Zviratidzo zvechinangwa chekukwiza muviri zvinogona kuva nemakumbo akasiyana-siyana anokonzera kuora ropa, kutenderera kwematumbo, maitiro, kana mitsetse, mumakumbo, zvisinei pasiteji rekuporesa, kunyanya kana kupera kunonoka kweputsika kuchiitika, uye kana kuputsika kuchikonzera matambudziko akasiyana-siyana emabasa , ruvara rwezvinyuchi), ane zvirwere zvezvibatanidzo zvinokonzerwa nehutachiona, mumamiriro ezvinhu asingagumi, maronda anokonzera uye trophic ulcers, paanogadzira chidimbu chechigunha chepro prosthetic tion. Mushure mekusimbisa, kurwadziwa nekuputika kunopfuurira nekukurumidza, kupisa kwemapfupa mumatomu kunoderera, pamwe nekudhonza mukati memajoini, misimba inosimbisa, basa rezvibatanidza nemasumbu zvinokura zviri nani, pfupa refu rinotanga kukura nekukurumidza, kuitika kwekubatanidza tissue tissue, iyo inogona kutungamirira kugungano remisungo uye kuoma kwehutano.
Kushambadza nekupwanya uye kuputika kwemagetsi nemasumbu
Imwe yemhando dzakawanda zvikuru dzekuvhiringidza ndiyo matambudziko emakumbo uye inogadzira zvinenge 45% zvemarudzi ose ekukuvadzwa. Kana kushungurudza kwakaitika munguva pfupi yapfuura, apo kungowedzera kwezvigadziro-zvigadziri zvigadzirwa zvakaitika, uye kuvimbika hakuna kukanganisa, kushaya muviri kunofanira kuitwa mumazuva mashomanana okutanga mushure mekukuvara. Kana kuisirwa kuri kuitwa mangwanani, kunogona kubatsira kuderedza marwadzo, kukurumidza kuita nzira yekuchengetedza ropa, kupera muzvibatanidza uye zvikwama zvemukasi, zvichiita kuti pave nekugadziriswa zvakanyanya kwemotokari basa. Pamberi pemusasa, zvakakosha kuti murwere anokwanisa kusunungura misungo zvakanyanyobvira, iyo inofanirwa kusimbisa nhengo yakakanganisika munzvimbo yepanyama.
Mumazuva okutanga, izvo zvinonzi kunonwisa kupisa zvinoshandiswa, izvo zvinoitika pane imwe nzvimbo pamusoro pekukuvadza, usakanganwa kuti zvakakosha kugadzirisa zvakakonzerwa zvakanaka. Ngatitaurire kuti kana paine kuisirwa kwechikwama-ne-ligament zvipfeko mumakumbo, zvakakosha kuti rumwe ruoko ruchengete rutsoka uye rimwe runosungira mitsipa yehudyu nechepasi. Kana pane chimiro chemashure, ipapo panguva yekusimudza inofanira kubviswa. Munguva yekusimbisa, stroking inotanga kushandiswa (inogona kunge iri mukatikati kana iri mukati), ipapo hutatu (somuenzaniso, kuruka), pamwe chete nekubata stroking kunoramba kuchiita.
Kuita kuisa muviri kunotevera hutungamiri hwekubuda kwemhepo, uye kazhinji kaviri pazuva kune maminitsi mashanu kusvika ku10, uye hakufaniri kuva nemarwadzo munharaunda yekukuvadzwa.
Gare gare, shure kwemazuva mana kusvika kwemazuva mashanu, kana pasina zviitiko zvinoratidzika zvekuita zvekare (pasina kumhanya kwemaviri, kupisa kwakasimba, kusavapo kwe hyperesthesia nzvimbo munzvimbo yekukuvadzwa), unogona kutotanga kuenda kuisasa panzvimbo yekukuvadzwa. Panguva ino, kushandiswa kwekugodha kunobvira, uye mamiriro acho ezvinhu anofanira kunge ari nyore kumativi ose, pamwe chete nekuenderera mberi kwekubvongodza. Izvo zvinodiwawo kuisa muviri musimba uye mapoka akasiyana-siyana emasumbu akasiyana. Kana hurumende yehutachiona ichibvumira, zvino zvinokwanisika kushandisa mamwe maitiro ekuishambadza, asi haifaniri kukanganwa kuti nzira dzakadai sokudengenyeka kwepakati pemagetsi kunoitwa nenzira yekutsvaira, pamwe chete nekugwinya panguva yekutanga mushure mekukuvara kunofanira kuiswa kunze. Iwe unofanira kuwedzera zvishoma nezvishoma kuwedzera kwehuyu. Kana zvakakosha kuitisa pamwe nekupwanya pedyo nejoka kana kana kutambanudza michina yeigamentous yezvibatanidzwa, kutarisa kunofanira kubhadharwa kune tete uye masukisi emucheka uye kuputika kwekubatana.
