Ndiani aromatherapy anoshanda?
Iwe unofanirwa kuziva kuti aromatherapy haisi chirwere chepfungwa chezvirwere zvose. Mamwe mavhenekeri, anowanzokurudzirwa kururamiswa kwezvirwere, angave asina kufadza iwe, munyaya iyi kuporesa kwavo migumisiro hakuzovi pachena. Kusvuta hakushandi zvakaenzana zvachose. Vaya vane mavhinga ekusika, kufunga kwekufungidzira, vanowanzosvibiswa nekunhuwirira kunhu kune vanhu vanogadzirisa avo vanowanzotarisa maonero anonzwisisika ezvose zvakapoteredza. Vakadzi vanowanzosvikirwa kunhuhwidza kupfuura varume.
Muzviitiko zvipi zvinobatsira?
Kushungurudzika kukuru kunowanikwa nevanhu vane upenyu hunobatanidzwa nekugara vachifamba. Hazvina mhosva kuti tsika yakadaro yehupenyu inotaridzika yakaita sei, inokanganisa zvakanyanya psyche, inowedzera kuzvidya mwoyo uye chido chekunetseka mupfungwa. Kuti udzikise simba iri, unogona kushandisa nzira iri nyore - kuzvikomberedza nemakwenzi evanilla uye zvitsva zvakabikwa.
Zvinonhuwira zvinogona kubatsira kwete kungonzwa iwe pamba kunyange mune imwe nzvimbo isinganzwisisiki, asi zvakare kuzvikudza, kuzvidzora. Kana iwe uchinzwa kuti munguva ichangopfuura hauna kuzvivimba, zvino kunhuwa kweanise, sandal uye rose kuchabatsira.
Kazhinji vana vanotambura nehope, dzimwe nguva vanotambudzawo vanhu vakuru. Mumamiriro ezvinhu akadaro, nyanzvi mune aromatherapy inokurudzira kuburitsa kunhuhwirira kwe ylang-ylang kana zvinonhuwira.
Kunyangwe kune avo vanotambura nehutukurophobic kurwisa, kune hwekunhuhwira - kunhuwa kwemaapuro kunobatsira kurarama nekutya. Uye kusimudza mafungiro nenzira inozonhuwa kune lavender nemamiti.
Kunyanya kushandiswa kushandiswa kwe aromatherapy, zvichienderana nemikana yekurapa mazando akawanda. Zvechokwadi, kunhuhwirira kwepine nendira, eucalyptus, michero yemicrosi inokwanisa kukurudzira utachiona, kuchenesa uye kunatsiridza mhepo, zvichidzikisa kutonhora uye kunzwa kufara.
Nzira yekushandisa sei?
Kutanga, zvakakosha kunzwisisa kuti aromatherapy inoshanda zvakanaka chete pamwe chete nemararamiro ezvakazvarwa, kana inonzwa nyore nyore kugadzirisa kushushikana kunze kwekupindira kwekunze, zvino hazvibviri kubatsira kubatsira chirwere kunze kwemamwe mishonga inoshandiswa. Chechipiri, zvakakosha kunzwisisa kuti havasi vanhu vose vanopindura zvakaenzana kunhuhwirira imwechete, kuwedzera, kuwedzerwa kwekunhuhwira kunogona kuwedzera mhizha kana kuideredza kusvika zero. Kana iwe weergoric kune imwe inonhuwira, ipapo aromatherapy haina kunyatsokurudzirwa, nokuti zvakaoma kufanotaura kuitika kwemuviri kune imwe inhuhwirira yakasimba.
Nzira yakareruka yokunzwisisa kuti izvi kana kuti zvinonhuwira zvinokukanganisa iwe ndeyekuyeuka kunhu hupi kunobatanidzwa nezvakanaka zvinorangarirwa uye kunzwa. Kana iwe ukawana kunhuhwirira kwakadaro, hunovimbiswa kuti urege kukuvadza.
Kune aromatherapy, hupenyu hwemafuta hunokosha husina kuchena hunokodzera, uye marambi anonhuwira anofanira kusarudzwa kubva kune ivhu, keramics, porcelain uye matanda.
Kusiyanisa mafuta chaiwo kubva pakugadzirwa kwezvakaitwa zvisiri nyore. Iwe unongoda kuziva kuti haasi miti yose inofadza, uye kunhuwira kwevhuta, mavhinga, lilacs, strawberries, marudzi, lotus, kokonati uye mango hazvigoni kuitika.
Kazhinji, nokuda kwegadziriro yakasimba, madonhwe mashanu chete emafuta akakwana, mushure mekunge iwe unogona kutungidza kenduru. Zvirongwa zve aromatherapy zvinofanira kutanga kubva pamaminitsi gumi, zvishoma nezvishoma zvichivaunza kusvika hafu yeawa. Vamwe vanoshandiswa pamigumisiro yezvinonhuhwirira, vashandise semamiriro ezvinhu muimba, sezvo vachibatsira kugadzira nzvimbo yakanaka. Izvi zvakakodzera chete kune avo vanononoka kutsungirira zvinonhuwira uye nokukurumidza vanojaira kwavari.
Basil, bergamot, orange, clove, lemon balm, levzeya, sandalwood, rose, fir, mint, thyme - chisarudzo chevhenekeri chikuru. Mumwe nomumwe wavo anokwanisa kuvandudza mafungiro, kubvisa kutya, kudzikama kana kupa simba. Mikana ye aromatherapy haina kuratidza zvakajeka sezvatinotarisira kubva kune mishonga yakawanda, asi ihwo hunyoro hunoita kuti iyi nzira yekurapa imwe yevanonyanya kuda uye inoshanda.