1. Shandisa hupenyu hwako. Gadzira faira bhafiti uye uishandise nguva dzose. Kana iwe usina dheji rine mafaira, shandisa bhokisi rinowanikwa. Zadza kadhi kana faira yezvinhu zvose zviri munharaunda yezvaunofarira. Inogona kuva zvidzidzo zvechikoro, shamwari dzakanakisisa uye vasikana, hama uye vanozivana, vanongobatana chete, vanotenga, zvirongwa zvekusangana nezvimwe zvakawanda. Zvinhu zvakare zvinoda kuchengetwa mune imwe nzira.
Kurumbidza pamusoro pekuzvarwa kwako, zviyeuchidzo, tsamba, chekucheka kwezvitoro - usarasa chero kupi zvako waungada mune ramangwana.
Ivaise munzvimbo inotarirwa kare, pakarepo pavanenge vari mumaoko enyu. Chero bedzi munyaya iyi iwe uchakwanisa kudzivisa kuvhara muimba, uye iwe uchava nemukana wakanaka kwazvo wekuwana kadhi yewaranti pa tepi rekodha kana yakapera nguva yekubvumirana isati yapera. Kamwechete kamwe pagore, chengeta kadi yako index uye kubvisa mafaira kana makadhi asingachadiwi.
2. Funga nezveimwe tsika inobatsira musoro wako kuti uite chimwe chinhu, semuenzaniso, zvidzidzo. Tsika yakadai inogona kuva chero chinhu: chikafu chiduku chinobva sandwich ine masizi, kuteerera rwiyo rwako rwaunoda, varaidzo yemaminitsi mashanu (asi kwete zvakare!) Kwemutambo wemakombiyuta, kuchenesa dawati kubva pane zvinhu zvisingakoshi. Chinhu chikuru ndechokudziridza tsika. Zvadaro zvose zvichangoerekana zvangoerekana zvaitika. Musoro iwo pachawo uchashandiswa kwekanguva kuti ubudiswe kubva kuidzo dzinogona kudzivisa kushanda kwebasa.
3. Chengeta diary-raibhurari. Nyora pasi musoro uye munyori webhuku rose rauriverenga), uye sarudza zuva rawakapedza kuverenga. Nyora mazano mashomanana pamusoro pebhuku rino, ichakubatsira kuti uyeuke kuti chii pamusoro pezvachazodiwa. Diary-raibhurari ichakuponesa kubva pakuverenga zvakare mabhuku ari muzvirongwa zvezvikoro zvakasiyana.
4. Usafuka kupfeka nguva yose. Kutanga, iwe haufaniri kutakura zvinodhaka nguva dzose newe, wechipiri, iwe uchachengetedza mari yakawanda, uye, pakupedzisira, chechitatu, hauzotyi kana pane kamwe panga pane chido chekuenda pane imwe nzvimbo isina kuvezwa. Pachava nenguva yakawanda yekuita!
5. Hapana chikonzero chekuita kupinza kunotyisa uye mifananidzo.
6. Deredzai "kukurukurirana" nepepa rimwe nerimwe. Semuenzaniso, kana iwe wakagamuchira tsamba kubva kune shamwari, iise mu kadi yefaira mushure mekunge uiverenga. Kana iwe ukaisiya wakarara patafura kana pahusiku hweusiku, huchava chikamu chemhepo yaunofanira kurwisana nacho, uchiputsa nguva yako inokosha. Uye nei? Bvisa zvinhu zvakadaro kubva munzira yako pakarepo pavanenge vachionekwa.
7. Usava wekutanga iwe. Shandisa shampoo imwe chete (pasta, kudya kwechingwa) sevamwe vemhuri.
8. Verenga bhuku pamusoro pemaitiro. Zvakakosha kuziva zvaunofanira kuita uye zvaunofanira kutaura mune dzimwe mamiriro ezvinhu, zvakadai sekufa kweshamwari, musangano nemumwe munhu anokosha, mharidzo yekambani iyo baba vanoshanda, uye mamwe mamiriro anonyadzisa. Pane mitemo, uye haufaniri hafu-funga pamusoro pezvavari.
9. Shandisa zuva rekudzivirira.
10. Usambopa kero yako yekutumira mameseji chete nokuti zvinoratidzika zvinonakidza iwe kuti uzadze maitiro akasiyana uye ugamuchire tsamba. Uri kuparadza mari yako uye nguva yakawanda. Funga nezvemiti yakaora, iyo pepa inogadzirwa! Kana uchida kusiya kero yako kuti utenge, bvunza mutengesi kuti kero yako haisi kuendeswa kumakombiyuta uye hakunetseki nekutengeswa kusina kufanira.