Mumazuva okutanga, rimwe kana zvidzidzo zvemasikati pazuva, zvinogara kubva pamaminitsi mashanu kusvika ku10, zvichange zvakakwana, zvishoma nezvishoma zvinowedzera nguva kusvika pamaminetsi gumi nemashanu.
Kuchengetedza kunofanira kuiswa pamwe nekushanda kwakasiyana-siyana kwemuviri, munguva kana shure kwayo. Zvinotanga kutanga nekushingaira kwekufamba kubva kune rumwe rutivi rwekukuvadzwa, uye hakufaniri kuva nekuwedzera mukurwadziwa. Kana, munzvimbo yekukuvadzwa, kurwadziwa kana kuputika kwemasumbu kunomuka, sangano rakakanganiswa rinofanira kugadziriswa kwemazuva mashomanana okutanga, uye mairi anoshingaira anofanira kuitwa munzvimbo dzakapoteredza nzvimbo yakakanganisika. Uyewo, kubudirira kwehuyu hunoshandiswa hunosimbiswa nekutsvaira, semuenzaniso, mvura inotonhorera kana mabhati emhepo. Kutanga, iwe unoda kushandisa kupisa, uye ozotanga kupisa.
Chimwe chezvirwere zvakakurumbira zvinotungamirira pakurasikirwa kwekwanisi kushanda kwenguva yakareba chirwere chakabatana. Kushambadza kunoita basa rinotungamirira mukurapa kwakaoma kwezvirwere zvakasiyana-siyana. Iko inokubvumira kuderedza marwadzo, inowedzera kukurumidza kwekushongedzerwa kwekugadziriswa mumakabatanidzwa, uyewo munguva dzinoshandiswa mumasaga mucous, inokurudzira kupararira kweropa uye lymph kuputika muzvikamu uye periarticular tisses. Kana kushambadzira kushandiswa, kune kuderera kwehutano hwehutachiona hwehutachiona, hunowanzoitika nezvirwere zvakasiyana-siyana, kutanga kwe muscular atrophy kunodzivirirwa, kuchengetedzwa kwe synovial fluid kunovandudzika, kunowedzera kufamba kwekubatana nechisimba, kunowedzera kupindirana kwemasabolism, uye, kurasikirwa basa remajoini akaodzwa.
Nokuda kwekupisa kwevarwere vane manotsi, zvinokosha kuti uve nemafungiro akajeka ekugadzirisa kwemazuva ose, zviyero, kupinda kwebhagi rekubatanidza, uye nzvimbo yemapatikiti eparacentesis mucous, uye iwe unofanirawo kuziva zvakajeka uye kukwanisa kuziva zviratidzo zvose zvekushandiswa kwepozvino muzvibatanidza kana maitiro avo. Nezvose zvinenge zvaitwa, murapa wekusimbisa unogona kukwanisa kudzikisa, kuongorora nzira inoratidzwa nachiremba. Usati watanga kushambadzira, kurasikirwa kwemasasa kunofanira kumubvunza murwere nezvehutano hwehutano, kuvapo uye nzvimbo yekurwadziwa kana zvimwe zvikwangwani. Zvose zvinowanikwa zvinobatsira kuziva kuti ndeipi nzira inofanira kushandiswa pakukwiza. Uyezve, data yakagadzirwa inoita kuti zvikwanise kutsvaga mhedziso yakazara pamusoro pekubudirira kwekuitwa.
Nezvirwere zvepachirwere kana zvirwere zvinotapukira zvezvibatanidza, kuisa muviri kunofanira kuitwa chete muhutachiona kana chiitiko chisingaperi chechirwere. Kana zvakadaro, pane zviitiko zvinoshandiswa mumagadzirirwo akabatanidzwa, somuenzaniso, kuvhara, kupisa kwemukati kwemukati, kurwadziwa kunorwadza paunonzwa hutano hwakagadziriswa, saka munyaya iyi massage inofanira kushandiswa kunze kwenzvimbo. Munharaunda yechirwere, pane kazhinji mutsara hypertonia, iyo inomuka inofungidzirwa mukupindura kwekubatana kwemajoka, saka masseur anofanira kutanga kutanga kusvika pakuderera kwemazwi emututu. Nokudaro, nekubatanidzwa kwemabvi akabatanidzwa mukugadzirisa, zvinokwanisika kucherechedza kuwedzera kwezwi mukati mezvikwata zvemashure anotevera: kufara kwakanyanya kwehudyu, quadriceps, semitendinosus, semimembranous uye biceps mitsipa yehudyu, uyewo mune gastrocnemius muscle. Iyo mhirizhonga inogonawo kuonekwa mumutambo we patellar uye mubatanoni wekubatana wezvakagadzikana, zvinyoro uye zvinonzi semitendinous muscle, uye zvinofanira kuonekwa kuti mune mamwe masumbu uye tendon zvakasungirirwa kuwirirana kwakasimba kunogoneka kudarika kune vamwe. Nokunyatsogadziridzwa kunyoreswa, musimba kukura kunogonawo kuonekwa mumisungo yezasi ye thoracic uye lumbosacral musana. Kuti kubvisa musero hypertonia, zvakanakisisa kushandisa zvinyoro zvinoshandiswa kudengenyeka. Nekuwedzera kwekukanganiswa kwemukati mutsva unobatanidza tissue, zvakanakisisa kupisa nekushandisa nzira yekufungidzira-segmental.
