Dzidza "kudya" nguva yekudya - kuputsa pakati pekudya hakufaniri kuva maawa matatu. Nzira yekuita sei? Dzoka masikati kana kudya kwemazuva mashoma: usatsvaga nyaya, usafambisa paInternet, usashanda uchidya. Shingairira kudya pane imwe tsamba uye muise pamaminitsi gumi kuti mufare - saka iwe uchagutsikana kunyange nechikamu chiduku. Uye usakanganwa nezvekudya kwekudya kwemafuro-kunokurudzira kushanda kwechirongwa chemuviri wekudya uye kunozadza muviri nemugove wakakodzera wezuva nezuva.
Ipa zvinoda mapuroteni - zvinogutsa pasina kuipa kune chimiro. Iwe unofarira kushushira here? Zvinogona kunge zvisina-carbohydrate: mhete mousse, almond-yoghurt cocktails, michero ne mozzarella kana ricotta muuchi sauce - urongwa hwezvokudya zvevatsitsi vemararamiro ane utano hwakanyanya.
Usaita hupenyu hwako huri kurwisana kusinganzwisisiki ne kilogram. Kana iwe uchida chaizvo chakanaka chakanaka, kune eclair kana chidimbu chekkoleti keke - ngazvive saizvozvo. Izvi hazvifaniri kuva mutemo, pane kubvumirana kwakakodzera kune zvinodiwa zvehupenyu. Zvibvumirano zvinowanzoitika hazvizokubatsiri kuchengeta mitemo yemiganhu: iwe unongonzwa usiri kufara uye "kuputsa" muchikafu chekudya.
Enda mberi. Chiito chepanyama haisi kungotungamirira kumatauriro, asi kunowedzerawo kunzwa nzara. Kuti uremerwe uremu, haufaniri hazvo kuti uzvipire iwe nedumbbells uye bhari mune zvekurovedza - zvakakwana zvakakura zveuviri. Kumhanyira, kufamba kwenguva refu, kushambira, kutamba pamusha kune mimhanzi yako yaunofarira ichakubvumira kuti ubvise zvakakwana ma koriori.