Zviri mukati
Unogona here kuziva yako hypotension? Zvinokonzera kuderedzwa kweropa uye kukwira kwepfungwa yepamusoro Ndeipi ini ndinofanira kutora nekutsika kwepamusoro kupisa?Chiremba anokwanisa kuongorora hypotension, kana kukonzerwa kuri 20% pasi pezinga rakasimbiswa. Zvinowanzoitwa 120/80, asi zvinofanira kuonekwa kuti kana murwere anonzwa zvakanaka pasi pekuderedzwa kuduku, ipapo ichi chinhu chemuviri uye hapana chikonzero chokuzvidya mwoyo. Zvisinei, kana nhamba dziri pa tonometer dziri pasi pe 90/60, saka iwe unofanira kubvunza nyanzvi. Kutenderera kunogona kukonzera oksijeni nzara yeuropi uye nhengo dzomukati. Nokudaro, nguva yekuongororwa uye kurapwa kwakakodzera, yakasarudzwa nevanyanzvi, inokosha zvikuru.
Unogona here kuziva yako hypotension?
Zvinokwanisika kuzvirongedza zvakananga kuvhara kwemuviri weropa, teerera iwe uye kana zviratidzo zvinotevera zviripo, bvunza chiremba pakarepo. Saka, pasi pekumanikidzirwa, kune matambudziko ekurara, kusagadzikana, kurara, kushaya simba kwose, kuperevedza kwemhepo, kukurumidza kwemwoyo.
Kukura kwekurumidza kunonzi tachycardia. Zvinogona kuva zvenguva duku uye kwete zvine ngozi, uye zvinokonzera kufunganya. Apo kupisa kunowedzera shure kwekushanda kwepanyama kana kuchangobva kunetseka mupfungwa, saka usazvidya mwoyo, nokukurumidza zvinowanzoita. Asi kana pane zvirwere zvepfungwa, saka kuwanda kwemazuva ano kunogona kuva bhakoni yekushanyira nyanzvi. Sezvo mutemo, unofambidzana nekushushikana, kushaya simba kwehupenyu hwose, chizuru, kurwadziwa mubhokisi.
Asi kunyatsotarisirwa kunofanira kubhadharwa kana kune huwandu hwekuderedzwa kweropa uye nekukurumidza kwema moyo panguva imwe chete.
Zvinokonzera kukanganiswa kweropa uye kukwira kwepfungwa
- Kuberekwa
- Vegeto-vascular dystonia (chirwere chemwoyo)
- Kurasikirwa neropa
- Kushungurudza kana mamwe marudzi ekutyisidzika
- Thyroid gland zvirwere
Zviratidzo zvinowedzera kuwedzera kwemwoyo uye kuderedzwa kweropa kunogona kuva musoro wepfungwa, kurwadziwa mumoyo, kusuruvara, kurutsa, dutu, kushushikana, kutya. Uyewo panguva dzakadaro munhu anogona kunzwa kunzwa kwomwoyo wake uye kunyange kuverenga nhamba yezvirova paminiti.
Vanhu vane chirwere chakafanana, vanokurumidza kutsvaga kune nyanzvi, tk. uye kazhinji kushaya mwoyo kusundira ropa kwakaoma, nemhaka yeropa iri zvakaoma kusvika kumativi akasiyana emuviri.
Chii chandinofanira kutora nechisimba chakanyanya kupisa?
Kurapa kunobva pane izvo zvakaita kuti kuchinja kwakadaro mumuviri. Chaizvoizvo, zvinodhaka zvinotadzisa kuwedzera kwemwoyo, pamwe chete kuderedza ropa. Nokudaro, kukanganisa kwakadaro kunoda nguva dzose kutarisirwa uye kutarisirwa kweimwe nyanzvi. Vanotokurudzira kuchengeta diary apo kushandurwa kunogona kunyorwa. Zvinonyanya kukosha mumamiriro ezvinhu akadaro kudyidzana kwekudya, kusava nekuzvidya mwoyo uye kushungurudzika mupfungwa. Kubva pakudya kune zvakakosha kubvisa kofi, doro, kusvuta kunokoshawo kukanganwa.
Rubatsiro rwekutanga nekunaka kwezviratidzo zvekupisa kwepamusoro pakuderera kunogona kuve kutapira teyi uye kunzorora munzvimbo yakanyanyisa. Iwe unogona kunwa tincture ye motherwort, valocordin, valerian. Asi mishonga iyi haigoni kutora mushonga mukuru uye inofanira kushandiswa pamwe chete nemishonga yakagadzirirwa neyanyanzvi. Usabatanidzwa mukuzvirapa, pane chiratidzo chokutanga, iva nechokwadi chekutsvaga nyanzvi kuti uone kuti chii chinokonzera kusakosha!