Kana iwe uine hope, haugone kurara masikati asati auya, kumuka mangwanani-ngwanani, kurara mubasa nekudzidza, zvakakosha kufunga pamusoro pekushandura hurumende yezuva racho. Izvi zvinogona kuitwa kana iwe ukatevera kutevera kumwe. Mumuviri wako unokurudzira kuchinja kuhurumende yepamutemo, nekuda kwehutano zvingava zviri nani kuva nezuva rakasarudzwa, uku ndiko kubvisa basa rekutanga nekutanga kupora.
Nzira yekushandura sei kurarama muitiro wezuva?
Chokutanga, dzidza kurara mberi. Enda kunorara maawa masere usati wasimudzwa uye uedze kurara. Kunyange kana iwe uchingorara pasi kuti ufunge, muviri uchatsinhanisa kurara. Iawa imwe isati yati mwenje-kubuda, kuumba mhepo muimba inounza kurota, bvisa TV nekombiyuta, tora machira, ventilate mumba. Usati wasvika pakubhedha, unofanirwa kuzviita izvozvi mukamuri kwaiva nerima guru revelvet, pamuviri iro richashanda uye iwe uchakurumidza kurara hope dzakanaka.
Chokutanga, simuka maminitsi makumi matatu pfuura pane nguva dzose mangwanani. Kwemazuva mazhinji iwe unoda kurara masikati, zviri nani kutsungirira. Muvhiki iwe uchatanga kumuka usina yeawa yeawa yekare, uye usiku uchawana kukwana kwakakwana uye kurara zvakanaka. Usati usvika pakubhedha, haufaniri kudya zvakanyanya, zvinenge zvichinyanya kuchinja chimiro, muviri uchatanga kushandisa simba yekugadzira zvokudya. Uye kunzwa nzara kuchaita kuti iwe umire mberi, panzvimbo pokufambisa pamubhedha.
Manheru anofamba mumhepo mutsva anobatsira kurara nokukurumidza. Vanopa muviri iwoyo basa rinodiwa mumuviri, kunyanya kana une basa rekugara. Gutsai masukisi nemhepo yakasviba nekuvandudza ropa kupararira, kupisa zvakanyanya calori nesimba, kupa manzwiro akanaka ekuneta. Iwe haugoni kukwira bhasikoro kana kumhanyira, kungofamba makiromita maviri. Kudya kunofanira kurongwa maawa matatu vasati vavata, kune mapurotini, nokuti vanogadzira muviri unopedzera simba rakawanda.
Purogiramu
Zvakakosha kunyora pasi zvinhu zvinoda kuitwa muzuva. Ivagadzirire muhurongwa hwavanofanira kuitwa. Nguva ino kugoverwa kuchawedzera kubudirira kwezviito zvose. Iwe uchange uine nguva yekuita zvinhu zvose zvaunoda kuita mukati mezuva uye usaramba wakanonoka.
Nekukosha kukuru ndiko kushandiswa kwemitoro yepanyama nematambudziko epfungwa. Kuti unamate zvakakwana kuhurumende, vanhu vanobatanidzwa mubasa reunyanzvi vanofanira kubhadhara kutama. Iyo inogona kuva imwe yemhando yemutambo, kushamwaridzana-kusviba, kuenda mberi kurara. Kungofanirwa kugovera nguva yekuita muviri, saka zvichava nyore zvikuru kurara.
Inzwi rezvisikwa
Munhu wese anoziva kuti zviri nyore kwazvo kurara panguva yemvura. Asi haisi mvura chete inobata munhu. Murairo uyu uchava wechokwadi kune disks pane zvisikwa zvezvakasikwa zvakanyorwa. Aya ndiwo manzwi emagungwa egungwa pamahombekombe egungwa, kuchema kweusiingale mumusango wepaini, mutinhiro wemusango kana musango, kutinhira kwegungwa, nzizi, mvura zhinji, mabhanan'ana, anogadzirira kuti azorore uye anotorazve. Iwe unoda kutenga chimwe chezvikwereti izvi uye unozvishandura usati waenda kunorara.
Zvakakwana ndeye hurumende yezuva racho, paunonzwa uzere nesimba uye simba, simuka nesimba uye uwane hope yakakwana.