Kupinda gymini kana kudya hakugoni kuti munhu wese - nekuda kwekushaya simba kana nguva, saka vanhu vari kuedza kuwana imwe nzira yekuderedza uremu, somuenzaniso, mavara kana teas ekurasikirwa nekurema, mamwe madhiragi anokwanisa kudzivisa kudya. Asi zvakachengeteka sei kune muviri uye zvakanyatsonaka here?
Slimming Tea
Iyi inonwiwa inozivikanwa zvikuru, inotengeswawo kune ma pharmacy muzvitoro zviri nyore. Muzvinyorwa zvekutengeserana kuti iwe unoda kunwa iyo pane kugara nguva yakawanda uye mamwe masentimita yakawedzera achaenda ari oga. Hongu, ichi chinodhaka nokukurumidza chinogona kuchenesa muviri wehupfu uye chepfu, saka kuwanda zvishoma, kwechokwadi, kuchaenda.
Asi chinonyanya kukosha cheiyi iyi inonzi diuretic istic effect, saka inogona kunge isina kukodzera munhu wose. Kana mishonga yakadaro inotorwa kwenguva yakareba, zvino pangava nezvinetso nemaharo, mafungiro, kuora mvura kwakanyanya, uye pamwe ne slag, teyi ichageza zvinhu zvose zvinobatsira uye mavitamini kubva mumuviri.
Chaizvoizvo, kuti zvive nehuwandu hwehutano muhutano hunowedzera senna kana Sudan rose. Pakutanga iwe uchakwanisa kurasikirwa nekisikiti shomanana, asi muviri unoshandiswa kumarara uye zvino matambudziko achatanga nekudya. Kana iwe ukanwa izvi kamwechete mwedzi kunatswa muviri weaikisi, hazvizogadziri kukuvadza, asi iwe haugoni kunwa kwenguva refu.
Teas inobatanidza ne diuretics, kubatsira kubvisa uremu uye kubvisa kubhepa, nokuti inokunda mumvura yemuviri, iyo inononoka kubva pakudya zvinotapira, zvinyoro nemafuta ane mafuta. Asi zvakare haapisi mafuta .. Mushure mokunge mapedza kunwa iyi chai, zvinhu zvose zvichave zvakare panzvimbo yako, mvura ichadzoka pamwe chete ne kilogram.
Mukuwedzera, iyo inoratidza potassium yeti, iyo inofanirwa zvakadaro kumwoyo yematambudziko, saka mwoyo unogona kutanga kukuvadza. Kana mvura yakaenzana, saka kunamata paziso kunotanga kuonekwa.
Matayira akadaro ekurasikirwa kwemazivi haafaniri kutariswa nemumwe munhu kuti avone, asi anotengeswa kwose kwose. Usati watenga chinhu chakadaro, bvunza chiremba kuitira kuti urege kuzvikuvadza iwe pachako.
Kutsiva "mushonga wechishamiso", kunwa bhinzi rakawanda risina shuga. Inobatsira, uye hapana chakaipa chichauya kwamuri, chete kushandiswa kwayo.
Zvinodhaka zvinoderedza kudya
Izvi zvinodhaka zvinorwisana nekunzwa nzara. Mukuwedzera, ivo vanopesana nehutachiona hwehurongwa. Munhu wacho anotsamwa, anokotsira, asina hanya uye anokurumidzira aneta, nzira dzakadaro dzokuderedza uremu dzinodhaka, saka kana munhu akamira kuvashandisa, pane manzwiro ekuzvidya mwoyo uye kusuruvara.
Kutanga, kufara kunowonekwa, kushanda nesimba kunovandudza, hakuzovi nemanzwiro ekunzwa nzara, uye ipapo zvose zvichatsiviwa nekuneta kwekutya nekudzivirira.
Caffeine, iyo iri mune zvakagadzirirwa zvakadaro, inowedzera basa rakavanzika remudumbu, uye munguva yekushandiswa kwenguva refu, chirwere chinonzi cheptic ulcer chinogona kukura. Kune nzira dzinosanganisira guarana, uye haigoni kutorwa kune vanhu vakwegura, pamwe nevaya vanotambura nekushaya hope uye arterial hypertension. Izvo zvinopesana nezvirevo zvemurayiridzo hazvirevi shoko.
Mishonga yakadaro inonyanya kuipa kune vakadzi vane pamuviri. Nyanzvi dzinoti vakadzi vanopfeka mucheche kana kunyatsopfuudza havatombofaniri kuedza kuderedza uremu. Zviri nani kuti uzive zvishoma gare gare.
Vanachiremba vakawana kuti madhiragi anoita kuti kuderedza chido chiwedzere kuwedzera mumapapu neropa, pamwezve, mushure mekushandisa kwenguva yakareba, huwandu hwehutachiona hunokura, huchitenderera nechezizinesi, kunetseka kufema, kuneta, nezvimwewo.
Kunyanya kuzivikanwa kwemishonga yakadaro inowanikwa nevakadzi vane makore 35-40. Saka vanoedza kuzvirongedza musati mazhizha. Inofanira kuyeukwa kuti zvinodhaka zvinogona kukonzera kudzvinyirira, uye zvakanyanya, zvinoshatisa basa reuropi.
Kuti udzose zvokudya zvako zvakare, iwe unoda kudya kazhinji, asi mune zviduku zvishoma uye ugare uchidya kudya kwemanheru. Kana iwe uchiita zvokudya zvisina kunaka maawa maviri, ipapo iwe uchakanganwa nokusingaperi pamusoro pekunzwa nzara. Saka hauri kukuvadza muviri, kusiyana nemishonga inoderedza kudya.
Mavara ekurasikirwa
Iye zvino zvinoreva mafashoni ekukura zvishoma semucheka uri mukuda. Ichi chigadziri chinoshandisa boka rezvinhu zvinoshanda, izvo munhu anoda, achidya zvisina kururama nekugara muguta. Kuburikidza neganda vanopinda muganda, riri pasi pebato-rubatsiro uye vanoita basa ravo. Zvose izvi zvinotaurwa mune zvekutengeserana, asi chaizvoizvo hapana humwe uchapupu hunotsigira izvi, saka unogona kungosiya mari yakawanda. Zviri nani kukurumidzira kushandiswa kwemasabolism, uyewo kuita mitambo panzvimbo yekugunzva chigamba.
Hausati wauya nenzira dzinobatsira dzekuderedza uremu kupfuura chikafu chakakodzera nekuita muviri. Asi nzira dzinoita kuti tigutsikane kuti haugoni kuita chinhu, kuora muviri, kunogona kukuvadza zvikuru hutano hwedu kana kungova kuva pacifiers.