11. Dzidzira kufamba nechiedza, kuitira kuti iwe unogona kusimuka uye enda nokukurumidza sezvaunokwanisa kuenda. Iwe unogona kurara muT-shirt uye kukwereta shampoo kwawakasarudza (a) kugara. Chimwe chikonzero chekusashandisa makeup, vasikana!
12. Endai mumitambo isingadyi midziyo yakaoma, haipindirani nehupenyu hwezuva nezuva uye haibhadhari mari yakawanda. Izvo zvinoenda kunowanzoita muviri muviri: ita zvaunogona kuita kwose kwose.
13. Tarisa Terevhizheni, asi hazvirevi pane zvaunofarira. Hazvisi zvisizvo kuti uite hupenyu hwako kumativi ose. Tora TV yacho nenzira imwechete yekufamba-chero nguva ipi zvayo yakagara pasi, yakatarisa, yakasununguka uye yakanakidzwa. Zvose zvakafanana haungazofungidziri zvose.
14. Ita zvinyatsoitika kana pane nguva. Usapa zvipupuriro zvausingagoni kuzadzisa. Kana iwe uchida kubatanidzwa mune chimwe chinhu, asi iwe hauzivi kuti zvinhu zvichaenda sei, tanga nenguva yekuedzwa.
15. Shandisa dhaka tsvina uye uise kunze kwezvose zvisina kufanira. Isa zvinhu zvose munzvimbo yayo. Kana pasina nzvimbo yechinhu chimwe, zvinokwanisika kuti iwe hauna hanya nazvo.
16. Edza kusapfeka mabhuku ako ose zuva rimwe nerimwe. Unogona here kuva nemakopi maviri ebhuku racho nekushanda mukirasi uye kumba? Iwe unogona kukurukura nemuvakidzani pane davi kuti utakure mabhuku pakatarisana here?
17. Dzidza kuti ungabika sei zvinhu zvisiri nyore: porridge, mazai, pancake, hamburgers. Izvo zvakasununguka iwe uri, zviri nyore kuva iwe kuti usarame "nguva dzakaoma".
18. Dzidza kuti ungasunga sei shati, oshambidza uye ureke pamabhatani.
19. Teerera mimhanzi usati watenga diski kana kaseti. Kumbira kuti uise d disk iwe unofarira muchitoro, tarisa samples paInternet kana edza kubata mimhanzi paredhiyo. Yakawanda inodhura mumusangano haikodzeri kuteerera kune kamwe chete.
20. Dzidza kunakidzwa nezvinhu zvisiri zvako. Usatapudza upenyu hwako nezvinhu zvinoda kuchengetedza nzvimbo uye kuchengetwa kwakasununguka (kunyange zvisiri nyore guruva rinoputika) kana iwe usina chokwadi kuti iwe unonyatsoda ivo uye vachakushumira iwe kwenguva yakareba. Unogona kunakidzwa nezvinhu kubva kure.
21. Fungisisa. Iva netsika yekupedza maminitsi mashoma uchifunga nezvezvirongwa zvako zvezuva. Chii chaunounza kuchizadziro nhasi? Ndiani waunoda kupedza nguva naye? Ndeapi matambudziko aunoda kugadzirisa? Chenatsa pfungwa dzako, kufema mukati uye kutanga zuva idzva. Kwese kwaunoenda, uchaenda ikoko nekukurumidza nemepu.
22. Taura nevanonyora mabhuku. Bvunza kana iye (iye) akakwanisa kukuudza kana mabhuku omunyori wako anodikanwa achiuya kuraibhurari.
23. Gadzirira boka rekudzidzisa kuti ugovana ruzivo rutsva, zvitubu zvehupenyu uye ruzivo.
24. Ita ruvara rwemashoko pakati pehama dzako. Kuti udzoke kuchinja mune purogiramu, haufaniri kudana munhu wose. Iwe unodana munhu mumwe chete, iye-iyo inotevera, nezvimwe.
25. Tora bhuku rekunyora zvinyorwa zvisingakanganwiki pairi. Iwe uchave wakafara kuvaona munguva yemberi, uye iyi ndeimwe nzira yekubvisa zvinhu zvisingakoshi zvinenge zvichitsvaira imba. Shandisa rimwe gore rimwe nerimwe rehupenyu hwako.
26. Usakwereta, uye kunyanya usakwereta mari.
27. Idya mavitamini.
28. Iva munhu akanaka.