Uye bhokweguru rave ratoyerera mukati mako mudumbu. Uye zvino iwe unotora chinhu chinotyisa: ane chipo chisina kunaka kukuita kuti urege kufara. Kubva kune chinonzwisisika, chinofara uye chakanaka, iwe unoshanduka kuva neurasthenic, uyo unokakavadzana nehana yake. Anogona kukukurudzira kuti chichena chitsvuku, uye kaviri kaviri haisi yechina, asi zvakanyanya sezvaanoda panguva ino. Kuti mumamiriro ezvinhu ose iwe unopomerwa. Nei izvi zvichiitika? Nemhaka yokuti iwe wakamhanyira mukati mekunyadzisa. Kurwisana seimwe yemhando dzemakakatanwa inowanzosangana.
Nyika yake yakasviba nechena
Pakutanga kuona, kusanganiswa kwe "kusarura-utsinye" kunoratidzika kusingaoneki - pano, imwe kana imwe. Asi muhupenyu chaihwo, rudzi urwu rwezvakanaka, runosvika, rwakakwana. Izwi iro pachayo rakaiswa panguva yeHondo Yenyika Yechipiri neAmerica wezvepfungwa dzezvemapurisa Colonel William Menninger. Akacherechedza kuti kune varwi vanoita zvinodiwa nemitemo yehondo: vanoenda mukati mavo, vasingateereri mirairo nerenje. Akadana uku kuitika "kusaita zvechisimba" uye akaitsanangura se "kutora". Asi mune hupenyu hune rugare kunewo varume vanoita nenzira imwechete: ivo vanoramba kuronga kuita izvo zvinotarisirwa kwavari. Kwete, kwete kuratidzira pachena, asi kupa chimiro chakanaka uye chisingabatsiri zvachose kumirisana kwepfungwa. Sei? Hungu, nokuti hupenyu hwemunhu akadaro ndiko kurwisana nesimba, asi "kuzviisa pasi" kune zvaanotarisira, kukumbira kana, Mwari ngaarege, mirayiridzo yokuti afe. Nyika yake yakasviba uye yakachena inongowanikwa chete nevakunda uye vakarasikirwa, uye kusawirirana hazvibviri. Uye anozvinzwa asina simba munharaunda iyi yehondo - asi anoita zvose zvaanogona kuti awane mafungiro akasiyana kwaari. Uye iyo inonakidza ndeyokuti haatombozivi zvose izvi!
Ndeipi iyo gumbo rinokura kupi?
Izvo-asi kubva paudiki, izvo rudzi rwedu rwakanga rusingafari zvikuru. Chimwe chezvi ndicho chikonzero chemajini, asi hukama hwehukama hunoita basa rinokosha. Zvichida muenzaniso wekuita izvi, akatora kubva kuna baba vake muzvigadzirwa zvakagadzirirwa. Zvinokwanisika kuti akanga asina baba semuenzaniso wokutevera. Kana kuti aive nemanzwiro akasiyiwa uye ose akanganwika, kana, zvakasiyana, akateverwa, akachengetedzwa uye akadzivirirwa. Akawana ruponeso pakuzviparadzanisa nevamwe vose uye akazvidzivirira kumeno ehondo yekusingaperi - nevaya vasina kunaka kwaari, uye zvakadaro, iye ane chokwadi-anenge akapoteredza. Zvechokwadi, iye haakwanisi kusvetuka kunze kwevana vemapatya avo - kuzvibata semunhu anonyengera, wechigarire anogumburwa, asingatarisiri nyika yose, saamai vake, kuti vanzwisise uye vanomukanganwira chero shumo uye mufambiro wakaipa.
