Asi munhu wemazuva ano anoziva chaizvo zvinoreva izwi rokuti "kushushikana". Iwe zvichida wakaona "zvinobatsira". Kuneta uye kutsamwa kwakava chiitiko chaicho kwatiri. Kuziva kwedu kunopererwa nemaitiro asina kunaka, ayo anopiwa nemamwe mapurogiramu e terevhizheni nemafirimu, mapepanhau nemagazini, kukurukurirana nevanhu sematambudziko uye kufunganya sezvatiri. Mifungo yedu haikwanise kuchera kutenderera kwemashoko akasiyana kwazvo, uye inowira mukuora mwoyo uye kuora mwoyo, kujekesa kwepfungwa kunonyangarika, simba rokusika nekufema kunoputika.
Isu tinotambura neizvi uye tinonzwa takasvibiswa mumuviri uye mumweya, tinorasikirwa nehope uye hatigoni kupora uye takakanganwa nezvematambudziko ehupenyu. Tinotungamira kuedza kwedu kubvisa izvi zvisina kunaka, tichishandisa rubatsiro rwekusimudzira nzira, tichiedza nenzira dzose dzingaita kuti tifadze uye tisavhiringidza. Dzimwe nguva tinokwanisa kuwana chinangwa, uye tinogona kunzwa tichifara ... kwechinguva chiduku. Tinodzikama, pane kugutsikana nehupenyu. Asi pasina nguva zvose izvi zvinopfuura, zvinotyisa, uye kutsvaga mufaro, runyararo uye kugutsikana kunotanga zvakare. Isu tirizve kutsvaga zvitsva, manzwiro nemikana. Tinobvuma zvikanganiso, kuongorora, kufanotaura nekurota. Kushungurudzika uye kutambura. Upenyu hunopfuura muchamupupuri.
Tingawana sei nzira yekuwana zvakare kuzvitenderera, pfungwa yekuzvidzora uye kudzorera kubatana mukati? Izvi zvinoda kudzidza kudzikama. Ngatiedzei kumira, tibata mweya yedu uye tinyarare. Bvisa ganda uye uvhare meso ako. Ngatiteererei, chii chinotikomba matiri, tichazonzwa, nekunhuhwira kwakatipoteredza nzvimbo yakazara, tichanzwa kunzwa. Ngationei kana kwenguva yakareba tinogona kungogara seizvi uye tinakidzwa nechimiro chedu chisingazungunuki uye tisingaiti chinhu?
Unogona kuva nechokwadi, hazvizoperi kwenguva refu. Pakutanga, kunyanya, kweminiti chete, uye ipapo tichada kuchinja mamiriro acho ezvinhu, uye mumusoro kuchaonekwa sendiro yose yemafungiro akasiyana-siyana. Kana tikagara kwechinguva tichicherechedza pfungwa dzedu, tichashamisika kuti vangani vavo uye kuti vangatitungamirira sei. Dai takanga tanzwa zvakashata zvokuti vazhinji vaipinda mukati "kukurukurirana" kubva kune mumwe munhu, tinogona kunge takasarudza kuti munhu uyu ari zvishoma kubva maari. Uye ruzivo rwakadaro rwemangariro runotenderera mumisoro yedu kusingagumi, kunyange muhope, tisingaregi kuti tikanganwe nezvezvinetso zvehupenyu, kuzviratidzira mumhando yezviroto. Mukuwedzera, mumangariro dzedu, isu tiri nguva dzose mune ramangwana, tichirota nekugadzira chimwe chinhu, kana isu tiri munguva yakapfuura, tichiyeuka nekuongorora chimwe chinhu. Iye zvino pfungwa dzedu dzinoputika, dzichiramba dzichitaurirana pamwe chete, dzichibira upenyu hwedu kubva kwatiri, dzichidzivisa kuti tifare zvatinotipa nguva dzose. Kunze kwekuti uropi hwedu huripo hunozorora, hunogara huchikanganisika, uye izvi hazvikwanisi asi zvinokanganisa hutano hwedu, nokuti zvinhu zvose zvatinoona mukati zvinoratidzwa kubva kunze (sezvavanotaura, zvirwere zvose kubva mumitsipa).
