Flat vipps
Izvo chete zvinyorwa zvinokonzera zvinogona kunyatsoda kugadziriswa kwakakosha kwechifuva chekudya ndicho chirwere chisina kusimbiswa cheasola uye mbambo dzakabatwa. Iyo yekupedzisira, nenzira, haipindirani nekugutsa kunobudirira, asi kunetseka kubatwa kwezamu rwecheche. Tsvagai kana mbiru dzinoda kururamiswa, chete nyanzvi inogona. Kana zvakadaro, basa iri richabatsira. Ruoko rumwe runotsigira chifuva, uye imwe inobata ruko uye runovhomora kunze, ruchirukurudzira; saka usapedza maminitsi maviri maviri kana katatu pazuva. Vamwe vanaamai vari kumangwana vanoshandisa pfupa yepafupa kana vadzidzisi vakagadziriswa kuti vadzidzise dambudziko iri. Zvose zvinoshandiswa zvinoitwa nekunyanya kutarisirwa kuti zvirege kukonzera kushandiswa kwepamberi, uye kana zvichiita mushure mevhiki yechi37 yekuzvitakura.
Psychological training
Vanenge vose vanaamai vanogona kunwisa vana vavo, asi kwete vose vanoda. Icho chinetso chepfungwa chisati chagadzirirwa kune chiitiko ichi chinoshanduka kuva matambudziko. Tongai mune zvekuyamwisa. Nokuda kweizvi, kune vashomanana vanozvimiririra mazano ekuti mukaka wemukaka ndiwo zvokudya zvakanakisisa zvechecheche (kunyange izvi zviri chaizvoizvo). Taura navanaamai vane ruzivo: ivo vachakuudza kuti kunyamwa ibasa guru, asiwo mufaro mukuru. Anofanira kudzidza, pakutanga zvinetso zvinogoneka, asi hazvingaenzaniswi nemafaro ekubatanidzwa, kana zvichishandurwa. Tsvaga sevanhu-vanofunga. Mukuyamwa, sekumwe mune bhizimusi chero ripi, kubudirira hakuwanzoitiki nguva dzose, dzimwe nguva zvinokosha kukwikwidzana nayo. Kuita izvi muboka rakanaka zviri nyore uye zvinonakidza, saka tsvaka kambani iyi - pakugadzirira kuberekwa, muwadi yechipatara, uye kune chiremba wevana mu polyclinic, muchivanze pakati pemamama anofamba, paInternet. Pasina kukurukurirana nevaya vasina chokwadi. Inogona kunge iri amai vako kana mbuya, avo, maererano navo, vasina kana vasina mukaka wakakwana. Ichokwadi, hutano hunenge husingaiti hunoita basa munyaya ino (sekuita sezamu hukuru).
Pain in the nipples
Izvozvo zvinogona kuitika nekuda kwekuita kweganda kune unhu husingawanzwisisiki kana nekuda kwevasospasm - kushandiswa kwemidziyo kune kutonhora kwezvakatipoteredza. (Kazhinji mumadzimai akadaro, kunyange nepamusoro-soro isina chinhu chinokonzera kusuruvara kusingafadzi.) Asi kazhinji mazamu anorwadzisa nokuti mwana haana kunyatsobatanidzwa pachipfuva kana kubata muto uye anola zvakakwana. Chiso chemukomana chinofanira kushandurudzwa kumucheche, mimba kumimba yemadzimai, chidimbu chiri pasi pemukomana. Kunyanya kuvhura muromo, mwana anofanira kunyatsonzwisisa nzvimbo yakanyanya kuwanika yebhokisi. Kana yakashandiswa zvakanaka, dambudziko rinonyangarika pacharo mumazuva matatu kusvika ku7.
Nipples dzakakanganiswa
Uyezve chikonzero chacho chiri muchikanganiso chisina kukodzera kubhokisi. Uyewo, kuputika kunogona kuonekwa nekuda kwekushambidza kwemazamu nguva dzose nesipo, iyo inoomesera ganda uye inoputsa mvura yakawanda. Zvakakwana kushambidza mazamu ako nemvura yakachena kaviri pazuva, uye gadzira ganda rekove nemafuta ekisiki ane vitamini A, E uye D (zviri nani kuti haufaniri kusuka usati watya). Uye iwe unogona kushandisa mukaka wechipfuva pachayo: mushure mokudya, fukidza madonhwe mashomanana uye gurusa pamusoro peganda, uchiita kuti rive rakaoma. Kurarisa nekuputsanya kunoshandiswa mapepa chaiwo ekudyisa, izvo zvinobatsira mazamu kuti awane. Kuwedzera kwemukaka, lactostasis uye mastitis - zvinetso zvinowanzomuka nekurongeka kusinganzwisisiki, kunyanya kudya, kusadya kwakakwana. Chikonzero chekugara kwemukaka uye kukanganisa kwemuzamu kunogona kuva kumhanya kwakasimba kwemukaka pazuva rechipiri kusvika 5-5 mushure mamashure. Zvakakosha kudyisa mwana paanoda uye kwenguva yakareba sezvaanenge achida. Usati wadya, tora mvura inodziya, kuisa muviri mushoma. Lactostasis ndiko kushandiswa kwemakwenzi emukaka. Amai ekuyamwisa, kuwedzera pakuzadzikiswa kwemamwe mazano, haufaniri kudzvinyirira mazamu panguva yekudyisa, kupfeka zvipfeko zvakaoma uye kubvumira kuputika nekukuvara kwechipfuva. Bata lactostasis zviri nani pasi pekutarisirwa kwachiremba. Uye nzira inobatsira-nguva dzose sezvinobvira kuisa mwana kuchipfuva chechirwere uye kuchinja mamiriro ake apo achidya (akagara, achinyepa), kuitira kuti mwana anwe kubva mukaka wose wezamu.
Bonde rakarambidzwa
Zvimwe zvirwere zvinopesana zvakananga nekuyamwisa: chimiro chinoshanda chechirwere chechifuva, chirwere, chivara chitsvuku, diphtheria; zvirwere zvepachikafu, zvirwere zvepfungwa dzemwoyo, chiropa neitsvo, chirwere cheshuga cheshuga. Nezvimwe zvirwere, kusanganisira kupisa (SARS) uye kucheka, zvinogona kuchengetedza kunwisa. Chiremba achapa kurapa kunoenderana nekuyamwisa, kana kukuudza kuti ungaronga sei kurongedza kwenguva pfupi kudya pasina kuchinja kugadzirwa kwemukaka.