Mufananidzo wake
Pakati pevanhu, anotamba mudiki anokudzwa. Nzvimbo yake yakasiyana chaizvo. Shamwari inobata zvose zvinoshungurudza. Mumwe mudzimai anongoteerera sekuti akawana mvura mumuromo make, uye ndiani asina matambudziko zvachose. Anoshanda anofadza uyo nguva dzose "anokanganwa" kukupa ruzivo rwakakosha. Hazvipi zvezviitiko izvi, hazvisi pachena kwauri zvaanofunga uye zvaanoda. Iko kunoshamisa kwehukama hwepedyo. Kune rumwe rutivi, semunhu chero upi zvake, anoshuva rudo rwechokwadi uye ukama hwepedyo. Pane imwe - vazhinji-zhinji munyika yose vanotya ku "kukundwa" - nokuti manzwiro achamuita kubva kune mumwe munhu "anovimba." Haasi iye anoshanda semutangi wehukama. Mazano ake haasi kushingaira, asi kutamba kutamba, kufara kunofadza, kutarisa kubva kure, jekisi rakakandwa mukupfuura-uye kutarisira kuti danho rokutanga rauchaita ndiro chinangwa chake. Ipapo achapindura nekuita kuti unzwe kuti wakagamuchira chipo chekupedzisira. Asi ukama naye huchakurumidza kuve kurwisana kunopfuurira uye kusina musoro. Zvisinei, ane chimwe chinhu-kusagadzikana (kwete kuve kukanganiswa nekuzvipira). Panyama, iye achava newe, uye kana iwe uchibvumirana kubhadhara kubvisa utsinye, iwe uchava pamwe chete. Iko rudzi rwekutanga haruzovhiringidza ukama hwako, kunyange kana huchirwadza kwaari. Mushure mezvose, iye anotya kufa nekusurukirwa - ndiko kuti, mamiriro ezvinhu paanosiiwa ari oga nekutya kwake kwakavanzika uye kutsamwa. Pasina iwe, anongova munhu ane zvinetso zvake. Pamwe newe, anogona kutamba nemisungo yake. Kana akasarudza kuputsa newe, saka pane imwe nguva - apo inoverengeka itsva yakasungirirwa pamwe chete.
Haaiti chero chinhu!
Mune labyrinth yezviito zvake zvakaoma kufamba. Asi kiyi ndeye - mukuratidza kwekutsamwisa kwake kune vamwe vanhu. Uye zvinoitika nenzira inofadza. Kushungurudza kunowedzera kana kuderera kwevanhu vose. Kwete chete kumagandanga anotora ndege, asi kuna Tete mu pharmacy, uye mwana mubhokisi rejecha. Mutoro wevakuru ndewekukwanisa kudzora uku kukanganisa muhukama nevanhu. Uye zvinenge zvichidikanwa - kukumbira ruregerero kana mumwe munhu atambura newe. Asi hutsika-hutsinye hunosununguka kubva pabasa iri nenzira yakanyanyisa: kurongedza zvisizvo kuti utsinye huripo mazviri. Haana kuratidza pachena pachena - iwe uchawana kuvhiringidzwa uku kwakavanzika nedonho, zvishoma nezvishoma. Uye kusatenda kwake kazhinji inonzi iron alibi: haaiti chinhu chakadai! Haatombotanga nharo, asi zvinopesana - anovadzivirira munzira dzose. Hasha dzake dzinoenda kuburikidza newe - sezvinenge pachishandiswa skrini. Sei? Izvo zvakafanana nezvose zvine njere. Ngatiti iye anofamba achitambudzika. Ini ndakagadzirira kuramba ndakanyarara kwemaawa akawanda, handina kutaura shoko rose zuva rose, asi kutarisa kwake kwose kunoti: "Ndatsamwira, uye iyi ndiyo mhosva yako!" Iwe haufungi saizvozvo uye unoda kunzwisisa. Iwe unobvunza mubvunzo. Asi iwe hauna kuwana mhinduro, asi kushamisika (chii, pane chimwe chinhu chakashata, uri kutaura nezvei?), Zvikonzero kana, kunyange zvakanyanya, zvakakwana kusazvidza. Iwe unonzwa wakagumburwa, uye achaseka newe. Shoko neshoko - uye watotanga kuvira. Nokudaro utsinye hwahwo hunopararira hunopararira kwamuri: tarisai, ndiwe iwe pachako usingagutsikane nechimwe chinhu, bvunza mibvunzo isingafadzi, iwe quibble, tanga kukakavara! Hezvino izvozvi, unyanzvi hunoshamisa-hunoita hutsinye-kusaisa pfungwa pane zvaunoita iwe pachako, asi pane zvaunoita, uchizviisa mune zvakanyanya kusakanganisika. Pane imwe nguva, zvakare, kazhinji ... Uye apo zvose zvamunoedza kuita kuti muone zvikonzero zvinokonzera kukanganisika, manzwiro ekushaya rubatsiro mauri anowedzera kutsamwa - uye pamwe nayowo pfungwa yekuregerera. Unozviwana iwe wakabatanidzwa munharaunda yakaipa yemanzwiro anopa simba rake simba.
