Kusava nechido chepabonde chinhu chinetso chinokanganisa nhamba yakawanda yevakadzi kupfuura iwe unofunga. Vakawanda vavo vane hanya zvikuru, nokuti havakwanise kugutsikana nemumwe wavo, uye vanotya nekuda kweizvi kuti vasiye hukama naye. Zvisinei, havanzwisisi, uye kazhinji havazivi, kuti zvinetso zvepanyama uye zvepfungwa zvinogona kukanganisa zvakanyanya libido uye zvinogona kukonzera maitiro akadaro. Zvimwe zvinhu, zvakadai sekuzviremekedza, kukwanisa kuzvidzora, uyewo ruzivo rwemuviri wako kunogona kubatsira mumamiriro ezvinhu aya.
Ndezvipi zvikonzero zvekushaya kwevakadzi kwechido chepabonde?
Muzviitiko zvakawanda, kusava nehanya kwakadaro kunowanikwa mumunda wepfungwa. Kusagutsikana nehupenyu hwako hwega, kushungurudzika kunokonzerwa nebasa, kubhadhara zvikwereti nematambudziko emari, kunetseka pamusoro pevana vako uye kunyange kutya kwewawakaroorana naye kuita zvepabonde kunogona kukanganisa chido chemukadzi. Mukuwedzera, izvo zvinokonzerwa nekushaya kwechido chevakadzi, zvinogona kuitika nekuda kwekuchinja kwemuviri mumuviri wemukadzi, muhutano hwe testosterone, unoita zvechido chekuita zvepabonde uye estrogen, huro hwemadzimai ehurmone. Kuchinja kwepfungwa muzinga reestrogen panguva yekuenda kwemwedzi uye shure kwekuvhara muviri kunogona kuita kuti mukadzi asave nehanya. Pane hukama hwakajeka pakati pekuenda kumwedzi uye chido chepabonde, kunyanya kubvira panguva yekuenda kwemazuva chinetso chinogona kunyanya kukosha. Munguva iyi, muviri wechikadzi unomisa kugadzirwa kweesrogen, iyo inowedzera mikana yekuderera, izvo zvinotadzisa chido chepabonde.Ungadzorera sei chido chepabonde?
Nhanho yekutanga, yega, ichava kukurukurirana nemudzimai wako wegynecologist, izvo zvichabatsira kuona kana kusava nechido chepabonde kunongowanikwa chete nezvinetso zvekunze zvemuviri. Kazhinji, kunyatsoongorora chirwere chechiremba kunokwanisa kugadzirisa dambudziko iri, zvichida kurapwa kwakakodzera kunogona kudzokera kufarira mune zvepabonde. Semuenzaniso, zvinokwanisika kuwedzera nhamba yehomoni dzevakadzi kuburikidza nekugadzirisa kwakasarudzwa, kumiswa nemuviri wemudzimai zvakasununguka, zvinobudirira zvikuru mumamiriro ezvinhu iyi ndiyo nzira yekurapa iyo inodzokorora hormonal balance.Kana muviri wako uine hutano uye manzwiro ako akaenzana, iwe unonzwa wakagadzirirwa uye kuonekwa kwechido chepabonde pasi pemamiriro aya kunowanzoita. Imwe nzira yekugadzirisa dambudziko nderokuedza kugadzirisa hurukuro yakasununguka uye yakasununguka nemumwe wako.
Mukuwedzera, edza kubvisa kushungurudzika, kuvhiringidza kubva kune zvaunotarisira uye kuva nemaminitsi mashoma anofara, zvibvumira kufara nguva dzehukama hwepedyo nemunoda wako.