Kudzivirira zvirwere zvakanyanya zvekupemesa zvinoreva nhanho yemiganho inotarisirwa kusimbisa chitunha chemuviri, uyewo kushandiswa kwemazivo anokosha ekudzivirira muviri muhutachiona nguva, chinangwa chekuchengetedza muviri kubva kumirwere.
Zvinosuruvarisa, mumwe anofanirwa kufunga nezvekuti chaizvoizvo zvirwere zvekuporesa kusvika kune zvino zvinoramba zvichive zvirwere zvisingachinji zvisingadzorwi uye hapana maitiro akawandisa ekudzivirira kwavo kana zvakananga kurapwa. Nokudaro, chikamu chikuru chekudzivirira chero kupi zvako ndiko kusimbiswa kwehutachiona.
Iko kunofanira kuyeukwa kuti kusimbiswa kwehutachiona hunofanira kuitwa kwete panguva bedzi "yekudzungaira" kwezvirwere zvehutachiona, asiwo mugore rose. Simba rekudzivirirwa rakasimba ndiro rose rakaberekwa, uye rakagadzirwa mukugadzirisa kwekuoma, kutamba mitambo, vitamin therapy, nezvimwewo. Tichazviverenga zvakanyatsotsanangurwa, izvo zvaunoda kuita kuti muviri uwedzere kurwisana nekurwisa mavairasi.
Haisi chakavanzika chokuti vanhu vanogara vachienda kumitambo, nguva dzose vachifamba kunze, vachidya mavitamini anokwana ezvisikwa, vane simba rakasimba kune avo vane nzvimbo yavo yekugara ihofisi yakazara uye nzira yehupenyu nenzira ye hypodynamia, kureva, nhamba isina kukwana yemafambiro. Kuzvidzivirira kwedu zvakananga kunoenderana nemararamiro atinotungamirira. Akagara pamakombiyuta, anogutsikana nekudya kwekudya kwekudya kwekudya nekudya kwemasikati muchimiro che sandwich, mune dziva rezvinetso zvinoramba zvichinyanya kushungurudzika, tinongoparadza chitunha chedu. Kazhinji, zvakaoma zvikuru kuchinja chimwe chinhu, nokuti haungasiyi basa rako sechinhu chikuru chekuwana mari, haugone kuenda chero kupi zvako muhupenyu hwako, asi zvisinei iwe unofanirwa kutsanangura chinzvimbo chakakosha chichaunza zvose zvinhu zvinobatsira uye utano hwepanyama.
Ndezvipi zvinoshandiswa muhupenyu hutano hwekusimbisa hutano hwepanyama uye hwepfungwa? Kutanga, iwe unoda kuderedza kuwanda kwekutambudzika, uye rwechipiri, unoda kupindura zvakanyanyisa kugadzirisa mamiriro ezvinhu. Kana iya yekare isingaiti, saka yechipiri inofanira kudzidzwa. Upenyu husina hanya hahugoni kudziviswa chero kupi zvako, haugoni kuwana chero kupi zvako pedyo nevanokuvadza zvinokuvadza kana kuti vasina kugutsikana nevatengi, asi zvakanyanya, zvakakosha kugadzirisa zvinyararire kune mamiriro ezvinhu akaipa asi iye zvino, zvinogoneka uye zvakafanira. Dzidza kusununguka nekuzorora, kunyange mumaminetsi mashanu-gumi ane nguva yekusununguka, yaunogona kuwana nguva dzose panguva. Uye yeuka mazwi aCarlson anokosha: "Nyarara, iwe chete gadzikana."
Ipa basa rinokosha muupenyu hwako kune chikafu chakakodzera, nguva dzose yekurovedza muviri uye kufamba. Ndinofunga, kunyange iwe wakacherechedza kuti paunotanga kuita zvidzidzo uye uchifamba zvakawanda, saka kusviba nekutsumwa kunopera, manzwiro uye simba rinosimudza. Kazhinji nguva yezvose izvi hazvina kukwana kwete nekuda kwebasa rakazara, asi zvichida nekuda kweuchenjeri, kana nekuda kwezuva risina kunaka. Uye, chokwadi, usakanganwa nezvekuzorora kwakanaka. Ndinofunga zviri nani kupa chibairo chemafirimu akanaka kupfuura maawa maviri ekurara zvakanaka. Izvo zvipenyu zvichapindura kwauri muchidzoka, usakakahadzika.
Zvakanaka, mazwi mashomanana nezvekudzivirira zvinodhaka. Pakati pemishonga mikuru yekurwisana nehutachiona hwehutachiona uye hutachiona hunogona kuonekwa nekupora uye kudzivirira muviri. Kushandiswa kwezvinodhaka kunowanika pamusana pe interferon, puroteni inodzivirira yakabudiswa nemasero mukupindura kupinda kwehutachiona. Basa rinokosha mukudzivirira zvirwere zvakanyanya zvokupora ndezvemishonga inobata mishonga (eg, Aflubin, Engistol nevamwe). Iyi mishonga inobatsira muviri kuti utarame nekupinda kwezvirwere uye nenzira iri nyore yekuendesa chirwere chacho.
Yeuka, kudzivirira chirwere kuri nyore kwazvo pane kurwisa nekurwisa kwemavirusi. Kunyorora kuzhinji, famba, inakidzwa noupenyu uye uve noutano!