Uye, marwa, hapana psychoanalyst inokwanisa kuputsa denderedzwa iyi yakaipa. Izvi ndezvedu chete: tinofanira kudzidza kudzidza. Nenzira, yakasimbiswa kuti vanhu vanogona kupumha, havazoenda kunechiremba, kusiyana nemamwe ose.
Zvakanaka, inguva yekuenderera mberi kune zviito zvinovaka. Sezvo zvisiri nyore kuti tive nehukama hwemukati wekuenzanisa sezvazvakazoitika, isu tichafamba munzvimbo iyi zvakanaka, asi nekusingaperi, zvisinei isu hatizobudiriri kubudirira. Kutanga, tine nguva shoma yekusununguka kubva pamararamiro edu anoshamwaridzana (30 minutes pamusi zvakakwana), kunyange kana tine chokwadi chokuti hatina nguva yekusununguka. Chimbofungidzira kuti nguva ino inotarisirwa kutibvisa zvisizvo zvisingakuvadzi uye zvinokuvadza zvepfungwa uye kubatsira kuti tive nekugumburwa uye kufara, uye nenguva yekusununguka ichawanikwa pakarepo. Bvumirana kuti kana tikagara pamakombiyuta, pamubhedha paTV kana pafoni pangopera hafu yeawa shoma, hapana njodzi ichaitika.
Nokuda kwekusununguka kudzidzira, chero nguva ipi zvayo yakakodzera, zvinokosha kuti izvi zvinogara zvakakwana, uye kwete nguva nenguva. Saka zvishoma nezvishoma unhu hunofadza huchakura, pasina izvo tichazotanga kutambura, sekunge tisingakwanisi kudimbura mazino edu mushure mokudya. Mumwedzi mishomanana yekuzorora tadzidzira tichaona kuti hupenyu hunovandudzwa kune dzose. Shamwari uye hama dzichafarira, hazvisi pazororo kana tashanyira.
Asi regai tifambe mberi. Saka, tawana nguva, ikozvino, kuitira kuti tifuratike munguva dzinofadza dzekuzorora, haufaniri kuumba chero zvigadzirwa zvakakosha. Nzvimbo shomanana yakanyarara, yakanyarara, gomba shoma uye chikamu chepamusoro. Zvakakosha kuti uwane nzvimbo yakanaka kune imwe kumashure. Musoro unofanira kuiswa mukati memutsipa kuitira kuti mushure memutsipa utambanudzire, uye chidimbu chiri pasi pehuma. Misungo inoda kusununguka, tsoka "kuwa" mumativi, kuzarura nzvimbo yakakonzera. Maoko anorega kunyarara pamwe chete nemuviri nemichindwe kumusoro. Gurusa iwo kuitira kuti mashizha e-axillary azarurike zvishoma, uye mapfudzi acho ngaasunungure. Ngatisiye zvinetso zvedu zvese zvezuva rega rega kubva pachikumbaridzo chemukamuri, kukanganwa pamusoro pezvirongwa zvedu uye kushandura kuti unzwe pano uye ikozvino, tichaedza kuunza muviri wedu, kufema nekuziva kuti zororo. Tinovhara maziso edu uye tinonzwa nzvimbo inotitenderedza, uye tinotarisa kutarisa kwokuti muviri uripo sei mumugariro, kusvika pokuti nzvimbo iyi inofadza kwatiri. Inzwa apo muviri wedu unosangana nebhokisi kana pasi. Icho zvachose chiripo. Izvi zvakakosha, nokuti kusagadzikana kwomuviri kunopa kuwedzera kwekusagadzikana kwepfungwa. Kunyangwe, hongu, kana pane chido chisingachinjiki, somuenzaniso, kutora mhino yako, haufaniri kuzvidzivirira iwe uye kuoma nenzira iyi. Kuita zvishoma nezvishoma kufamba, bvisa chigumbuso uye ramba uchiita tsika yekuzorodza zvakare.
Nenzira yechokwadi tichaenda kuburikidza nemuviri wose, tichaona munzvimbo dzayo dzakasiyana-siyana (makumbo, maoko, trunk, chiso) uye tichaedza kubvisa nzvimbo dzose dzakanyanyisa. Pakutanga, pfungwa dzedu dzimwe nguva dzinotsauka kubva pane chimwe chinhu chekucherechedza, asi izvi hazvifaniri kutinyadzisa. Isu takadzikama uye tichida kudzorera kumitumbi yedu uye tinoramba tichiona. Saka zvishoma nezvishoma muviri wedu uchazorora zvakakwana uye pakupedzisira dzidza kusvika kune ino mamiriro nekukurumidza, sekunge kuparara munzvimbo.
