Nzira yekuzvibata sei muvanhu vazhinji?
Chii chinokanganisa mupfungwa? Mumamiriro ezvinhu akadaro, manzwiro evanhu anotangira mberi pamusoro pekufunga. Kubvuma uye kuvimbisa vanhu hazvibviri nekuda kwekuderera kwekwaniso yekufunga zvakasununguka uye kuwedzera kwakanyanya kwekufungidzira. Vanhu vazhinji vanotanga kupwanya uye kuteerera kana pane mutungamiriri kana chinhu chinovengwa. Panguva imwecheteyo, boka revanhu rinokurumidzira kunopera apo chigumisiro chacho chinobudirira.
Kuvhunduka mukati mevanhu vazhinji kune ngozi kune ngozi njodzi kana njodzi yakakonzera. Mazano anobatsira:
- Vanhu vazhinji vanonyatsodzivirirwa, asi kana pasina kukwanisa kwakadaro, saka usapikisana ne "ikozvino", edza kugara kure nepakati pehuyu uye kubva kumiganhu yayo. Kuva pedyo nechepamusoro, iwe unogona kukuvadzwa kubva kumahwindo ezvitoro, kumira kana kugadzirisa. "Kusangana" nemapuranga akasarudzwa, zvipfeko, miti inogona kukupa upenyu hwako. Uyewo, haufaniri kubatisisa maoko kune chero chinhu-inoputika nemakumbo.
- Edza kunamatira. Zvipfeko nehesi dzakakwirira kana kuti zvisizvo zvisingaverengeki zvinogonawo kutungamirira kumigumisiro inosuruvarisa.
- Chimbera, bhegi nezvimwe zvinhu zviri mumaoko ako kana kuti zvirembera pafudzi rako, zvinofanira kukandwa kunze. Usaedza kutora chinhu chakakonzerwa kubva kwauri - iwe uchatsikwa-tsikwa.
- Kana iwe ukazvibata zvakarurama, saka mumhomho yakawanda mikana yekuwira idiki, asi inogona kuva yakaoma kukudzikisa iwe. Kuti udzivise izvi, bata maoko ako muvhari uye uaise pamapfupa ako - izvi zvichadzivirira diaphragm.
- Basa guru nderekuti kwete kuwira muboka revanhu. Kana izvi zvikaitika, zvinokosha kuti udzivirire musoro wako nemaoko ako uye uchiedza kusimuka. Zvakaoma zvikuru kuita izvi. Iwe haufaniri kumira pamabvi ako, iwe unofanirwa kurara nerutsoka rumwe muvhu, wakamira nezere zvakakwana, uye ukasimudza zvakasimba, "sangana" munguva yevanhu vazhinji.
- Pane imwe nhandare huru yemutambo kana nhandare, unofanira kutarisa mberi mberi nzira yekubuda. Mumamiriro ezvinhu akaipisisa, usapindira mukutyisa kukuru, asi kuongorora mamiriro ezvinhu uye kuita sarudzo yakarurama.
Kuputika mumugwagwa.
Kuzvidemba kwedu kukuru, zviitiko zvemarudzi ose emhirizhonga mumigwagwa yemaguta zvichangobva kuwedzera. Kuonekwa kwekuchenjerera nekuteerera kuchadzivisa njodzi.
Nezviratidzo zvinotevera, zvinokwanisika kuziva nengozi yekuputika:
- Kucherechedza kune dzimwe nyika uye mapurisa ane chokwadi, mukati uye kunze kwemuchina;
- Kuziva kwezvakasara zvezvinhu zvisiri izvo zvinoitwa nesita;
- Yakatambanudzwa tambo kana tambo;
- Kusungirira kuvhara tape kana mafaira;
- Kuziva panyika yenzvimbo yedunhu rekumumisha yezvakaitwa nzvimbo dzakasvibiswa kana kuti zvitsva;
- Pamukova weimba yacho - maitiro ekugadzirisa basa, nzvimbo dzakaonekwa, zvakasiyana zvakasiyana nemuvara kubva kumativi ose emasvingo kana masuo;
- Zvisati zvachengetedzwa, zvikwereti, mabhokisi uye zvimwe zvinhu zvinoshungurudza.
Kana zvinhu zvinganetseka zviripo, zvakakosha kuzivisa mapurisa pamusoro peizvi. Kana iyo inowanika pachitima chemasitro, zvakakosha kuti ichitaure zvinowanikwa kune mutyairi wezvitima kana imwe hurumende. Kugunzva kana kusvika kune chinhu chakakanganisika hazvikoshi. Kuva mune imwe nzvimbo yakatarisana, iwe unofanira kugara mukati meboka revanhu.