Chii chiri shure kweizvi
Shoko guru ndiro kutya. Asi ivo vakawanda uye ivo vose vakasiyana.
- Kutya kuvimba
Iye akangofanana nekutya kusurukirwa. Mumwe murume anofamba nechinzvimbo chakakomba: Kutya kuva oga kunoita kuti atsvake ukama - asi achivawana, anotanga kutya kutyisa ivo, nokuti iyi ndiyo kuedza kuzvimirira. Saka anotanga kuparadzana.
- Kutya kushamwaridzana
Kushamwaridzana kunoda manzwiro, unyoro, rupo uye zvido zvekuda - zvose izvo munhu asingafungi-ane utsinye haagoni kupa. Kwaari, ukama hwepedyo hwakanyanya kunyanya kushungurudzika. Asi zvisinei kudzvinyirirwa kunokonzerwa nekushamwaridzana kwake: nokuti iye hapana mumwe murume nomudzimai anogona kufara uye kugutsikana.
Nzira 10 Nzira Iyo Angakutevedza Kwayo Kushamba
- Inoita kuti mamiriro acho akwire pasi
Akadzidza kukugumbura iwe nounyanzvi - paunenge uine chokwadi chekukumbira ruregerero. Uye mune basa reanotambudzwa, zviri nyore kuti ataure zvake.
- Inhibits
Anogara achisvika paminiti yekupedzisira kana inonoka. Dambudziko racho rinongororwa chete kana rakatoiswa pamadziro: somuenzaniso, mari yemagetsi ichabhadhara apo chiziviso chekusunungura chinosvika. Chiitiko chaicho. Iwe unomubvunza nemwoyo murefu kakawanda pamusoro pechinhu chakakosha. Nguva yokutanga yaanovimbisa kuita, kechipiri anoshamisika kuti akanganwa, chechitatu - anoendesa kune "imwe nguva gare gare", wechina - anotsamwa kuti iwe unotakuresa nemhando dzose dzisina maturo. Pakupedzisira, iwe unoita zvose iwe pachako-uye iye achiri panguva imwe chete: maitiro ake unomunyadzisa.
- Inoita mhirizhonga
Anosarudza kuunganidza puzzles kubva kune zvidimbu zvemamiriyoni uye nguva dzose anokanda zvinhu hafu. Anotora basa risingakwanisi kupera. Ari kuvaka zvivako zvekuda, asi munguva pfupi anorasikirwa nehanya navo. Yake yekare inzvimbo yezvirongwa zvisina kupera.
- Zvose "zvinokanganwa" - chii chakakosha kwauri: zvipikirwa zvako, zvikumbiro zvako, mazuva ekuberekwa uye chiitiko chemuchato. Hazvina maturo kukanganisa - iyi ndiyo ropafadzo yake.
- Vose vanoramba
Kunyoresa zita rake rapakati. Anoramba kuti akatsamwa nokuti une chikonzero chokugumbura. Chero matambudziko uye mhosva - zvose izvi anokudzosera iwe, kumumwe munhu kana kutenderana nemamiriro ezvinhu.
- Zvinoratidza kurwiswa
Iyi ndiyo nzira yaanofarira yekukurukurirana uye zvombo mukugadzirisa kusagadzirisa. Kana ikakubata iwe, iwe unongo "hauna pfungwa yekuseka."
- Anoramba kutaura zvakananga
Basa rake - "hongu uye kwete, usati, dema, chena usafuka": haunzwisisi zvaanofunga uye anonzwa. Anoda iwe kuti uone zvaanoda. Ichi chido chakasimba sekusada, kuitira kuti iwe uzive nezvazvo. Paunopedzisira uchinetseka uye uchinetseka, ari phiza.
- Zviratidzo zvinopesana
Anokwanisa kutaura nechiso chisingachinjiki - "Ndinokuda", uye pakarepo unofamba sekuti iwe hausi munhu kwaari. Zvinoratidzika kuti anoshanda muhukama, asi chaizvoizvo. Iwe unorarama nehuwandu hwake uye hauoni munhu anofarira akatendeukira kwauri.
