Taurai kukwezva kwomwana kunotanga pane imwe nguva mumwedzi mitanhatu. Kubva panguva ino, inotanga kuedza zvishoma nezvishoma kudya kwevanhu vakuru. Zvose izvo mwana anogamuchira kuburikidza nekuwedzera mukaka mazamu nemukaka zvinonzi mhere.
Mirairo yekutaura zvokudya zvakakwana kune vana
Mitemo mina yezvokudya zvakakwana
- kukohwa kunopiwa kubva pamwedzi 5. Ikosi yekutanga yekudyidzana yakakwana inofanira kuva yemuriwo mushonga;
- vasati vaita mabiko vanopa mhanje, kutanga ne 2 tsp, chikamu chinowedzera zvishoma, uye mukati pevhiki vhesi yacho inotsiviwa zvachose ne lactation;
- piragi inopiwa mavhiki maviri mushure mokunge mwana ashandiswa kugadzira purwa;
- kana mwana wacho achirwara, saka iwe unofanira kurega kuisa mwana kuzowedzera zvokudya.
Iyo ngara inofanira kupinda kana:
- kana uremu hwemwana hwawedzerwa kaviri kubva pakuberekwa uye iye anorema zvishoma kudarika makirogiramu matanhatu;
- apo mwana mushure mokupa mishonga yeanopfuura 1 litre kana apo kunyamwa kunoramba ichinzwa nzara;
- mwana wacho akabata, anotendeukira musoro wake uye agere neshungu;
- munguva yekurwara, mumamiriro okunze anopisa, munguva yekushandiswa kwezvirwere zvekudzivirira, hazvibviri kuunza chigadzirwa chitsva;
- chigaro chinokurumidzira kana kusakwana kwakakosha, inoratidza kuti iwe unoda kutanga mutambo wekutanga wepuriji;
- inowanzoitwa kudzivirira, overweight? Tinopa mishonga yakachena;
- paunenge uchitaura zvokudya zvakakwana kana mukaka wechipfuva, ichi ndicho chikafu chikuru chemwana;
- kudzidzira mwana kuti adye kubva pane kapu. Nyeredzi yekutanga inogadziriswa nehutano hwakanaka kana musanganisi wevakisi uye zvishoma nezvishoma mheyo ichave yakaoma;
- zvakakosha kuunza chigadzirwa chitsva ne ½ tsp. uye zvishoma nezvishoma kwevhiki, kuwedzera muwandu wezvokudya zvakakwana kune zuva rega rega;
- tanga kunetseka nezvokudya zvakafanana ugovapa mangwanani. Saka, zvinobvira kutsvaga kana mwana akatakura chigadzirwa ichi kana kwete;
- kuti utange chigadzirwa chitsva chaunoda kubva kune rumwe rudzi uye zvishoma nezvishoma shandura kune musanganiswa wemiti miviri kana kubva pane zvakagadzirwa. Edza imwe yezvikamu zvezvikamu, ipapo kubva kune zviyo 2, uye nemwedzi mitanhatu kuti uise peji yakawanda;
- Wedzera kudya hakusi kupfuura 1 mhando itsva pamusi. Kana mwana akashandura chigaro chake, ganda rake ratsvuka, unoda kubvisa chigadzirwa kubva pakudya kune mwedzi miviri;
- anofanira kuchengetedza "kudya" diary, inofanira kuonekwa kuiswa kwezvitsva zvekudya zvakakwana uye kuongorora mamiriro emwana;
- Vanachiremba vemazuva ano vanopa mazano ekupa vana vana zvokudya zvekugadzirwa kwemabhizimisi, izvo zvichienderana nehuwandu hwavo zvinopa kuravira uye kuwandisa kwehuwandu hunokosha panguva ipi zvayo yegore.
Kudyisa vana kunofanirwa kupiwa, kuvimba nemitemo uye mazano ekuunza zvokudya zvakakwana kune vana. Iwe unotofanira kushivirira. Dzimwe nguva, kuitira kuti mwana atore rudzi rutsva rwezvokudya, zvinotora kusvika 10, kuedza kusvikira mwana atora mwenga mutsva uyu.