Zororo chero ripi zvaro musikana ndeyechiitiko chakanaka. Ari kutarisira kuvasikana vakawanda. Uye zvachose mumwe nomumwe wedu anoda kutarisa zuva iroro kusvika pakuzara. Asi, nhamo, kushungurudzika, kuneta, kushaya kwekurara kunopesana nehutano hwedu, maitiro uye manzwiro. Saka, kana iwe uchida kutarisa zvakakwana pamhemberero, unofanira kutanga kutanga kugadzirira.
Iwe unogona kugadzira manicure, pedicure, make-up uye hairstyle mune rimwe zuva. Asi pano kuti uunze bvudzi, chiso nemuviri, iwe unoda kamwe kwevhiki. Saka, ngatitarise kurongeka kubva kupi kwatanga.
1. Kurara uye kudya kwakakodzera
Svondo rinogona kuunza muviri wako zvakarongeka. Ramba uchiita purogiramu yako yezuva nezuva. Yeuka, kubvisa mabhegi uye masikati machena pasi pemeso, unoda kuwana hope yakakwana. Kune munhu mukuru, unoda maawa masere ekurara. Kana mukati vhiki iwe ukanyatsorara, uchaona kuti hauna kungova nemafungiro akanaka chete, asi unonzwa uchitinetsa. Nenzira, izvi zvichachinja mamiriro echinhu chako.
Usakanganwa nezvekudya kwakakodzera. Kana iwe uchida kushaya uremu, ipapo kuchine nguva. Kana uchida kukanda mapaundi imwe chete kana maviri, ingodya chete: usadya hupfu, wakatapira, mafuta, munyu. Inwa zvakanyanya sezvinobvira mvura inoshandiswa. Zvakakosha kuderedza zvikamu zvako. Edza kudya fiber yakawanda, miriwo uye michero, uyewo zvokudya zvechisikigo. Usatora kubva kune kudya kwe nyama inoputa uye zvinhu zvakasiyana-siyana zvinokuvadza chimiro uye zvinotungamirira pakuvhara. Mambakwedza kunobatsira kudya oatmeal kana kudya kwezvokudya zvokudya, semuenzaniso, mafuta "Fitness". Muzvokudya zvakadaro, unogona kuwedzera mukaka, yogurt-fat-fat, nuts, michero. Hazvizongokupi simba chete kwenguva yakareba, asiwo huchabatsira zvakare kuzadza muviri nemavhijamini anobatsira uye zvinhu. Svondo pakudya kwekudya kwakadaro kuchabatsira kubvisa imwe masendimita maviri kubva pachiuno.
Kwemaawa mashomanana usati warara, edza kusadya chero chinhu, uye kudya kwemanheru chinhu chiri nyore kudarika mudumbu. Izvi zvichatibatsira kubvisa kubhururuka. Inobatsira usiku kuti unwe kirasi ye yogurt. Pakati pevhiki vanoedza kunwa zvakanyanya sezvinobvira majisi ezvisikwa, zviyo zvinwiwa uye teas (tema, mishonga, nemin). Edza kunwa sekofi shoma sezvinobvira.
2. Zvigadzirire iwe sneaking!
Hamuzivi chaunofanira kupfeka nekuda kwezororo? Unoda kugadzirisa vashandi yako? Zvadaro enda kunotenga. Vachakufarirai uye kukubatsira kubvisa mashoma mazana emakori. Kutenga musikana kunokosha zvikuru. Pamberi payo, funga nezvechifananidzo chaunoda kudzorerazve kwezororo. Kana iwe uchangobva kushanda nhasi, zvino isa pane chimwe chinhu chakanaka: somuenzaniso, chigonho chiedza kana shandi yekasiki nejasi rakasimba. Izvi zvichasimbisa humai hwako. Kwepato kana kambani chimwe chinhu chakajeka chakakodzera: chipfeko mu paetkas kana chimwe chinhu chinopenya. Kana uri kuenda nemunhu waunoda pane imwe resitorendi kana kuti kune chikamu chinoratidzika, edzai pari duku duku yeja cocktail. Iyo yakakodzera chero hove ipi zvayo. Sarudza zvipfeko izvo zvaunenge uchinakidzwa nazvo, asi izvo zvichasimbisa hutano hwako nevakadzi.
Penguva yekutenga, unogona kutenga shangu idzva kana dzimwe shangu kuti uite mhemberero. Zvisinei, urongwa hwekutenga hahuperi. Funga nezvekushandisa. Ichi chikamu chinokosha chemufananidzo wako. Vachasimbisa iwe pachako. Mhete dzitsva, chishongo, ringlet kana zvimwe zviwanikwa zvichave zvakakodzera.
Kana iwe ukabuda kunze kwezvinonhuwira, zvino uzvitenge. Chimwe chitsva chezororo iyi chipo chakanakisisa iwe pachako. Mutsamba yekutenga, unogona kuwedzera zvipfeko, kana uchida kushandisa nguva dzose dzemanheru newaunoda.
3. Enda kushanya
Kana iwe uchida kupa ganda rako mavara akanaka ematehwe, hazvina kunonoka kushanyira solarium. Mapoka ekushanyira achave akakwana kuti iwe uwane mumvuri wakanaka weganda. Kana iwe usina nguva yekuita solarium, usaora mwoyo. Iwe unogona kushandisa zvigadzirwa zvekunakisisa, izvo zvinopa tan tint paganda. Kuzvidzivirira kunokodzera kana kamu yakakosha yemuviri ane zvikamu zvakakosha zvinokurudzira kugadzirwa kwe melanin.