- Behaves sezvaanenge ari oga
Nokuda kwake, kushaya kwezwi rokuti "isu" hakunakwanisi, iye akajaira kukuzivisa pamusoro pezvisarudzo zvaakaita oga, kunyange izvo zvine chokuita nezvose.
- Inoita kurwisana kusingaperi
Iwe unogona kushamiswa kana kugumbuka, asi kukurukurirana, iyo pizza yekuraira kana kuti firimu inotarisa manheru, haisi kuzova pizza uye kwete nezvefirimu, asi pamusoro pesimba: kubvuma maonero ako kunyange panyaya isina kunyanya kukosha kwaari, zvakadaro kuti uone kukunda kwako.
- Kutya kusaregererwa
Kunezve mwana achiri mupenyu maari uyo akambodzingwa kunze-uye iye haachadizve kuona izvi.
- Kutya manzwiro
Anotya kutyisa kwete zvake chete, asiwo manzwiro ako - kazhinji, manzwiro evanhu, mukuziva kwake - ichi chinhu chisina simba. Iwe hauna kucherechedza: nguva dzose ane bhizimisi rinokurumidza panguva yaunoda kutsigirwa mupfungwa?
- Kutya kwekutarisira kwevamwe vanhu - kuti akanga asingagoni kupfuura pamubhedha, akawana mari yakawanda, akaita basa rakanaka, nezvimwewo. Zvakakura, hapana chaanotarisira kubva kwaari: iye pachake achakuudza iwe-uye iye pachake achazvipindura nechisimba.
- Kutya makwikwi uye kurasika
Pasinei nechokuti kunze anokwanisa kubvisa mafungiro evanhu vane chivimbo, kutya uku kunomuperekedza pamatanho ose.
Rudo rwakafanana nehondo yehondo
Mukurumbira wake mukuru ndewekuti hukama chero hupi, kunyange rudo, hunova kwaari unhu hwekurwa. Uye chinhu chakakosha kwaari ndechokubuda pane chero kurwisana, iye ndiye anokunda. Asi nyika yakarongeka kuitira kuti kana tikashuva kugutsa zvido zvedu zvepfungwa uye zvepanyama, tinofanira kugadzira nekuchengetedza ukama hwakasimba neavo vatinoda. Uye kubatana kwakadaro nguva dzose kunopindirana. Munhu ane mafungiro akakwana kunyika haazobvumi nemutambo - asi, achakoshesa mabhonasi: kushamwaridzana, ukama hwepedyo hwemweya, kufanana, kubatsirana. Asi kwete chimiro-chisingaiti. Kutanga ushamwari, iye achakurumidza kukumanikidza: usafungidzira kuti iwe une simba pamusoro pangu! Kunyora mune zvose zvaanoona anoedza "kumubata". Anoramba uye haaiti zvaunotarisira kwaari: haasi kupa ruoko nemwoyo, haapi kupa maruva, haaiti kudanirwa, haatombofari nemapurogiramu akabudirira kana kukurudzira, haatsananguri zvikonzero zvemaitiro ake akaipa - uye hapana kana chimwe chekumbira ruregerero . Pashu hutsinye nderokuchema-gadzikana kwehukama. Izvi hazvina kupindurwa mibvunzo, zvishuvo zvisingaitiki, kusava nechokwadi, kushungurudzika uye pfungwa yekusurukirwa. Iwe unoda kunzwa pasi rakaoma pasi petsoka dzako, uye anokutora iwe kupinda mumvura. Iwe unoda kurarama, kufara, kunzwa, kufarira, unyoro. Asi mukudzoka iwe unotsamwa nekutsamwa - "ndirikupa chii zvishoma? Wakaverenga nhaurwa dzevakadzi here? Iwe hauzive kuti ndakabatikana sei, ndakaneta zvose zvauri kurarama mukubudirira! ". Somugumisiro, kunyanya kuparadzana. Uye iwe unowira muchitsiko chekunzwira kwako - "zvichida ndakamukuvadza chaizvo ...".
