Kubwinya kweBelly kwakanaka kwazvo, kuratidzika kwekutenda kusingazosiyi munhu asina hanya munyika ino. Ndokusaka vakadzi vakawanda vanoda kudzidza dumbu kutamba kwevatangi vekutanga kutora zvidzidzo zvishoma uye kudzidza kuti vanofadza sei varume vavo nenzira iyi. Nenzira, vamwe vanodzidza kutamba mudumbu kune vanotanga nokuti vanenge vachida kufamba zvakanaka uye plastiki.
Ihwo hunhu hwekutamba kwebonde ndeyekuti kuurawa kwayo hazvidikanwe kuva nechimiro chakanaka. Pane zvakasiyana, muto muduku unogamuchirwa pano. Uye kune vanotanga, vakadzi vanoomeswa kutamba nekuda kwezvikanganiso zviri mumufananidzo, ichi chikuru chekuwedzera. Nenzira, zvakakosha kuziva kuti kutamba kwebonde hakusi kwakanaka chete, asi kunobatsirawo mune hutano. Iyo inovandudza kupararira kweropa munzvimbo yakasvibira. Nokudaro, paunenge uchiita kutamba mudumbu, unogona kubvisa matambudziko akawanda ehutano akasiyana nehutachiona. Asi zvakadaro, kana uine matambudziko nemuviri munharaunda ino, zvakanakisisa kutaurirana gynecologist yako usati watanga basa rako kuti uve nechokwadi chokuti haungatambudziki nokutamba.
Dzidza kugadzirisa muviri
Kubwinya kweBelly ibasa rekutenderera kwakasununguka. Asi kune vanotanga ivo vauya kuzodzidzira, zvinogona kuoneka zvakaoma zvikuru. Ichokwadi ndechokuti mutemo wekutanga wekudamba kutamba chinhu chakadai: kutamisa chikamu chimwe chemuviri, unoda kugadzirisa zvakakwana zvimwe zvikamu. Ikozvino, kana iwe ukaita kufamba kwechiuno, haufaniri kubatsira maoko, mapepa nedzimwe nhengo dzomuviri. Zvose hafu yepamusoro inofanira kugadzirirwa zvakakwana uye yakasimbiswa. Uyezve, kana iwe ukatanga kutamisa mapepa ako, haugoni kusunga chiuno chako uye ubatsire nemakumbo ako. Muchiitiko ichi, kutamba kuchaitwa zvakashata zvachose. Zvechokwadi, kunyatsoteerera kunofanira kubhadhara kumudumbu pachako. Munguva yekushanda kwemitambo iyi, iwe unofanira kudzidza kudzidza kutenderera mishonga zvakanaka kuti uite zvimwe zvikamu zvechikamu ichi chemuviri pasina kubatanidza mamwe ose. Vakawanda vakadzi vari kutanga kuzviita, zvinoratidzika sezvisinganzwisisiki zvakaoma. Asi chaizvoizvo, kana ukapa nguva yakakwana yekudzidzira, iwe unonzwisisa kuti kufamba kunotanga kubuda uye kunopiwa kwauri nyore nyore.
Usamirira mhinduro yekukurumidza
Kuti udzidze maitiro ekuita kutamba kwemimba, unofanirwa kurangarira chinhu chimwe: haufaniri kukurumidza kuenda kupi zvako. Pakutanga, zvinoratidzika kune vakawanda kuti kutamba kuri nyore uye vanosarudza kudzidza zvose munenge chidzidzo chimwe chete. Apo izvi zvinokundikana, mukadzi wacho anongobva kusiya kirasi. Ichokwadi, kufamba kwose kunoda kudzidziswa zvidzidzo zvishomanana. Iwe unofanirwa kuzviita kuitira kuti urege kufungisisa kuti ndezvipi zvidumbu zvinotambudza uye chikamu chipi chemuviri kugadzirisa. Vavhidhiki vadzidzisi vanosimbisa nguva dzose vanotanga 'kutarisa kwekuti munhu haafaniri kumbomira kana kushambadzira kusingaiti kunze kwemakirasi akawanda. Kubwinya kweBelly ipurasitiki. Haasi mumwe nomumwe wedu anopiwa plastiki kubva pakuberekwa. Asi munhu wose anogona kukura. Mumwe munhu angadzidza rimwe sangano rinotora vhiki kana maviri, uye mumwe munhu achabatanidzwa kwemwedzi mitanhatu vasati vasvika pacho. Asi chigumisiro ichi chichagara chiripo kana iwe uchitevera mirairo yomudzidzisi zvakarurama.
Chii uye kuti ungadzidze sei?
Vatangi vekutanga vanofanira kudzidza dhanzi yebonde "kubva nyore kuenda kune yakaoma". Nokuti kutanga kunokosha kudzidza "masere" uye "mhonye". Ichokwadi ndechokuti, chaizvoizvo, ndezvezviitiko izvi zvokuti dhaniro yese yebonde inowanikwa. Zvichida vanowedzera zvimwe zvikamu, vachigadzirisa mafambiro ari nyore kupinda mune zvakaoma. Saka kana iwe uchida kunyatsoita zvakanaka uye nenzira yakakodzera kuita iyi dhani, zvino iva nechokwadi chokuti uchiteerera kune zvaunofambisa uye ushande pavari kusvikira vakakwana iwe.
Iwe unogona kuita zvose zvidzidzo zvevhidhiyo uye nemudzidzisi. Rudzi rwekupedzisira rwekudzidzira ruchiri ruchibudirira, nokuti mutyairi anobva aona kushaya kwako kwose uye anobatsira kuita zvose zvakanaka. Asi iwe pachako unogona kudzidza zvose kufamba. Zvisinei, kuzviita hazvina kukwana zvakakwana, nokuti iwe hauzozvioni iwe kubva kune rumwe rutivi, asi chero zvakadaro, nzira yekudzidza kubwinya kutamba ndiyo chete yaunosarudza uye iwe unogona kuzviita nenzira yakakunakira iwe.