1. Kurasikirwa kwemahombekombe hakusi nyore .
Kana iwe uchinge uremerwa uremu, pasina kuedza. Inotorwa sekukosha kwekurashikirwa, kwe mwedzi, apo kurasikirwa kunokwana 5%, uye kune gore 10%.
Chiratidzo ichi chinotaura nezvezvirwere zvakawanda zvekugadzirisa muviri: Hyperfunction ye thyroid gland, kuora mwoyo, zvirwere zveropa uye shumba rose rematambudziko asiri ecological uye zvechirwere. Kushungurudzika kwekudya kunovaka muviri kunokwanisika.
2 . Chitatu hachina kukodzera.
Zvichida chiratidzo chekuwedzera chirwere cheshuga ishuga.
3. Kutonhora kunoshamisa.
Chiitiko chekuenda kuna chiremba ndechekushisa kwemarefu kwenguva refu. Chiratidzo chakafanana chinopfurikidza ne hypothyroidism yejeremia gland. Asi kutora kwenguva refu, somuenzaniso, 37.3 zvakare chikonzero chokushanyira chiremba. Uye yakadaro kutonhora kwakakwirira - 38 uye pamusoro, chiratidzo chekukonzera rubatsiro rwechiremba.
4. Kufema kwakaoma kana kupererwa kwemhepo.
Zvechokwadi, hazvisi nezvekufema mushure mokunge mutoro kana pamhino yakakosha. Nokuti zvakaoma kufema nekuputika kwemapapu, chifuwa chetachiona, bronchitis, asthma, embolism, mwoyo kusakatika uye zvirwere zvakawanda zvakakomba.
5. Kuchinja muhombodo.
Mune zviitiko zvinotevera, tsvaga kurapwa kwepamusoro apo: chirwere cheshuga chakanyanya kwemazuva maviri, chirwere chemashure chinowedzera-chepamusoro kwevhiki, munguva yevhiki, pasina gumbo, chirwere chinopisa ropa, mutsvuku.
Zvimwe zvinokonzera zvinogona kutapukira, zvepachiviri uye zvinopararira.
6. Kuchinja mune manzwiro kana mukuziva.
Unofanirwa kuona chiremba kana ukangoerekana uchishungurudzwa, utsinye, kusavhiringidza, zvishoma nezvishoma kana kukurumidza kuvhara kwekuziva. Zvinogona kuva zviratidzo zvekukuvara kweuropi, zviratidzo zvezvirwere zvinotapukira, hypoglycemia.
7. Musoro wemusoro wakaoma uye musoro mutsva (shure kwemakore makumi mashanu).
Simba uye zvinononoka misoro, inosangana nekutsvaga, kurutsa, chills, kuchinja mukuziva, kutaura matambudziko, kunogona kuva chikonzero chekurumidza kutarisirwa kuchengetedzwa. Uyewo, kurwadziwa kwakawedzera kana kutanga pashure pokukuvadzwa kwemukoko.
8. Kushungurudzwa kwenguva pfupi kwekutaura kana kubatana, kuona kwechirwere.
Pangava zviratidzo zvekurohwa kana chirwere chemoyo. Kana uine kushaya rutivi rumwe rutivi rwemakumbo kana chiso, kuora kana kurasikirwa kwemaonero, haunzwisisi zvaunenge wataurirwa, haugone kutaura, kushaya musoro kusuruvara kunorwadza, kurongeka kwehutano - iwe unoda kuti utaure nechiremba pakarepo.
9. Kupenya kwechiedza .
Iyo inogona kuva kutanga kweiyo retina yeziso inopisa. Maziso ako achaponeswa nekupindira kwenguva yakakodzera nachiremba.
10. Kushushikana kwekuzara, asi iwe wakadya zvishoma kudarika nguva.
Kana uine manzwiro ekugadzikana anouya kwauri kare kupfuura nguva dzose, kana kune kurutsira nekutsamwa-iwe unofanirwa kuterera kune izvi. Inogona kuva runyora rwezvirwere zvepachiitiko.
11. Mitsvuku yakatsva uye inopisa.
Kurwisana kwezvinhu zvose, arthritis, zviri shure kwezviratidzo izvi.
Mukadzi wese anofanira kuzvionera iye hutano hwake. Kupfuudza zvimwe zvinongororwa zvinogona kuitwa nokukurumidza kune imwe mari yekubhadhara, zvose muzvipatara zvekunze uye munzvimbo dzevanhu.
Inofanira kuyeukwa kuti doro, kusvuta, zvinodhaka, kusadya kwakashata, izvi zvose zvinoderedza kudzivirirwa kwemuviri, uye zvinopesana, kuomesa, mararamiro ane utano, kudya kwakakodzera, mitambo inosimudzira zvinhu zvemuviri wemuviri.