Uye zvino vakasarudza kutakura mumapurasitiki nemhepo inovhuvhuta, kuitira kuti chikafu chinonaka chakagara kwenguva refu uye hachina kuputsa. Imwe nyaya kana iwe uchiita chips kumba. Chokutanga, iwe unogona kusiyanisa "menyu" nekuita kuti zvive zvezvinhu zvose "zvisingagadziriswa" zvakagadzirwa: mbatatisi, karoti, beet, radishes, maapuro, mapeari, mabhanana, zvinhu zvakasiyana-siyana semango ... Chechipiri, kutarisira kuwanda kwemafuta anodyiwa ( uye makoriyori), kunyanya kana iwe ukabikira muchoto, uye usingafari mumafuta. Dhiping chips muhuni inopisa, iwe unoparadza zvinowanikwa muzvigadzirwa mavitamini. Icho chinonyanya kuipa chefekitari chips "mweya", nokuti fry yakadaro sezvikamu gumi zvemaminetsi. Kana iwe, zvisinei, usingazivi nzira yakasiyana yekuzvigadzirira, kunyanya uchenjere kuti mafuta haaiti, zvisati zvichange zvakare kurasikirwa nezvinhu zvayo zvinobatsira. Kusvetwa kazhinji, kuchinja kune imwe itsva mushure mekushandira mumwe nomumwe. Bhora zvimedu zvine pepa pepa. Dambudziko rinokonzerwa nezviputi pamuviri ndiro musoro wehurukuro.
Idya crisps pasina kuwedzera uremu!
Kana iwe wakabika chiputi mumafuta, yakave yakakosha-koriori. Nokudaro, vanogona kuva mune zvishoma: kwete 30 g (inenge 120 kcal) 1-2 nguva pamwedzi uye zvakashata pasina nguva maawa mana asati avata. Kugadzirira chips kamwechete muhuwandu hazviiti zvisinganzwisisiki, sezvo nguva yekuchengetedza kwavo iri pfupi: kwemavhiki maviri kana matatu chete. Kusvikira panguva iyi zvisikwa zvakaramba zvakasviba, zvakaoma uye zvinoputika, zvinofanira kuiswa muchitsime chegirazi ine chivharo chakasimba-kana ichienzaniswa nechiganda chepurasitiki chinotapudza unyoro hushoma). Iko kune zvakabikwa mumafuta anochera (kunyange kumba kugadzira) pane isina chinhu mudumbu vane nzara musati mazano. Zviri nani kuwedzera pane zvakasiyana siyana, asi kwete kuomeswa, kufanana nehove, uye, semuenzaniso, kumashizha: fiber mumimhowo ichabatsira kubvisa mafuta akawanda. Ovheni-dzakaomeswa chips zvinogona kudyiwa zvakasununguka nehove, pamwe nenyama ... Asi zvisati zvisiri ivo pachavo. Sekutonga, zviputi zvinoputika sembeu: mupaki, pamba pamberi peTV, pachitarisa firimu mumitambo ye cinema ... Chero zvazvingava, zvakanyatsofungisisa, saka zviri nyore kwazvo kudya. Kana chimwe chinhu chakabatikana, iwe hausi kutarisira kuti zvokudya zvakadini zvaunotumira mumuromo mako uye, zvakagadzikana mupfungwa dzako nemanzwiro, unogona nyore nyore kumedza kaviri kana kunyange katatu chikamu. Uye, pakupedzisira, yekupedzisira. Sezvakanyatsofunga nezvepfungwa dzepfungwa, kukwezva kukuru kwechiputi ndiko kunyatsopera mukuputika kwavo. Kune vazhinji vedu isu rudzi rwemutambo: unhurriedly uzarure bhegi raida, rimwe nerimwe kuti uwane zvimedu, kuvaruma. Kune rumwe rutivi, uyu rudzi rwekufungisisa, kune rumwe rutivi, runogona kuva kuratidzwa kwekutsamwa kwekupedzisira, asi mumatambudziko maviri - nzira yakanaka yekuzorora. Saka shingai chips. Asi nepfungwa. Chips zvekugadzira chigadzirwa chigadzirwa chisina kusikwa chine zvinhu zvakawanda zvinokuvadza. Vazhinji vanogadzirisa vanoita zvipuka kubva mugorosi kana mupfu wegorosi. - Kukanganwa kwechiputi chakadaro kwakabva kure mbatata, uye zvinonhuwira zvinowedzera zvinobatsira kubhizha. Kunyanya, mukugadzirwa kwekugadzirwa kwezvinhu, zviputi zvizere nemafuta, uye tinozviwana muhuwandu hwema 30 g kunyange mune sachet duku.