba, zviri nani kuti usashandise zviputi, asi enda kune dermatologist kana cosmetologist.
Mumwaka unopisa, kutsva kunogona kunakidzwa kakawanda kupfuura munguva yekuvhuvhura kana yechando. Neganda rehuni - katatu pavhiki, ine nguva dzakaoma pavhiki. Zvakanakisisa kushandisa chigadzirwa ichi manheru asati aenda kunorara. Sei? Nokuti mushure mekudaro nzira yeganda iri shoma shoma uye inogadziriswa, uye iwe haunzwisisi kubuda mune iyi fomu mumugwagwa. Mukuwedzera, manheru haufaniri kupfeka zvipfeko, izvo zvinoreva kuti ganda rako richakwanisa kuzorora uye richazadzwa ne oksijeni.
Chenjerera paunenge uchiita izvi. Pasinei nenyaya haufaniri kudururira ganda, gwara rinofanira kuva rakanaka uye rakanaka, kuti rirege kukuvadza ganda. Usati washandisa kusvina, oshambidza nemvura yakachena, uchishandisa sarudzo yekutsvaga. Zvakanakisisa kushandisa decoction yemishonga yekugeza. Kuti udzivirire hamstring, uzviunganidze nguva pfupi uchishandiswa nehangu kana kuti yakasununguka. Kuti uzarure peres isati yasvika, gadzira tambo mumvura inopisa uye unyoro kushanda kumeso, uchitsimbirira zvinyoronyoro.
Bvisa ganda iri paganda neminwe miviri, kwete chipindwe. Kunyanya zvinyoro kuchenesa munzvimbo yemiromo uye kumativi ose. Munzvimbo idzi, ganda iri nyore kwazvo kukuvara uye kutambanudza. Chengetedza zvakanyanya madama, huma, chineni nemhino - iyi ndiyo iyo masero akawanda akafa. Kana chiso ichi chacheneswa, mishonga inofanira kusara kune imwe maminitsi gumi Mukati ino, zvinoshandiswa zvinoshandiswa zvinoputika mukati meganda, zvinyorove uye zvinyorove. Shamba nekumusiwa kwemishonga yemvura kana mvura inononoka, tirasi yakaoma. Zvadaro shandisa zvinyorwa zvishoma paganda kana zvipukute nemucube wechando. Pachigumo chekupedzisira, shandisa mhepo yakagadzirisa kana kuti yakakosha kumeso.
Homemade scraps recipes
Gadzirira imba yekuchera iri nyore. Kune zvakawanda zvekuporesa. Heano mamwe acho:
Mask-scrub inobva pauchi
Tora mapeji maviri euchi uye uapise mumvura yekushambidza mvura. Uchi hahukwanisi kuendeswa kune hutano hwepamusoro. Zvadaro ibvise kubva pakupisa uye kunotonhora zvishoma, wedzisa juisi yehafu yemononi uye imwe yepuniki yegorosi bran. Iyi mask-scrub yakakura kune avo vasikana vanotambura nemakwenzi nemakwenzi. Iko kuburikidza nehuwandu hwemitemo iwe uchaona zviitiko zvinooneka. Masikisi akadaro anokurudzirwa kuti asaitwa kanopfuura kaviri pavhiki.
Shamba ne oatmeal uye mukaka wechipfuva chakaoma
Tora mapepuni matatu ehuta yakakanyiwa ugozadza nekrimu kana mukaka. Isai musanganiswa kusvikira wakasviba. Iyo tsvina inoshandiswa kune ganda rakacheneswa kwemaminitsi gumi. Mushure meizvi, zvakakosha kushambidza nemvura inononoka.
Ogurechnyjkrab
Kuti uite zvakadaro, iwe unoda imwe cucumber uye yepunikionful ye cereal. Tora gorosi yakagadzirwa uye uikanganise nemapapiro akachekwa. Rega kusvetuka kunyorera kwemaminitsi makumi maviri uye iwe unogona kuishandisa. Pamusoro pechiso chechigadzirwa chinofanira kusara kwemaminitsi manomwe, uye oshambidza nemvura inodziya, uye uzononoka. Kuputira zvakakodzera kuti zvive zvakachena kune ganda rehuni.
Carrot-oatmeal scrub
Finyisa jisi remuzambiringa uye unakanganise ne oatmeal. Bvumira musanganiswa kuti uwedzere kuitira kuti zvizere zvose zviputike. Isai iyo yakapedzwa yakapera kumeso kwemaminitsi gumi nemashanu, uye wozogeza nemvura yakachena. Chimbo chakadaro chakakodzera kuvasikana vane ngozi, yakaoma uye yakaoma.
Rice-cottage cheese scrub
Kuti uite tsvina yakadai, tora kijiko chega rega, pasi.Awedzera mafuraji maviri etikottage cheese uye hafu yepasipuni yemafuta omuorivhi kune rizi. Sakanidza zvose zvinoshandiswa zvakakwana uye kupisa pamhepo inotonhorera. Shandisai tsvina kumeso akacheneswa kwemaminitsi gumi nemashanu, simesa nemvura inodziya.
Kahawa Scrub
Tora nzvimbo yekofi iyo ichasara mushure mekofi inoberekwa. Asi yeuka, iyo yakasviba haifaniri kunge yakaoma, pane inofanira kunge iine mvura shoma pamusoro. Muchiwande, wedzera madonhwe maduku emisidhari uye musanganise zvose zvakakwana. Ngwarira shandisa muviri kusvuta uye uisiye kwemaminitsi gumi. Panzvimbo pemafuta emisidhari, iwe unogona kushandisa mafuta akawanda edzimba. Cottage cheese nekofi yakakosha yakakodzera kuvasikana vane ganda rakaoma.
Sugar Scrub
Tora masipuniki maviri e shuga uye uasanganise nehomwe yekamu. Akawana kashitsunaneet pachitarisiko, zvinonongedza kuchenesa ganda, uye osuka pasi pemvura inodziya. Zatemolosnite ganda nemvura inotonhorera uye shandisa mhepo inonwisa mvura.