Zvokudya zvinofadza uye zvakawanda ndezvimwe zvemazuva matsvuku ekarenda. Asi zvichida inguva yokuti isu tishandure tsika dzedu. Ungabatsira sei mwana wako ne colic uye bloating?
Nguva yechando inogara kwenguva refu uye inoputika, uye nguva dzezororo dzinogara dzakanyanya. Mweya unokumbira holide nenzira huru, mitambo - kuitira kuti tafura iri kuputika nechikafu. Izvo zvinosuruvarisa kuti vana vanotambura kubva kune izvi zvinoshandiswa: mwana mumwe anononoka, mumwe ane dambudziko, rimwe rechitatu rinotambudzwa nemagesi ... Kubatsira mwana!
Amai, vakabatikana kugadzirira zororo racho, rainge rapera nokudya. Mumwe mwana ane nzara anotanga kushingaira uye achida kuyamwa kuti mhepo inomedzwa, uye ikozvino humwe mukaka hunobuda nemafungiro emhepo ... Dzimwe nguva amai vanoyamwisa pamutambo wekudya vanodya zvakaoma kana kuti vasina kunyatsoongorora: kune ma saladi ane mayonnaise, uye mafuta , uye rakapinza, uye mafuta. Zvimwe zvinoshandiswa zvezvokudya zvinopinda mumukaka, uye iyo inogona kuibhadhara nayo neanorodhesi, kukonzera marwadzo mudumbu, kukanganiswa mubasa remukumbo.
Iyo nzira yekuchera mugore rokutanga rehupenyu inotanga. Apo zviputi nemukaka wemamai wezvisina kunaka zvisina kunaka zvinodyisa kana kupinda mudumbu, maitiro ezvokudya haafaniri kutarisana nemutoro, uye zvigadzirwa zvisingagumi kupatsanurwa kwezvokudya zvinounganidza mumatumbo. Izvo zvinoshandiswa pakuvirisa mbeu, kuwedzerwa gasi. Gasi inotambanudza rusvingo rwechirwere, zvichikonzera marwadzo uye kugadzikana kuchengetedza. Nzira yekubatsira mwana ne colic?
Iwe unogona kuzviisa pamudumbu mako, kunyange zviri nani - ita chimiro chekudzikisa muviri: kubva kumakona akanaka kusvika kumusoro, ipapo pamwe ne hypochondrium uye kusvika kuruboshwe rworuboshwe. Kana kushungurudzika kwomwana wacho kusingatongopera, anoramba kudya, kushambidzika uye zvigadziko zvisingaoneki, kutonhora kunomuka - kurumidza kuenda kuchiremba.
Miedzo inokura
Vana vakwegura vane zvimwe zvinetso. Kugadzirisa mukati mavo kunoshanda zvakavimbika uye zvakanyatsoshanda, asi zvinetso zvezororo muzvokudya zvakanyanya kuoma. Kunyanya kudya uye zvisina kudiwa zvisingadadi (zvigadziridzo) zviri mumaseji, ham, kusvuta zvinodhaka, mayonnaise, zvokudya zvekakani, zvinowira mumimba yomwana. Vanowedzera simba, vanoritambanudza, vanovatsamwisa. Gastric juice haikwanisi kurarama nehuwandu huwandu, uye gruel yezvokudya inopinda mu 12-colon haina kukwana yakagadziridzwa. Kudzosera kunyorera kunotora musana muduku. Kusvibiswa kwakaipa uye mafuta akawandisa muzvokudya zvinokonzera pancreas, chiropa uye biliary system. Zvose masero mumuviri anotambura ne reoxidation. Batsira mwana wako ne colic uye kuputika, kumupa mushonga wakachengeteka kana, kana zvisingaiti, danai chiremba.
Muviri unesimba nechisikigo uchadzivisa manzwiro ekurwadziwa mudumbu kana mudumbu. Zvose izvi zvichapfuura, kana mushure memutambo kupa mwana zvishomanana "kusunungura".