Hondo yekugadzirisa kwehondo
Kana vanhu vachikakavadzana, vanotarisira kuwana mhinduro yakakwana kubva kune avo - uye pakupedzisira, kukakavara kunogadziriswa. Asi nharo yakasununguka, yakatendeseka haisi chikamu chemuitiro wehutano hwehuwandu hwechisimba. Heano chimwezve: kubva pahurukuro, kubvongodza, nhanho, kurwisa. Nezvekuedza kwenyu kwose kugadzirisa dambudziko racho, iye haazoiti zvachose, kana kukuseka, achisiya chinangwa chechinhu ichocho. Saka anotsamwisa kutsamwa kwako, achirova midziyo nemisodzi. Uye pano chinangwa chasvika - akakutaurira kune basa reHarpy rakaipa. Anokwanisa kuzvibata mukurwisana uku kubva pane chinzvimbo chemasimba kana kungoerekana achinetseka, uye, zvichida, pane imwe nguva inowanzoita sokuti hapana chakaitika - asi zvichashamisika kuti iwe hausi mune mafungiro. Chiratidzo chokuti nyika yadzorerwazve ichava nechinangwa (asi kwete kurondedzera!) Chiito: tile ye chokoti yako inoshuva inorwadza patafura kana disk yawakarota (anoyeuka zvinhu zvose kana zvichibetsera kwaari), muchina wakashambidzwa kana gadzira rakagadzirwa (mushure memavhiki matatu ekukumbira). Uye iwe unyauka - shure kwezvose zvakanaka!
Dambudziko rako guru
Iwe unogona kuwira pasi pehutano hwekuda kwake kusagadzikana - uye kusahadzika kuchagara mukati mako. Uye ikozvino mabasa ako akaparadzana: anodzivirirwa uye akaenzana (hero hero), unotya uye usingadziviriri (negative heroine). Usazvitenda! Dzimwe nguva, kwete, vakadzi, vakaedza nzira dzose munguva yehukama hwepedyo, vakatanga kuzvidzivirira, vachienzanisa maitiro echisimba chekuita maitiro - kunyarara, kunze kwekusava nehanya, kunyunyuta. Nditende, iyo nzira inongowedzera dambudziko. Mukuwedzera, yakazara nematambudziko muhukama hwemangwana, kana uchiri kusarudza kugovana. Tinofanira kudzidza kudziparadzanisa matambudziko edu kubva mairi uye kwete kutarisa mhosva yedu iyo iyo isipo.
Shandura mitemo yemutambo
Nekutsungirira kwekutsungirira, haadi kuwana hukama. Kuita kuti ataure hazvibviri, kugamuchira zvinyararire maitiro ake - zvakare. Chii chandinofanira kuita? Zvechokwadi, rudzi urwu - muchengeti wemushonga, uye anonyanya kushanda kwaari (uye iwe) anobatsira ndekuita ne feat uye kumukwezera kune unyanzvi. Asi iwe pachako unogona kuita zvakawanda-kunyanya kana uchida.
Mitatu mitatu yenjodzi
Izvozvi zvinogona kubata chero chinhu pamusangano wayo. Zvisinei, kune marudzi matatu evakadzi avo vanogona kunge varipo.
- Manager
Mudzimai uyu anogara achiziva zvakanakisisa (uye zvakakura saka ndizvo), uye chaizvoizvo haagamuchiri mhinduro "kwete". Anotenda mukukwanisa kwaro kuronga hupenyu hworudo zvakanaka zvokuti pakupedzisira anozvipa: iye achakanda zvombo zvake patsoka dzake, achaenda ikoko ndokubvuma kuti pasina-chero kupi zvako. Uye ivo vachararama vachifara nguva dzose. Murume anotaridzika achiedza kushandisa zvinyaradzo zvinonzwisisika uye mutungamiri mutungamiri achaumba - izvi zvichagutsa zvinyorwa zvake. Asi panguva imwechete ichawedzera manzwiro ekuvimba uye kusazvidzivirira. Uye pamwe navo - uye kutsamwa kwakange kwakavanzwa kwenguva. Iye haazoregereri kana mukadzi akabudirira kupfuura iye (nzvimbo yakakwirira, mari yakawanda). Mukuwedzera, panzvimbo ye rudo runodikanwa nekuyemura, maneja achamugamuchidza (akazvinyorwa) nekudzivirira uye kuchengetwa uye kuzvibata seamai vanodzvinyirira - uye rudzi rwei pabonde naamai?
