Vamwe vana dzimwe nguva vanofarira "podhalturit", uye kana mukaka wepamberi, uri kukurumidza kuyamwisa zvisingatyi kana kumira zvachose kuedza. Kana panguva ino, amai vachaenda "kune usimbe" pane imwe nguva uye kupa rumwe rutivi, kunyengedzera kunogona kutanga. Mazamu maviri haana kubviswa zvachose, muviri unogamuchira chiratidzo chokuti mukaka uri kupfuura uye unoderedza kushandiswa kwawo. Dzimwe nguva, kuitira kuti zvive nehupenyu hwehupenyu hwavo, mune zvenguva pakati pekudyidzana, amai vanopa mwana kuti ave pacifier. Somugumisiro, reflex inoyamwa yakatogutsikana nemucheche, kukurudzirwa kwechifuva kunoderera, nhamba yezvishandiso inowira, kukanganisa kwakashata kwembambo. Mhedzisiro ndeye hypolactia. Dzimwe nguva, zvinopesana nezano reyanzvi vemazuva ano, amai vangu vanomupa kapu yemvura, uye vanopfuura 20-30 meri pazuva.
Mahomoni anomhanyira kununura
Muviri, pane mahomoni maviri: prolactin uye oxytocin. Yokutanga inokurudzira kugadzirwa kwemukaka saizvozvo. Icho chiri pamusoro pacho kuti kuwanda kwe "zvigadzirwa" zvinounganidza zvinoenderana. Kukurudzirwa kwemazamu kazhinji nenzira yakarurama nenzira yakakanganisika zvikuru kunokanganisa "hormone of motherhood". Nenzira iyo, kana amai vasina kuputika pamavanga, izvi hazvirevi kuti mwana anoyamwa zvakanaka, nokuti kusungirirwa kusina kunaka kunonamatira kunowanzova chinhu chinoshamisa. Kudya kweusiku - Kubvira 3am kusvika 8 am - ndivowo shamwari dzakanakisisa dzeprolactin, nokuti munguva ino, kugadzirwa kwayo kwakanyanya. Ihwo husiku huro hwehupfungwa hwomukadzi "hunoongorora" huwandu hweshomoni iyo yaanobereka nevana vanoda. Iyo hormone oxytocin inobatsira muchengeti wepakutanga-kubva ku-alveoli pedyo nemukaka wemukaka. Chiratidzo chokuti iyi hormone "inoshanda", ichichera imwe mazamu panguva yekudyisa yekutanga, kuputika mukuputika pakati pekudya. Kutora mvura inodziya uye kunwa kirasi yehuni inopisa nemukaka, iwe zvechokwadi unosimbisa kubuda. Saka, iwe wakanzwisisa zvakakwana basa remahomoni mumuviri wako, zvakajeka wakazvionera iwe zvawakaita zvisina kunaka, uye zvakanatsiridzwa kuti uwedzere mahara. Chii chandinofanira kuita pakutanga?
Relax! Zvakakosha kudzorera zvinhu zvose nematambudziko eimba, kumbira rubatsiro rwehama kana vanozivana (vane mazuva mashoma pamusoro pako) uye vanorara mubhedha. Ita zvakanaka zororo usiku. Rongedza kurota kwekubatana, regai mwana aone kuti amai vari pedyo uye havadi kutiza kubva mazviri, uye uropi hwako - kuti matambudziko apera, uye rugare rwakamirira kwenguva refu rwakasvika. Regai mwana anwe zvakanyanya sezvaanoda, kunyange kana kudya kwave kwatopfuura uye mwana haana nzara. Chinhu chakanaka chinokurudzira kukonzera mukaka ndechekufamba pamwe nemwana ari panze. Kana iwe wakatozorora zvakakwana, muwani wekuwanika unoita sokuti wakadzoka, edza kufamba nemwana kaviri pazuva, usingatsiri basa iri rinokosha kune vamwe.
Nyanzvi dzinokurudzira kuita izvi chete muzviitiko zviviri: mumazuva ekutanga mushure mekuberekwa, mwana asati aikwanisa kunyamwa mukaka wose wakauya muhuwandu hwakawanda uye amai vanosangana nezvisingafadzi mubhokisi. Kufanotaura izvi kunoda kwemazuva mashomanana uye zvishoma kuti kubvisa kusagadzikana. Uye chiitiko chechipiri - apo mwana pane chimwe chikonzero anonwisa zvishoma, mukaka nekuda kweizvi, zvakare, iri kuuya zvishoma nezvishoma. Zvakakosha kuenderera mberi nekugadzirisa kwenguva pfupi uye kunzwisisa zvikonzero.
- Usatenderana nehurumende! Iwe haugone kufudza mwana maererano nehurumende. Mune zviitiko apo paanokumbira kuti adye nguva imwe neimwe, - fudza nguva imwe neimwe. Muchiitiko ichi, chifukidzo chinofanira kuchinjwa nguva dzose. Usapa mwana pacifiers uye mabhodhoro. 3 Zvakanaka kudya mama! Mukadzi anofanira kunge akarurama
- Tora mvura inodziya! Simbisa kushandiswa kwe oxytocin uye kubuda kwemukaka kunobatsira kusiyana kwemanheru emvura (edza, zvirokwazvo, asi usati uchingobata chifuva chando). Asi hazvidikanwi kushambidza mbundu dzako usati wapedza kudya pamwe nesipo.
- Kana iwe uchitevera mitemo iyi iri nyore, ipapo ichazotora mwana nekukurumidza kufudza mwana.
Hazvina mhosva kuti zvikonzero zvipi zvinokonzerwa nehupombwe, zvisikwa nesayenzi zvine arsenal huru yekugadzirisa nayo. Uye yeuka kuti zviratidzo zvikuru zvekuyamwisa kwakanaka ndezvokukura nekugadzirwa kwakanaka, hupenyu hwakanaka hwemucheche. Iye zvino tinoziva nzira yekugadzirisa kusakosha kwemukaka mushure mokubereka mwana.