Nzira yekukurumidza kubvisa kuora mwoyo kumba

Kushungurudza kunonzwa kusagadzikana mukati mamuviri, iyo inozivikanwa kune anenge munhu wose. Inogona kuva yechinguvana kana kusingaperi, inosvika pakuitika kwehupfu kana kuendeswa nedzimwe zvirwere. Kana uchitaura neshoko rezvesayenzi, kunetseka kunokonzerwa nekuda kwekugadzirisa gastric juice asiri mu mucosa weeophagus. Haisi nguva dzose kugona kubvisa nayo nekubatsirwa kwemishonga. Muchikamu chacho, tichakuudza kuti ungakanganwa sei nezvirwere izvi nokusingaperi, uchishandisa mishonga yevanhu kumba.

Kurumidza kubvisa kuora mwoyo kumba

1. Tea inoshanda zvishamiso

   Ngatitaurirei chakavanzika chokuti tee inoponesa kubva kune zvirwere zvakawanda. Kushungurudzika munyaya iyi hakuna zvakasiyana. Brew zvidimbu zviviri zveii neminiti mumvura inopisa. Rega iite uye inotonhora pasi. Mushure mekuwedzera uchi hudiki uye kunwa mudiki sips.

2. Mbatata yekubatsira

   Kushandisa juicer, ita juzi yepamusoro uye unwe mvura mangwanani oga oga musina chinhu. Chigumisiro hachizotora nguva refu.

3. Cranberry

   Iwe unoda kusanganisa magirazi maviri ejisi kubva ku-cranberries nejeri juice. Wedzera kune musanganiswa zviyo zviviri zveuchi hutsva. Stir. Dururira girazi remvura inopisa. Inwa mushonga musati wadya.

4. Mafuta

   Kuti usakurumidza kubvisa kuora mwoyo, shandisa mafuta ezuva. Ingotora gorosi rimwe remafuta uye unwe mairi mune rimwe gulp.

5. Iko shell inobatsira

   Waizviziva here kuti eggshell inobatsirawo nekuora mwoyo? Ika mazai matatu akaoma-akabikwa. Bvisa ganda kubva kwavari. Zvadaro, edza kuupera kuitira kuti iite sorudzi rwehupfu. Tora mishonga inofanira kuva kaviri pazuva.

6. Ginger

   Tora mudzi we ginger uutore iyo pakarepo mushure mekudya. Dzokorora izvi kakawanda pazuva.

7. Apple cider vhiniga

   Nzira yekupedzisira inoshanda iyo yatinoda kukuudza nayo ndeye aple cider vhiniga. Bira mvura, uidururire mugirazi uye uwedzere zvidimbu zviviri zvevhiniga. Stir. Inwa mune zviduku sips paunenge uchidya.

Nzira yekubvisa sodas nekuputika

Soda inofanira kukurukurwa zvakasiyana. Ichakubatsira zvakakwana kubvisa zviratidzo, kuvandudza kugadzirisa uye kubatsira kubvisa zvose zvinopesana nekuita. Saka, tora girazi ugodira mvura inopisa yakabikwa mukati maro. Wedzera hafu yezviponi zve soda. Stir. Mvura inofanira kuva yakaoma. Inwa mune zviduku zvekups, usingabvumi kuti sarudzo inotonhorera.

Kuora mwoyo shure kwetafura yeGore Idzva

Sezvo mutemo, vanhu vashomanana muNyika Idzva vadzivisa kuora mwoyo. Mushure mezvose zvinonaka zvetafura yeGore Idzva, kucherechedza zviratidzo zvechirwere chacho, pakarepo ita bhii rako pachako ne chamomile uye unwe iyo mudiki sips. Zvadaro, unogona kudya michero. Somuenzaniso, maapuro, mapeaches nemabhanana zvichabatsira. Hazvisiko kuti udye machero, ivo, pane zvinopesana, zvinogona kukuvadza kuora mwoyo. Kana iwe uine chikamu cheuchi, kuwedzera kune tei kana kungodya zviro zviviri. Unogonawo kunwa imwe girazi remvura yakabikwa.

Cherechedza kuti kudzivirira kupisa mwoyo kunofanira kurasirwa kutsva gum, menthol, mint, chokoti uye zvinokonzerwa nekodha. Zvose zvinongomutsa chirwere chacho.