- Chibayiro
A tidbit for a passive aggressor, sezvo neaikanganisa anofarira simba rake zvakakwana. Kazhinji uyu ndiye mukadzi ane hanya, anononoka uye anozvivimba, uyo, zvichida, anotya kuzvidzora pachake anozvizivisa iye kwete pasi pake. Zvichida haasi iye wokutanga kurwisa muhupenyu hwake, saka baba vake, hama, murume wekutanga kana shamwari. Anoramba akadzika manzwiro evanhu ava, achitarisira kuti kana mumwe wavo achanzwisisa uye achichinja-kunyange zvazvo akadzika manzwiro uye zvimwe zvinotarisirwa nevanhu, hapana chinongotya chete, mumurume akadaro haabereki. Uye zvakanyanya kufungira munhu akabatwa, anonyanya kushungurudzika, anomuratidza "kuzvimiririra". Munhu wacho anobata pakuti "ane" iye. Akabvamburwa pakati pepamusoro pesimba rake uye kusuruvara kunouraya. Hasha dzake dzinoda mitambo ine ngozi.
- Muponesi
Usamudya zvokudya, regai ndivete munhu. Munhu asina simba-ane utsinye, anobva aona sechinhu chisingabatsiri, chisinganzwisisiki chinodikanwa pafudzi rake. Anoruramisa ("chaizvoizvo, hazvina kunaka"), ane hanya nezvakaonekwa zvakanaka pamberi pevamwe ("iye haana kuda chinhu chakadaro"), rinosangana nematambudziko ake ("zvakanaka, ndizvo zvaari!"). Murume anopiwa kutarisirwa kwakadaro, nokuti inobatsira kusava nehanya kwake, kusvikira zuva rimwe iye anocherechedza uye anonzwisisa kuti izvi zvose hazvisi zvibayiro. Vose mutungamiri uye muponesi anotarisa munhu akadaro kubva pakuona komuridzi uye mutariri.
- Enda kumuganhu. Zvakakosha kuti uite izvi kwete mukufungidzirwa mupfungwa, asi zvakadzikama uye zvakasimba. Nditaurire zvakajeka: mitemo yekare yemutambo haisakwirirani newe zvakare.
- Kutaura mitemo mitsva: ndiudzei mune ramangwana raanoita newe, uye chii chisingaiti. Ita zvakajeka zvaunoda kubva kwaari. Iva akagadzirira kuti achakuedza, kazhinji nekuputsa mitemo, saka iwe unogona kupinda muhondo yakaoma zvikuru - pamwe naye uye iwe pachako. Kana achienda kunyika uye inokudzivirira zvakare - mutambo warasika. Usarega.
- Rwisana nemafambiro ake kuzviito zvake, izvo zvinofanidza, maererano nemurairo: kana ukaita nenzira iyi, ndinonzwa izvi-uye ndine zvikonzero zvakadaro zvekunzwa nenzira iyi. Taura wakadzikama uye nokungwarira - kana iwe uchitya kuti mukukurukurirana iye achakwanisa zvakare kukudzinga iwe kubva maari, nyora tsamba yaachaverenga, ari oga.
- Taura pachena zvakajeka kusagadzikana uye zvipikirwa zvisina kuzadzika. Usatora mhosva iyo ari kuedza kutora kwauri.
- Rega kutora mutoro - ngaaite. Kunyange kana iwe uchiziva kuti ungawana sei zvikurumidza nokukurumidza uye zvakanyanya kubudirira, umupedze rusununguko rwekuita zvikanganiso, sarudza kuguma uye pakupedzisira wava munhu mukuru.
- Unowanzoita danho rokutanga rokuyananisa here? Usachiita zvakare - chiso chakanaka, chakanaka, chimuudze kuti iwe wakagadzirira kuyananiswa, uye usatye kukumbira ruregerero pane.
- Hazvina mhosva kuti iwe wakatsamwa sei, usambomutsoropodza semunhu - zviito zvake chete. Unhu hunogona kuchinja, unhu - kwete. Iva nechokwadi: pasinei nokuti unhu hwake hunokugumbura iwe, iwe uchiri kumuda, kuonga unhu hwake hwakanaka uye kukoshesa ukama hwako.