Apo patinonzwa kuti mutumbi wakasununguka zvakakwana, tichaisa pfungwa dzedu dzose mukati, kuona nzvimbo yedu mukati uye kuteerera kumanzwiro edu. Tichaedza kuona zvose zvisizvo zvisingaoneki mumuviri: zvichida tichazonzwa maronda, matumbo, uye dzimwe nhengo dzomukati dzinoshanda. Zvichida tichazonzwa kufamba kweropa kuburikidza nemidziyo, kupisa kwako, basa remwoyo, kufema kwako. Kwechinguvana tichatarisa isu. Cherechedza kufamba kwomuviri, zorora uye ukanganwe nezvematambudziko ehupenyu. Ipapo tichaisa pfungwa dzedu pakufema. Inzwa kufamba kwake mumhino, mumutsipa, mubhokisi, mudumbu. Ingoona kutarisa kwemhepo. Nekupi uye kupi uye kufema kwedu kunoberekwa, sei uye kupi kwatinoita kubhururuka kwedu.
Tichaedza kuisa pfungwa dzedu pazvinhu izvi zvishoma nezvishoma uye zvinononoka, kubva nenguva nenguva kudzorera pfungwa yedu kune chinhu chinoonekwa. Tichaedza kuti tisarere, kunyange pakutanga nesu izvi zvingaitika, kana pfungwa dzedu dzichibuda, dzinonatsa zvakare. Ngatiregei kuchema, ticharamba tichiramba tichipedza nguva dzose, uye zvishoma nezvishoma tichadzidza kuramba tiri mumamiriro ezvinhu akadzika, akadzikama, asingasaruri, kuzvigamuchira isu sesu, kuwana simba pamusoro pemanzwiro edu nemafungiro edu.
Nokufamba kwenguva, tichaona kuti nyika izere nemirau. Tsamba uye husimbe, kurwadziwa uye kusuruvara zvichawedzerwa kupa rufaro kune mufaro uye tariro. Tichabhadhara zvakanyanya pane zvatinoita, tichararama zvakanyanyisa, shandisa nguva shoma shoma mukurota pamusoro pehupenyu hwerangaridzo kana kuyeuka yekare. Sezvatinofambira mberi mune zvidzidzo zvedu, tichaona kuti tinorega kutarisana nemamiriro ezvinhu uye vanhu vanochema uye vakatikuvadza kare. Iyo midziyo icharamba ichingopera, basa rekumba uye imba haichazove yakaderera, asi tichaona kuti izvi zvose zvinogunzva zvakanyanya kudarika kare, patakagumburwa, kutsamwa, kufunganya uye kusimbiswa. Ticharega kunetseka pane zviduku, uye zvichanyanya kufadza kutaura nesu. Zvechokwadi, zviratidzo izvi zvekubudirira hazvingaratidziki pakarepo, asi hatingazvidembi kuti takaenda rwendo urwu rurefu uye runofadza kuti tidzidze isu pachedu.
Munhu wose anoda kudzidza kudzikama uye kukanganwa matambudziko ehupenyu. Unyanzvi hwokudzikinura muviri wako wose, uchimupa mukana wekuzorora zvakakwana nekudzoka - unyanzvi hunokosha hwevanhu vose. Zvisinei, unyanzvi uhwu hunonyanya kukosha pakugara zvakanaka kwevakadzi vane pamuviri, mushure mezvose, nguva yekuzorora yakazara inodikanwa kune amai vanouya munguva yakawanda sevitamine uye muviri. Mukuwedzera, kukwanisa kupumha kunobatsira zvose panguva yekuberekwa kwechecheche, uye panguva yekuberekwa, uye kana mwana aberekwa. Kuva nemadzimai akareruka, chero amai vachakwanisa kudzorera simba munguva pfupi uye vanonzwa sokunge mushure mokuzorora kwakakwana. Chinhu chinonyanya kukosha ndechokuzorora zvakakwana!