4. Yakaguma mukurongeka
Iwe unogona kushanyira saroni yakanaka uye kuongorora kana kuchenesa. Asi mushure memaitiro akadaro, zvinotora nguva kudzorera ganda. Nokudaro, inofanirwa kubatwa kwemazuva maviri kana matatu isati yasvika. Zveshi dzinotonhora hazvina maturo akanaka pane ganda rechiso: rinova rakaoma, rakasimba uye rakasviba. Kuti ugadzirise zvinetso izvi, shandisa zvidimbu, zvisikwa kana masikisi.
Kana zvakakosha zvikuru kudzorera ganda rakaita sehutano hwakanaka, zvino enda nenzira dzakasiyana-siyana dze micro-therapy, laser biorevitalization kana mesoprocedures. Kana zvichitora nguva kana mari, iwe unogona kuunza chiso chako muhurongwa uye mumamiriro emhuri. Tenga kakagadzirira masochki nekamuki kana kuvigadzirira ivo pachavo.
Mukati yevhiki, tora maawa mashoma iwe pachako. Unzip chiso, zvino chengeta. Isa chimiro chekudzikisa kana kusvitsa. Mushure memutambo, shandisa kamu. Mapeji emasikisi anogona kuwanikwa paInternet.
5. Cilia yeii
Usakanganwa cilia yako nemashizha. Mushure mezvose, ivo vanotamburawo nemigumisiro yakaipa yezvakatipoteredza. Kazhinji kazhinji mushure mechando, nekuda kwekushaya mavitamini, cilia inotanga kubuda. Kuti udzivise izvi, edza kusashandisa zvipfeko kwechinguva, kana pane mukana akadaro. Iwe unogona kutenga mascara - balm, ine mavara asingawaniki uye isina kuchena, inoporesa eyelashes uye inokurumidza kukura kwayo. Kana iwe uchifanira kupora zuva rega rega, usakanganwa kunyatsobvisa mazamu ako kubva kumeso. Pausiku, gadzira eyelashes nemashizha ane almond, burdock kana maorivhi. Mafuta aya anodyiswa zvakanaka uye anobatwa.
Kana iwe eyelashes nemashizha muhupenyu husina hanya, fambai mushure memazuva ezororo uine saloni. Cilia inogona kuwedzerwa kana iwe uchida kukunda munhu wose nemaziso ako. Uyewo hazvikuvadzi kupisa mashizha kana zvisingatauriki.
6. Mvere
Mvere dze-Post-ozyme hazvirevi zvakanakisisa. Nokudaro, ivo vanofanira kuiswa muhutano. Ita masikiti ane utano kubva pane zvigadzirwa zvepanyama. Pashure pavo, vhudzi rinotarisa rakanaka kunyange mushure mekushanda kwekutanga. Kana iwe uine nguva yeiyo, tenga unhu hwakagadzirirwa huri hugadzirwa uye huchishandise.
Usakanganwa kushanyira vabati vehodzi. Zvichida iwe unoda kuveura bvudzi rako kana kupedza zvigumo, kubvisa magumo wawaona. Uye zvichida zvakakosha kushandura chifananidzo? Somuenzaniso, shandura bvudzi mumutsva mutsva, shandura bvudzi rako, kana kuvaka vhudzi. Iwe unogona kugadzira nzira dzakakosha dzebvudzi, izvo zvichadzorera imba, somuenzaniso, kupera.
7. Muviri
Chenjerera kuti ganda rako rinotarisa rakakwana. Munguva yevhiki isati yemazororo inogona kutora bhati negungwa remunyu, shandisa zvakasiyana-siyana zvinotsvaga. Ichaita kuti ganda rive nemhando nezvinhu zvinobatsira, zviite kuti velvety uye vatsigire. Mushure mokudaro, usakanganwa kushandisa zvidimbu, mafuta kana mafuta. Vachaita kuti ganda rako rive rakanyarara uye rakasvibiswa. Nenzira, iwe unogona kuita micheka yakawanda yevhu kana maski euchi. Pashure pavo, ganda rinova rakanyorova uye rinoita zvakanaka.
Iva nechokwadi chekubvisa bvudzi risingadiwi pamuviri wako. Kana iwe uchiita izvi pamba, zvakanakisisa kuita izvi nenzira isati yapfuura kupfuura yezororo. Kunyange zviri nani - pazuva rezororo, kuitira kuti mvere dzisakure. Nzira yakanakisisa yokubvisa bvudzi dzisina kudiwa ndiyo epilator, wax, shugaring. Mushure mekuita maitiro akadaro, ganda rinotapira uye risina kutsamwa.
Kana iwe uchida kubvisa bvudzi pamuviri mu salon, ipapo ita musangano ne cosmetologist nguva isati yasvika. Shure kwezvose, kazhinji isati yemazororo pane zvigaro zvisina zvazvinobatsira, kana iri Gore Idzva, yechisere yeMarch kana imwe nguva yezororo.
8. Manicure uye pedicure
Iva nechokwadi chekuunza mapepa ako uye tsoka dzako. Zuva risati ravira, ita manicure uye pedicure. Uya ne marigolds ako mukuronga. Zvakanakisisa kugovera maawa mashomanana kuitira iyi nzira. Zvadaro une nguva yakakwana yekuita zvose zvakakwana uye zvakarurama.