Moto muimba yekuvaka.
Kana iri moto muchivako chekugara, pakarepo ruzivise nezvechiitiko ichocho nhare 01 (kubva pane mobile 112), pasina kugadzira kutya, kubvisa vanhu kubva panzvimbo uye kutanga kudzima moto pachavo. Chokutanga inofungidzira kuwanda kwemoto. Kana bhakiti remvura risingakwanisi kuita, zvino zviri nani kumirira kuuya kwevatadzi vemoto.
Kana iyo inoshandiswa ikava moto, inofanira kusunungurwa kubva mumakumbo, zvino inofanirwa kuvharwa nevhavha yakazara kana izere nemvura. Rubatsiro rwekudzima moto muimba inogona kunge yakagadzirwa nemvura uye mvura. Moto wemaketeni, mabheteti, mapiritsi uye mattresses zvinogona kumiswa nemvura yakawanda, kutora zvinhu zvakadaro mubhati uye kutendeukira kumvura, uye iwe unogona kungozvikanda pasi pasi ndokudzipwanya. Izvo magetsi anokwidza - bvisa magetsi.
Ruzhinji rwekufa ndiwo migumisiro yehupisi hwezvigadzirwa zvekutsva, pane kupisa. Kana zvisingabviri kubuda muimba inopisa, zvino zvakakosha kuti uzvidzivirire kubva kune utsi uchishandisa rag. Kana zvisina kudaro, kuve nechokwadi kuti hakuna munhu muimba, zvakakosha kuti tisiye, tichivhara masuo ose. Kushaya kwe okisijeni hakuzobvumiri moto kupararira, uye mune dzimwe mamiriro ezvinhu kunogona kutungamirira kuparadzwa kwayo. Kufamba pamwe nemakoroni anosvuta kunokambaira kana kumativi ose mana - chikamu chikuru cheutsi chinenge chiri pamusoro.
Mazano ekufambisa mumamiriro ezvinhu emoto mune chivako chakasiyana-siyana: kana iwe uri kumusoro kwepamusoro, iwe haufaniri kubuda muimba kana pamatanho, kana, kunyanya, pafambisi. Iyo yekupedzisira inogona kubatirwa, uye pamatanho ehupamhi hwepamusoro hwekutengesa zvishandiso nekupisa. Iwe unofanira kuvhara musuo zvakasimba, uye mitsindo uye mashizha emhepo inovhara zvakasimba kupukuta nemisambo yakanyorova. Dana basa rekuponesa uye rindira kuti vanodzima moto vauye. Kana moto wakapinda muimba yako, iwe unofanira kuenda kubhandi, uchivhara musuo shure kwako zvakasimba, uye kupa zviratidzo kuvarume vemoto.
Kudzivirira kubva kumbwa akaipa.
- Usatsamwisa kutsamwa mu imbwa, iyo inowanzoitika. Usatarisa mumeso ake uye usazemwerera, sezvo imbwa ichaiona se grin uye kuratidza simba. Kumhanyira nenzira imwe chete hakufaniri kuve-kunomutsa mukuvhima kwake. Usaswedera kunzvimbo yakarindwa nenja, vana vaduku uye ndiro yezvokudya. Kuchengeta imbwa panguva yaro "kudya kwemanheru" zvakare hazvina kukodzera. Usaita kushamwaridzana kwakasimba uye ushamwari "kurwisana" kune muridzi wembwa, iyo ichaonekwa sechirwere.
- Kana imbwa yakagadzirira kukurwisa iwe, mira uye ita mirairo "simira", "rara pasi", "kugara", "fu". Tendeukira kune iyo imbwa chiso uye uende kune iyo, kana iwe uine chivimbo mukati mako. Sezvo mutemo, imbwa inopindura kune munhu anenge atiza, uye mumamiriro ezvinhu aya, zvingangodaro inopera.
- Iwe unogona kushandisa nzira dzisina kufanirwa, kudzokera shure uye kukumbira rubatsiro. Kuti udzivirire huro rako, unofanirwa kuisa chidimbu chako muchipfuva uye kuisa ruoko rumwe mberi. Kana iyo imbwa ichikugumbusa kubva patsoka dzako, tendeuka paimba yako uye uvhare iwe nehuro dzako nemaoko ako.
- Rurimi, mhino uye kugomera ndizvo zvinorwadza zvembwa.