Chinhu chikuru hachisi chokudya zvasara kubva patafura yemabiko: pie, keke, jellied hove uye akapfeka saladhi. Kunyangwe iwe ukasarura dambudziko rekudya chekudya, huripo hutsika huri kuchinja zvakanyanya: vanorasikirwa nemavithamini uye vanobetsera zvinhu zvinoshandiswa nehupenyu, vanongotanga "mhepo", zvishoma nezvishoma zvinoparara muzvinhu zvisingadikanwi. Mafuta emhepo ine michina inogadziriswa, yakasvibiswa (yakafukidzwa nefoggy yellow coating) uye ipapo zvinopisa uye zvipfeko zvekudya zvinenge zvisingadiwi.Kana ukabvisa ruvara rwechivara kubva kumafuta uye uchiita fry, zvinhu zvinokuvadza, zvigadzirwa zve sedimentation, hazvisi kuenda chero kupi uye zvinounza ngozi yavo pachavo mupiro rokutanga kusvika toxicity ari akagadzirira ndiro. Kunyanya kwakakanganisa nerwatata. The muviri achiri sezvineiwo unogona 'kukanganwira "isu kamwe Kudyisa uye kudyiwa hakuvaki zvokudya. Kudzokorora kudarika kuchadzivirira iyo chaiyo. Mwana wacho zuva rinotevera kazhinji anoramba kurya. Usaomesa kuti mwana wacho anofanira kunge akadya kudya.
Iwe unofanirwa kubatsira mwana wako ne colic uye bloating. Mupei tei nemashizha maviri eminheji kana kuti lemon. Rega kunwa kunorwadza zvizere: zvinowanikwa mumasabolism zvinopera mumvura uye zvinokurumidza kubviswa. Iwe unogona kupa croutons zvakagadzirwa newaini.
Masikati, zvinobatsira kunwa mukaka wakaoma (acidophilus, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir). Vachavandudza zvakaputsika mumatumbo microflora.
Cranberry juice, kucheneswa kwehudyu yakasviba, mutsva emuapuro, sezvazvakanga zvakaita, achageza muviri, kuchenesa.
Saladhi kubva mumiriwo yakasvibirira, dessert yezvibereko nemabroji, akapfekedzwa ne yogurt, maapuro akabikwa namazambiringa akaomeswa, oatmeal nemapricko akaomeswa achabudirira kubudirira ne-over-oxidation yomuviri.
Kwekudya kwemanheru, ipai mwana muchero wemiriwo yemuriwo unogadzirwa nemasipinki yakaoma kana chipu chemichero nema apricots akaomeswa. Yechipiri inobatsira pa lettish broccoli pasi pemuchu mabi. Izvi zvinotapudza muviri wevana unokura ne vitamine anokosha nemaminera.
Dendaase "muduku"
Zvirwere zvakadaro zvekudya kwekudya, sezvakaita gastritis uye gastroduodenitis, zvinowanzowanzoonekwa mucheche.
Dzimwe nguva vanoongororwa kwete pakarepo, asi kuchikoro. Chikonzero - chikumbiro chekuzotevera rubatsiro uye kuongororwa kusina kukwana pane chikwata chokutanga.
Maererano nehuwandu hwezvirwere, zvirwere zvemuviri wepamuviri muvana zvine makore maviri: 5-6 uye 9-12 makore, ane makore makumi matanhatu. Zvinokonzera - kukanganisa kwekudya: nguva isina kukwana pakati pezvokudya, zvokudya zvakawanda usiku, kudya zvakaoma. Pamazororo zvinowanzoita kuti mwana adye chimwe chinhu chisati chiri muzera: rakapinza, rakasviba, mafuta uye zvakabikwa zvakabikwa, marinades uye mayonnaise - zvose zvinopedzerwa newaini inokonzerwa necarbon. Chokutanga pane zvose, kudya kwakamedza kunopinda mudumbu. Zvokudya zvinopisa zvakanyanya zvinokuvadza mukati memudumbu. Huru-hunokonzera kuderedza kwemidziyo yeropa yemucosa uye kuputsa kweropa rayo, uye kuwedzerwa kunobatsira nokukurumidza kubudiswa kwezvokudya zvisingakoshi zvakapinda mu 12-colon. Mushure mezororo, kune mamwe maitiro ehealth appendicitis nekudzivirira mumimba. Usanonoka nefoni yechiremba kuti ubatsire munguva.
Inonaka uye inonakidza
Zvimwe zvinetso izvi zvose zvinogona kudziviswa here? Zvakakwana pamazororo asingatauri kutarisira vana, kuvadyisa nezvokudya zvine utano, zvakakodzera kuzera ravo. Apo patinotaura pamusoro pezororo revana vedu, hatiwanzofungi nezvezvaiva patafura, asi mukuyeuka-kutamba, mitambo inofadza: "Brook", inomhanya mumasaga uye ichibvisa "kushungurudza" kusungirirwa kwakanamatira tambo.
Rongedza vana vako mitambo uye mitambo, uvaitire hutano hwakanaka hunobata. Semuenzaniso, iwe unogona sandwich kupedza zvipfeko zvekudya zvingwa neuchi, mazvikoro nemashuga, zvishongedze nemapurosemu akarova uye kunyange chokoti yakanyauka. Kunwa kwezvokudya zvine utano kunokwidzwa zvakare.