Zviri nyore kuti utaure - ivai nouchenjeri hwepfungwa. Izvi zvingaitwa sei? Chinhu chinonyanya kukosha ndechekudzidza kunzwisisa nekusiyanisa manzwiro ako nemanzwiro kuitira kuti uzvibatsire mukugadzirisa kukakavara. Hatigone kuchinja izvo zvatisingazivi, kana mumitemo inopoteredza vanhu, kana muupenyu hwedu. Nokudaro, unoda kudzidza kuti ungaziva sei manzwiro ako, pamwe chete nemifananidzo yavo zvakajeka sezvinobvira. Iwe unowanzonzwa "wakaipa" here? Uye kunyanya kunyanya? Wakarwadza, wakaora mwoyo, wakaipa here? Kuwana shoko rakarurama hakusi nyore. Chikamu chinotevera - kuti uwane zvikonzero izvo izvi kana kuti manzwiro iwayo akakushanyira iwe, unofanirwa kuongorora hupenyu hwako hwepfungwa.
Mukuwedzera, iwe unoda kuziva "marwadzo ako" uye usabvumi vamwe kuti vashandise.
Ini, ini ndoga uye zvakare zvakare.
Iye zvino unofadza kufadza iwe, nezvose zvaunofunga, usingaremberi mavara ezvo akasiyana. Kubudirira kweEQ hakugoni kufungidzirwa pasina kuzviziva. Ndiko, chido chekuzarura zvingaita. Uye sei? Zviri nyore kwazvo: kuburikidza nekuda kwako kwezvaunofarira uye ruzivo! Gadzirisa nzira yekuzviziva, kuvandudza hutano hwepfungwa, uye kugadzirisa kusawirirana nenzira inotevera. Funga uye nyora pasi iwe nenzira zvitatu iwe unogona kuita kuti nguva yako ive nyore yekudzidza, mhuri, shamwari, yoga, nyore, inonakidza kana inobatsira. Zvadaro ongorora kuti umwe neumwe wavo achada mari, simba, nguva. Uye sarudza nenzira imwe chete kubva kune rimwe boka. Nekuzaklyuchaetsya mune chokwadi chokuti kungorongeka chete kunobatsira kunyatsogadzirisa mararamiro ayo emangwana.
Ndinoifarira!
Kunzwira tsitsi hakusi kungova nehanya chete, asiwo kukwanisa kutaura zvinorumbidzwa. Iwe haufaniri kubvumirana zvachose nemumwe munhu uye kudzivisa kukakavara. Kutaura zvazviri, kunzwira tsitsi kukwanisa kuratidza kunzwisisa kwekunzwa kwemazwi kana kuti maonero ekutaurirana naye pasina kushandisa maonero pamusoro pokusachena kwake. Kuteerera zviri nyore kupfuura kutaura - saka unogona kutanga neizvi.
Empathic teerera inofunga kuti hauzoregi kunyunyisa musoro wako, asiwo bvunza mibvunzo inokurudzira icharatidza kuti hauna hanya. Heano nzira shomanana dzinoita kuti munhu ave nechokwadi chokuti iwe unofarira mukukurukurirana:
- usafunga nezveshoko rako. Iwe pachako "mukati monologue" inokudzivirira kubva pakuona mutauriri.
- Usashandura nyaya yehurukuro.
- Usanyarara-izvi zvinokonzera kukanganisa. Zvimwe nditaurire chiso chekutaura kuti uri "pano" - uye hauna hanya.
Ksenia Ivanova , kunyanya kune nzvimbo