Nekuderera kwekugadzikana kwemasumbu kumucheto, zvinokwanisika kutanga kushambadzira kwemisungo inobatanidza nemajoini akaora. Uyewo, kana musero hypertonicity inowanikwa panguva inotapukira nonspecific polyarthritis, kusarudzwa kwepfungwa kunokwanisika, iyo inonyanya kutaurwa mumamiriro ezvinhu asingagumi. Muzvirwere zvekubatanidzwa kwechiuno, hypotrophy inowanzotanga mumakumbo e gluteus, mabheji akabatanidzwa - mutsara we quadriceps, chibatanho chechikwata - izvo zvinowedzera zvechiedza netsoka; ane zvirwere zvepfudzi-jobo-deltoid, supraspinatus, subacute uye zviduku zviduku, misungo yegorofu - maziso emakumbo, mazamu akabatanidzwa - zvidzidzo zvepamberi, zvigunwe zvemunwe - mice inopesana. Mu muscle hypotrophy, zvakanakisisa kushandisa nzira dzakadai sekushandura kubvisa, kuputika, uye kunyorova kubhabha. Munguva iyi, mishonga yakadai se myogelosis, iyo inoratidzirwa nekuwana nzvimbo panzvimbo dzekubatanidza misumbu panguva yekushandura kwayo kusvika kutsika kana kuti mumatoni, inogona kuitika mumisungo iri pedo nezvibatanidzwa.
Mumazuva okutanga ekunwadza, nguva dzose famba uchifamba-famba kune imwe nzvimbo yakabatanidzwa. Inotanga kuitisa ne periarticular, uye zvadaro zvinyoro zvinyorova, zvichisungirira chibatanidzi, kuitira kuti kuvandudzire lymph kupararira mumubatanidzwa wechipfuva. Hazvifanirwe kukanganwa kuti majoini anopindirana anowanzoputsa mukunyanya uye kufamba kweganda, iro rinogona kuratidzwa nechitarisiko chekusimudza uye kunzwa kunorwadza apo ganda rinenge raiswa. Mumamiriro ezvinhu akadaro, iwe unofanirwa kushandisa nzira yekutora, iyo inoitwa nenzira ye shading, asi kufamba kunofanirwa kunonoka, iyo inoshandiswa inofanira kuitwa yakatsetseka nehutatu: kutanga ganda, uye iyo inogadzirisa zvigunwe, uye inofanirwa. Iyo yakasarudzwa yakadzika yehupamhi haifaniri kuva yakasimba, uye humwe hutatu hunotevera hunoiswa huwandu husina kunaka.
Mushure mekushambadzira kwezvinyama zviduku zviri kunze kwekubatanidza, unofanira kufambira mberi kuti uchinge uchinge uchinge uchinge wakagadzikana. Kunyatsoteerera kunofanira kubhadharwa kunzvimbo dzine ruzivo rwakanyanya kune vakabatanidzwa. Kana iri gumbo, ipapo nzvimbo iyi ichave yakasara kumashure kwebhegi rakabatana, iri kumativi maviri eAlexlles tendon. Nokuti mabheji akabatanidzwa - rutivi rwomukati kubva kune rumwe rutivi rwepanga, kubvira kubva mberi kwebhanhire rembambo rinogona kunge riri pachikamu chiduku kubva kumativi akasiyana echetoni chemudumbu we quadriceps. Zvose izvi zvinoratidza zvakajeka kuti masseur anodikanwa sei kuziva ruzivo rwemajoini akasiyana-siyana. Munguva yekusikwa, zvinokoshawo kuti ucherechedze nzvimbo yezvikwama zvemukonde pedyo nejoka, kunze kwekuti, inofanira kuiswa mairi zvakasiyana. Nzira dzakakosha zvikuru dzichave dzakatenderera kubvisa uye kupora kwenguva refu.
Kuita muviri kunofanirwa kuitwa nenzira yekushandura kwakasimba, murwere anofanira kutanga kutanga kushanduka kubva panzvimbo yepedyo yekuvhiringidza pamwe chete, zvino, sezvo zviitiko zvinogadzirisa zvinopera, zvakasangana.